Heeft u vaak sayi Hate My Body Shape?

Als de titel beschrijft, is er hoop. Te erkennen dat er iets is niet de manier waarop je wilt is de eerste stap om te veranderen. Die verandering lijkt moeilijk, natuurlijk. Vaak is. Maar geconfronteerd met de realiteit zet je al voor het spel.

Dus, wat is de volgende stap om het lichaam vorm die u wilt? Leren, leren, leren. Dat wil onderzoeken wat begon je eet meer dan je nodig hebt. Ontdekken wat evaluaties houden u geketend aan overeten. Zoek uit waar en hoe u begeleiding om u te helpen veranderen kunt krijgen.

De meeste programma's voor mensen met een eetstoornis verkennen van de redenen waarom je vastzit (of tenminste dat gevoel). Verandering is moeilijk. Het is makkelijker, hoewel, als je erachter te komen waarom je voelt dat je vastzit. Onderweg ontdekken waarom je ontwikkeld binge eating disorder, boulimia, of uw specifieke ziekte.

Soms is het zo simpel als het toe te geven aan gevoelens van schaamte veroorzaakt door treiteren klasgenoten. Voor anderen is het meer complexe — een slechte relatie met ouders die angst induceert, bijv. Voor velen is het een combinatie van factoren die moeten worden geplaagd uit in het licht.

Samen met het vinden van die wortels, kunt u de huidige verkennen. Evaluaties — over je lichaam vorm, maatschappelijke idealen, etc. — bepalen de gevoelens die we hebben over die.

Maar die evaluaties zijn niet in beton gegoten, noch onvermijdelijk. Sommige zware mensen zijn prima met wie ze zijn. Anderen die waren ontevreden geleerd hoe ze hun (mis) percepties veranderen. Zij kunnen nu zeggen: "Ik hou van mijn vorm van het lichaam."

Naast het verkennen van het verleden en re-denken het heden, het belangrijkste doel is om onze toekomst te veranderen. Die kunnen voelen onmogelijk. Maar rond te kijken en je zult al snel zien velen die verandering deed. Zij hebben geen macht u ontbreken. Zij kunnen enige kennis of technieken die u missen, maar dat kan allemaal worden geleerd.

Om te leren, het is simpel (maar niet altijd eenvoudig) om eetstoornis hulp die werkt voor u te vinden. Meestal zul je profiteren van de leiding van anderen. Het is een zeldzame persoon die gewoon

Gelukkig, dat hulp beschikbaar is en mdash "zal zich voor de gezondheid."; in overvloed. Betaalbare, effectieve methoden voor het maken van uw lichaamsvorm wat je wilt bestaat.

"Niet voor mij", zou je kunnen zeggen. "Mijn vorm van het lichaam is altijd slecht geweest." De tweede verklaring kan waar zijn; de eerste is. Iedereen, ja iedereen kan veranderen. Iedereen kan stoppen met te veel eten, het verbeteren van de gezondheid, en haar gevoel van eigenwaarde te verhogen.

Het is waar dat het veranderen van de zin "Ik haat mijn vorm van het lichaam" tot "Ik hou van mijn nieuwe vorm van het lichaam" is niet gemakkelijk . Het zal moeilijk zijn, althans op het eerste, te houden dat nieuwe lichaam vorm aan de manier waarop u wilt. Veel mensen die te veel eten te stoppen en schuur lichaamsvet te krijgen het terug.

Maar we hebben altijd een keuze. Ontdek hoe je (onbewust) koos uw eetstoornis. Ontdek het zelf-sabotage, dat het in stand houdt. Ontdek hoe u de behandeling te overwinnen kan verkrijgen. Je zult al snel zien dat je nieuwe keuzes kunnen maken en krijgen een nieuwe vorm van het lichaam, die je goed over Restaurant   voelen.;