4 dieet geheimen van de vele sterren om fit te blijven

Beroemdheden fantastisch uitzien. Of verschijnen in televisie of films of strutting op de rode loper tijdens de film premiers en onderscheidingen, ze nooit ophouden om ons te boeien met uw aanwezigheid groter dan het leven. Nooit minder, het brengt een hoop proberen te kijken om ze doen, en is het feit dat publieke figuren dat ze, ze kunnen zich niet veroorloven te verslappen bij het overwegen van de bescherming van hun fysieke verschijningsvormen.

Dat maakt het perfect geen verrassing dat deze sterren hebben hun eigen zeer eigen geheimen met betrekking tot fit te blijven en goed te kijken. Hun gezondheid agenda kunnen variëren van extreme trainingen om goed geplande maaltijden. Wie niet nieuwsgierig van hun geheimen te blijven absoluut sexy? Hieronder zijn een paar van het dieet geheimen van zeven vrouwen beroemdheden

0,1. Jennifer Aniston
De ster van deze fenomenale tv-programma Vrienden niet alleen gebiologeerd het publiek met je ex vrouw schattige komische zin en haar beroemde kapsel, ze werd ook gedacht dat misschien wel de meest sexy lichamen in Hollywood, zoals ze verscheen in talloze covers van tijdschriften. Om naar huis te bellen bekleding, Jennifer volgt 40:30:30 vetreductie systeem. Uw eten routine bestaat uit: 40% lage glycemische koolhydraten
-Foods lijken op bonen, velen, legumes30% magere eiwitten
-Tofu, vis, kip, kalkoen, rundvlees en minder vet zuivelproducten products30% essentiële vetten
- noten en zaden, vis en olijf oilsIt vereist dat elke maaltijd macronutriënten moet bevatten om de balans van hormonen en maximum afvallen bereiken.

2. Kate Hudson
De prachtige dochter van actrice Goldie Hawn opgedaan £ 60 tijdens haar zwangerschap, die ze al snel gevraagd te werpen voordat u begint samen met haar volgende film. Van haar vorige porties, stapte ze aan een hogere proteïne dieet. Ze verbruikt eiwitrijke maaltijden in kleinere porties, en ze gecombineerd dit dieet door het hebben van een fitness-plan, dat krachttraining en cardiotraining combineert. Na het krijgen van een aantal flak na haar post-zwangerschap figuur, Kate verwijderd al die baby pond in het bijzonder vier maanden zou gekregen ab dat de afgunst kreeg van velen in Hollywood.

3. Oprah Winfrey
United van de meest succesvolle talkshow hosts wereldwijd, kan er geen twijfel over dat Oprah moet haar figuur voor haar verschillende doelgroepen te handhaven. Bekend als een vorm van beroemdheden die constant vechten massa, heeft je moeder onlangs afgezwakt tot haar figuur, maar heeft er nog nooit figuur in de leeftijd van 50 jaar door het combineren van een eenvoudige oefening regime en dieet progra. Oprah beslist over vijf dagen om de andere week, het doorbrengen van een half uur op de loopband en het doen van vrije gewichten. Haar porties bestaat uit peulvruchten, vis, noten, 100%, kip en Parmezaanse kaas die kunnen lowfat. Ze beperkt haar met witte suiker en meel. Oprah crediteert ook haar versiering gestalte aan haar gewoonte van het eten iets te vermijden na zeven op de hand 's avonds.

4. Madonna
De popster zogenaamde Material Girl heeft altijd pronkte met een vorm en dat is om te sterven, en een ware fitness paragon hele tijd. Ze houdt zich in tip-top vorm en dan een Ashtanga yoga, en volgt een streng dieet dat voornamelijk schuwt verwerkte voedingsmiddelen. Ze nam een ​​macrobiotische voeding plan dat bestaat uit biologische voeding bomvol met lean protein.Ordinary mensen kunnen celebrity-achtige lichamen bieden, ook, en door de volgende wat je eet fitness plannen, zullen zij in staat zijn om ook lijken rode loper te zijn .. waardige