*** Natural Stappen om de brand te blussen Of Acid Reflux En Hart Brandwond

Natuurlijk Stappen naar de brand te blussen
van zure reflux en Hart Brandwond

Wat veroorzaakt zure reflux & Hart Burn?

Acid reflux en brandend maagzuur symptomen problemen een alarmerend aantal Amerikanen vandaag en zijn de meest voorkomende symptomen van GERD (gastro-oesofageale reflux ziekte). Er wordt aangenomen (onjuist) die zure reflux en brandend maagzuur wordt veroorzaakt door een overproductie van zuur in de maag. Een van de meest voorkomende redenen die brandend maagzuur en zure reflux optreedt is dat de LES (onderste esophagus sfincter klep die maagzuur blijft in de maag) verzwakt en maakt maagzuur back wassen in de slokdarm en de keel gebieden. Na verloop van tijd kan dit maagzuur terugslag gevaarlijk zijn indien onbehandeld omdat het maagzuur de delicate slijmlaag van de slokdarm en keel, wat kan leiden tot kanker en andere ernstige gezondheidsproblemen kan vernietigen.

De volgende informatie is niet bedoeld om medische zorg te vervangen door uw arts of zorgverlener. Het is bedoeld om te verbeteren of uw gezondheidszorg behandeling programma te verbeteren. Terwijl onder mijn dokter &'; s de zorg, was ik in staat om de volgende suggesties aan mijn zure reflux en brandend maagzuur symptomen verbeteren en het adres van de oorzaak van deze symptomen vanzelf. Ik stel het zien van uw arts en het verzorgen van elk type van de gezondheid-gerelateerde symptomen toen ze voor het eerst verschijnen, omdat het gemakkelijker is om te verlichten en verbeteren van de symptomen en de oorzaak van gezondheidsproblemen aan te pakken toen ze voor het eerst manifest, in plaats van te wachten tot ze uitgroeien tot een chronische aandoening.

Hoe zit het met Acid-blokkers of antacida?

Ik moet zeggen dat het nemen van zuur blokkers (zowel over-the-counter en recept) alleen behandelt de symptomen maar niet het onderliggende oorzaak. Aangezien zure reflux en brandend maagzuur zijn niet algemeen veroorzaakt door een overproductie van zuur in de maag, waarbij zuurremmers voorkomt of belemmert het maagzuur (HCL) van afbraak van voedsel goed. Deze zuren in de maag ons te beschermen tegen bepaalde slechte bacteriën in vlees en ander voedsel ingenomen. Als er onvoldoende zuren in de maag, dan is deze bescherming wordt aangetast, die ons kunnen kwetsbaar voor bacteriële invasie en voedselvergiftiging.

Door een gebrek aan maagzuur uit zuur blokkers, kan de maag niet in staat zijn om goed te breken voedingsmiddelen. Vervolgens kan moeilijker worden de dunne darm om voedingsstoffen te assimileren en kan leiden tot een aandoening genaamd mal-absorptie, waarbij men verliest het vermogen om voedingsstoffen kunnen opnemen. Met betrekking antacida, het aluminium in antacida is moeilijk voor het lichaam te absorberen. Het zich ophoopt in de darmen, waar droogheid en verstopping kan veroorzaken. In verscheidene studies is aluminium geïmpliceerd met Alzheimer en' s ziekte en kan ook bijdragen aan osteoporose. Zolang het gebruik van maagzuurremmers en zuur blokkers termijn kan leiden tot andere GI (gastro-intestinale) en algemene gezondheidsproblemen.

Als alternatief, stel ik voor dat het beter is om zich te concentreren op het verzorgen van de oorzaak van de symptomen, die is meestal te wijten aan de verzwakking van de LES (onderste slokdarm sluitspier ventiel) en oneigenlijk dieet en levensstijl patronen. De volgende suggesties te pakken van de triggers die het mogelijk maken de LES te verzwakken of ongepast te openen en tevens de genezing van de maagwand en delicate slokdarm en keel weefsels. Ook inbegrepen zijn een aantal tips voor het verbeteren van uw spijsvertering en uw algehele kwaliteit van leven,

