Het leven zou zo veel gemakkelijker zijn als die dieetpillen Werkte

We hebben allemaal gezien dat de advertenties – Nieuwe vet stralen pil smelt weg vet terwijl u slaapt. Of de persoon die £ 30 verloren in drie weken op een programma van het gewichtsverlies. We &'; re verleid. We denken over het kopen dat $ 50 fles of het krijgen van vier weken ter waarde van voedsel. Maar we &'; ve deze route eerder geweest. We kochten in het sprookje

Waarom don &';. T deze dingen werken? Heeft u lees de kleine lettertjes: Resultaten niet typisch. Het probleem is dat de meeste van ons zijn typisch.

Waarom doen we bezwijken voor deze advertenties? Waarom we geloven en hoop? Het antwoord is, omdat adverteerders zijn erg goed in wat ze doen. We leven in een instant-georiënteerde samenleving; sms en instant messaging. We beginnen te geloven dat alles wat snel kan gebeuren.

Dus de adverteerders schrijf de advertenties. Ze voeden ons de sprookjes

Maar vraag jezelf:. Heb je wakker vanmorgen £ 10 zwaarder? Twijfelachtig. Dat &'; s niet typisch. Zal je wakker wordt morgen £ 10 lichter? Twijfelachtig. Want dat &'; s niet typisch. Wat typisch is, is dat we verzameld die 10 of 15, of meer ponden in de loop van de tijd en het gaat om wat tijd om die ponden permanent verliezen te nemen.

We moeten beginnen met het veranderen van ons denken . Stoppen met instant-georiënteerde

Instant is geweldig voor veel dingen, maar het doesn &';. T werk op alles. Toen we onze hoop op een onmiddellijke oplossing die we onszelf voor teleurstelling – en in het algemeen, verlichten onze portemonnee in het proces.

De eenvoudige waarheid is dat we gekregen dat gewicht in de loop van de tijd en het zal de loop van de tijd te nemen om het te verliezen. We moeten onze manier van denken te veranderen en leren geduld.

Begin met het maken eenvoudige veranderingen in je dagelijkse routine. Hoe vaak tijdens de week eet je fastfood? Is er een manier waarop je kunt bezuinigen op die een keer of twee? Pack een lunch op een dag in de week.

Kijk naar manieren om verbranden meer calorieën. Volgende keer dat je naar de winkel park aan de achterkant van de parkeerplaats. Het duurt maar een paar extra minuten te lopen door de parkeerplaats. Heeft uw kantoor gebouw over een lift? Wijst één dag per week dat u de trap te gebruiken.

Deze oplossingen zijn geen snelle oplossingen, maar zij zullen u helpen zich meer gezondheidsbewuste. En je kunt een goed gevoel dat u de controle over uw gezondheid
.