Ben je te bang om te verbeteren?

Een van mijn vrienden riep een deskundige trainer voor één van hun honden afgelopen weekend. Hij vertelde me dat er &'; s niets bijzonder verkeerd met de hond, hij &'; s net een paar dingen die hij &'; s bang en eindigt overdreven reageren. Hij vertelde me wat de trainer deed met de hond. Hij was gefascineerd door de manier waarop de trainer gebruikt de hele de-sensibilisatie en positieve associatie proces van “ fix &"; de hond.

Regular, milde blootstelling aan de dingen die eng, samen met regelmatige positieve versterking zijn de problemen opgelost! Ik dacht dat dit was echt interessant, dat &'; s waarom ik met u delen

Wat kunnen we leren van deze

Nou, het &';.? S het zelfde proces dat we doorlopen als we HEBBEN een angst te overwinnen (of wanneer we zijn bang of geïntimideerd door iets. Als het hebben van om gewicht te verliezen of als een nieuwe oefening regime. Nu ben ik niet zeggen dat iemand van jullie zijn de honden. Maar de psychologie is hetzelfde.
.

Regular, milde blootstelling aan de enge dingen combinatie met enige steun en positieve versterking is de sleutel tot uw succes U moet begrijpen als je bang &ndash zijn;. dat is normaal

Het is ok. bang. Het is ok om uit vorm. Het is ok om niet te weten wat te eten.

Het nemen van een actie en bloot aan wat je bang of zijn het vermijden zal u een geschenk geven. Ja, je zult voelen sommige van die slechte gevoelens die ik noemde als angst, maar je zult ook beter voelen en meer energie hebben en misschien zelfs trots op jezelf zijn.

Na verloop van tijd de slechte gevoelens zullen verdwijnen en worden vervangen door meer van de positieve . Ik kan van &'; t je vertellen dat het &'; s gemakkelijk, want ik zou liegen. Maar ik kan je vertellen dat het zal de moeite waard. Wees moedig en gezicht tot wat ooit het is dat je hebt uit te stellen. Het feit accepteren als je uit je comfort zone. Per definitie voelt u zich ongemakkelijk, bang of wat dan ook.

Cope met dat gevoel en je zal het goed doen in welk doel je besluit om op te nemen. Haar nogal verdraaid … Wonen in je comfort zone hele tijd uiteindelijk zal je je ongemakkelijk voelt. En buiten uw comfort zone zal uiteindelijk u een comfortabel gevoel

In een notendop … De meeste mensen die ik ken wil om succesvol te zijn. Succes op het werk, met hun relaties, hun gezondheid, etc. En dat &'; s vandaag &'; s les – succes ligt buiten je comfort zone

Dus wees dapper en sterk, stap buiten de jouwe

Let op,

Rich Restaurant  ..;