1. Het blussen van het vuur

Voor onmiddellijke verlichting van de brandende pijn van brandend maagzuur of zure reflux, adviseer ik met behulp van zuivere en natuurlijke
Capra Mineraal Geit Weipoeder door Mt. Capra. Een paar eetlepels poeder gemengd in een groot glas water kan onmiddellijke verlichting te brengen. Het is natuurlijk alkaliserende voor het lichaam en bevat van nature voorkomende elektrolyt mineralen die voeden en pH-balans in ons lichaam te stimuleren. Er zijn andere natuurlijke alkalizing formules die zeer effectief zijn als goed, met inbegrip van Acid Defensie door de Tuin van het Leven. Het hoofdbestanddeel van deze formule is de Mineral Geit Wei, plus gedroogde groentesappen dat het alkalizing effect van de wei te verbeteren. Er wordt voorgesteld om de Mineral Goat wei of Acid Defensie gebruiken 3-4 keer per dag en ook wanneer flare ups van zure reflux en maagzuur symptomen optreden.

Het artikel heet Geit Mineral Wei en pH Balance geeft meer informatie over balanceren van de pH niveaus met elektrolyt mineralen uit geit wei.

2. Kalmerende en helende de geïrriteerde weefsels

Moeder Natuur heeft voorzien verschillende verbazingwekkende plantaardige producten die helpen om de vacht en kalmeren slijmvliezen en ontsteking te verminderen, zodat ze een kans hebben om te genezen. Ik vond de volgende zeer behulpzaam: Marshmallow Root, Slippery Elm en weegbree. De meeste reformwinkels dragen kruiden cap formules, tincturen en thee en omvatten voorgesteld gebruik op de fles.

Ik heb ook geleerd dat het gebruik van DGL (deglycyrrhizinated zoethout) voor de maaltijd kunnen kalmeren en te genezen van de slokdarm weefsel. Het wordt aanbevolen om deze vorm van drop gebruiken omdat het veilig is om te gebruiken voor mensen met hoge bloeddruk. De standaard aanbevolen portie tussen 350 mg en 1000 mg, driemaal per dag. Het is meestal beschikbaar in een kauwtablet vorm, die voor de maaltijd.

3. Eten & Dietary Patterns

Er zijn verschillende voedingsmiddelen die zure reflux en brandend maagzuur kan leiden door het activeren van de LES te openen of te ontspannen. De meest voorkomende voedsel triggers zijn: alcoholische dranken, mousserende of koolzuurhoudende dranken, cafeïne, citrusvruchten & vruchtensappen, chocolade, gefrituurd voedsel, vet voedsel, peper, pepermunt, tomaten (met inbegrip van pasta saus) en voor bepaalde mensen bepaalde kruiden, waaronder knoflook, ui of pittige kruiden. Het beste is om deze voedingsmiddelen gedurende het genezingsproces te vermijden zoveel mogelijk.

eten kleinere maaltijden gedurende de dag is nuttig omdat grotere maaltijden meestal meer druk op de maag en LES, die op hun beurt veroorzaken LES om te ontspannen en zuren om een ​​back-up in de slokdarm.

Uit eten maaltijden langzamer en kauwen grondiger kunnen helpen bij de spijsvertering en te voorkomen over het eten. Eten in een haast of tijdens overstuur kan invloed hebben op de spijsvertering ook.

De juiste voeding te combineren kan ook nuttig zijn. Als de symptomen ernstig zijn, kan het nuttig zijn voor een tijdje tot slechts één soort voedsel te eten op een moment om de spijsvertering te verbeteren en gas en opgeblazen gevoel in de maag te verminderen, dwz net het eten van het eiwit zelf, dan is de salade bij uw volgende maaltijd en dan de korrels en zetmeel bij de volgende maaltijd.

4.
Spijsvertering Ondersteuning

Spijsverteringsenzymen die vóór of bij de maaltijd kan de spijsvertering te verbeteren en vermindering van gas en een opgeblazen gevoel na de maaltijd. Ik vond de OmegaZyme Ultra verteringsenzymen formule door de Tuin van het Leven en de CapraZyme verteringsenzymen formule door Mt. Capra zijn zeer behulpzaam met mijn spijsvertering. Ook stel ik niet drinken vloeistoffen met maaltijden en maximaal een half uur voor een maaltijd, en niet pas een uur na een maaltijd, omdat vloeistoffen kunnen interfereren met de spijsvertering.

Een andere manier om de spijsvertering te verbeteren is om te gebruiken een tinctuur vorm van bittere kruiden zoals kamille, paardebloem wortel of berberis of rauw, appelazijn gemengd in een beetje water vóór de maaltijd.

