3 Great Raw Food recepten voor de feestdagen

Hallo Dit is Emily en ik wilde alleen maar om 3 eenvoudige raw food recepten te delen voor jullie allemaal om te genieten tijdens de feestdagen. Ik weet dankzegging is al verstreken, maar u kunt altijd nadenken over volgend jaar. Dus hier ga ik iets van mij aan jou.

Vergeet niet niets is richten we ons op rauw voedsel dus geen noodzaak om overtollige energie gebruiken en oven worden bereid.

1. Oranje Coconut Fudge

De ingrediënten

- 5 kopjes gedroogde geraspte kokos

- sap van 1 sinaasappel

- 1 eetlepel sinaasappelschil

- 1/2 kopje agave nectar

- 1 theelepel vanille

Routebeschrijving /Voorbereiding

1. Meng de kokosnoot in een hoge snelheid blender totdat het wordt boterachtige.

2. Voeg de agave, vanille, en jus d'orange /schil en meng goed.

3. Schep de inhoud op een drager vel en lag een stuk plastic wrap
over de top.

4. Pat in een plaat over ¼ inch dik en chill in de koelkast voordat
snijden (voorzichtig zijn om niet over-chill de fudge of het zal te moeilijk om
gesneden worden)

2. “ visloze &"; Sushi Wraps

Ingrediënten

-2-3 nori wraps

-1 mango, gesneden

-1 avocado, gesneden

- 1/4 komkommer, in dunne plakjes

-1 handvol erwt spruiten (optioneel)

Voorbereiding (dit is een gemakkelijke)

1. Leg de nori blad en plaats voldoende hoeveelheden van elk ingrediënt
binnen. Wikkel strak en te genieten. Maak zoveel als u nodig heeft voor zo veel gasten als jij.
3. Zelfgemaakte Almond Milk

Ingrediënten

-1 kop rauwe amandelen, geweekt gedurende 4 uur of meer

-4 kopjes gefilterd /bronwater

- ¼ cup agave nectar of ruwe honing

-Pinch zeezout

-Een paar druppels natuurlijk amandel-extract (optioneel)

Voorbereiding

1. In een krachtige blender, meng het ruwe amandelen en water bij hoge snelheid
ongeveer 2 minuten.

2. Indien nodig, de stam van de melk door een kaasdoek of een fijne zeef.

3. Spoel blender en plaats dan amandelmelk met de overige ingrediënten
terug in de blender en geef het een werveling.

Dit is geweldig voor een alternatief voor de vette melk

Nou daar heb je het grote 3 recepten voor de feestdagen nu zijn er veel meer plezier en heerlijke manieren om een ​​raw food dieet interessanter te maken, zodat u gefocust te blijven en te genieten van uw dieet in plaats van dat het haten. Wat de reden kan het zijn dat u het starten van een raw food dieet gewicht te verliezen of krijgen meer energie, deze recepten zijn een goed uitgangspunt. Veel plezier ermee en gezond te blijven met een raw food dieet
.