U kunt ook contact op met uw arts of zorgverlener om te zien of je een tekort HCl (zoutzuur). HCL helpt bij de vertering van voedsel en ondersteunt de functie van de LES. Als uw lichaam is niet het maken genoeg van zijn eigen, dan suppletie kan nuttig zijn. Zoals eerder vermeld is een verkeerde benaming dat zure reflux en brandend maagzuur wordt veroorzaakt door teveel maagzuur. Het gebrek aan HCL kan veroorzaken niet alleen de spijsvertering problemen, maar kan de toon van de LES te verzwakken, waardoor brandend maagzuur of zure reflux.

Ondersteuning van het spijsverteringsstelsel met natuurlijke probiotica kan ook helpen de juiste bacteriële en pH-balans te herstellen in het GI tract. Ik beveel een full-spectrum probiotische zoals Primal Defensie of Primal Defense Ultra door de Tuin van het Leven.

5. General Mechanics

Het dragen van loszittende kleding rond de taille kan ongewenste druk op de maag gebied en de LES te voorkomen en de spijsvertering te verbeteren.

Ik ontdekte dat door het verhogen van het hoofd van mijn bed zes tot acht duim verminderde mijn optreden van zure reflux 's nachts. Door het houden van de kop boven de maag, de zwaartekracht helpt zure reflux gedurende slaapmodus voorkomen. De beste manier om dit te bereiken is de stenen onder de bovenste twee poten van het bed of u kunt borden of grote boeken te gebruiken. Ik heb gehoord van mensen met behulp van wiggen of verstelbare bedden, maar het kan meer druk te zetten op de buik, omdat het lichaam is gebogen in de buik niveau.

Vermijd liggen voor 3 uur na een maaltijd om zure reflux te voorkomen , wat ook betekent dat niet een paar uur niet eten voordat je naar bed.

6. Stoppen met roken

Roken kan op het stimuleren van de productie van maagzuur en kunnen ook ontspannen en de verzwakking van de LES. Roken kan ook remmen de speekselproductie --saliva gerefluxt zuren neutraliseert en beschermt tegen beschadiging van de slokdarm. Speeksel is de eerste stap in het verteringsproces.

7. Afvallen

Overgewicht verhoogt de abdominale druk, die vervolgens kan duwen de inhoud van de maag in de slokdarm. Door het verlies abdominale gewicht, de druk op de LES en maag afneemt, dit op zijn beurt kan het optreden van zure opnieuw verminderen wash.

8. De stress je leven

Stress is een factor met brandend maagzuur en zure reflux. Observeer je ademhaling als je gestresst bent. Meest waarschijnlijk is het ondiep, afkomstig uit de bovenkant van de borst. Dit komt omdat diep ademhalen is bijna onmogelijk als je gestresst bent. Door het nemen van diep, abdominale adem, zal je je lichaam alkaliseren en laat stressvolle emoties

meditatie en yoga zijn grote manieren de geest uit te zetten en eenvoudig “. &Rdquo zijn; Door dit te doen, bent u in staat om opnieuw te verbinden met je intuïtieve zelf en laat de buitenwereld voor een tijdje. Beide praktijken helpen om lichaamsbewustzijn te scherpen, zodat u zich meer bewust van als je vasthoudt stress en waar je zou kunnen houden het in je lichaam.

In Closing

Naar aanleiding van deze natuurlijke en gezonde richtlijnen kan sterk verbeteren of symptomen van brandend maagzuur en zure reflux te elimineren. Herstellen gezonde spijsvertering door Jordanië S. Rubin, NMD, voor meer informatie over een gezonde spijsvertering, adviseer ik het boek &ldquo lezen en Joseph Brasco, MD Het is een uitgebreide gezondheid gids die de wijsheid van zowel traditionele en alternatieve behandelmethoden voor een verscheidenheid van gastro-intestinale gezondheid combineert. U kunt ook terecht op onze website voor meer informatie spijsvertering en producten. Op uw gezondheid!

De uitspraken in dit artikel zijn niet geëvalueerd door de Food and Drug Administration. De hier opgenomen informatie is niet bedoeld voor diagnose, behandeling, genezing of voorkoming van ziekten. Suggesties en ideeën die in dit document zijn uitsluitend voor informatie en dient niet te worden opgevat als medisch advies, bedoeld voor de diagnose van de ziekte, of voor prescriptieve doeleinden. De informatie in dit artikel is niet te worden gebruikt om de diensten of instructies van een arts of een gekwalificeerde zorgverlener vervangen
.