! Sugar - The Sweet Assassin

Bijna iedereen op de planeet is weg van “ zoete voedingsmiddelen &"; of “ dessert &" ;. De zoete smaak van deze voedingsmiddelen afkomstig uit suiker. Suiker, of tafelsuiker zoals wij die kennen, is de witte kristallijne stof die door industriële processen (voornamelijk uit suikerriet of suikerbieten) door raffinage het neer op pure sucrose, na het wegnemen van alle vitaminen, mineralen, eiwitten, enzymen en andere heilzame voedingsstoffen. Zijn ware naam is sucrose en de chemische formule is C12H22O11. Het heeft 12 koolstofatomen, 22 waterstofatomen, 11 zuurstofatomen en niets anders te bieden. Simpel gezegd, suiker is een geconcentreerde onnatuurlijke stof, die het menselijk lichaam niet in staat is te behandelen, althans niet in hoeveelheden die wordt ingenomen in de huidige &'; s levensstijl

De meeste van de producten die we dagelijks consumeren worden geladen met. suiker! De gemiddelde gezonde spijsvertering kan verteren en elimineren van twee tot vier theelepels suiker per dag, meestal zonder merkbare problemen (indien de schade is nog niet aanwezig). Controleer of uw kinderen krijgen verslavend Cola!

Een 12 oz. Cola bevat 11 theelepels suiker, en dat &'; s naast de cafeïne. Hoog suikergehalte producten geven direct energie en een gevoel van “ hoge &"; dat is waarom ze worden nu verbruikt om het niveau van verslaving door de jongere generatie. Suiker, hoeft niet te worden geconsumeerd als “ tafelsuiker &"; . alone

Pas op dat gebotteld destroyer

Je mag niet bijten in koekjes en snoepjes, maar je kan het eten van suiker, of bestanddelen daarvan, in voedingsmiddelen waar u didn &'; t weet het bestond . Tomatensaus heeft 23,6% suiker, maïs graan acht procent. Verborgen suikers kunnen ook worden gevonden in vruchtendranken, verwerkt voedsel zoals pindakaas, gearomatiseerd yoghurt, saladedressings, enz.

Wanneer sucrose wordt ingenomen, het reageert met water tot glucose en fructose in gelijke hoeveelheden te genereren. Elk 100 gram sucrose produceert 53 g glucose en 53 g fructose. Sucrose wordt een disaccharide om deze reden. De inname van 100 pond suiker (sucrose) per jaar vertaalt in 125 gram per dag en 66 gram fructose. Met ongeveer 8 gram toegevoegd van fruit en honing, de totale gemiddelde inname per dag wordt nu 74 gram. Ons lichaam wordt gebruikt om metaboliseren slechts acht gram fructose per dag. De bijna 10-voudig overbelasting heeft veroorzaakt veel gezondheidsproblemen.

Waarom zou u voorkomen dat suiker?

suiker-21Processed suiker heeft vele schadelijke gevolgen door het hele lichaam en kan grote onevenwichtigheden in de orgaansystemen veroorzaken . Je kunt zeggen dat suiker neiging afwerpen de homeostatische balans van het gehele lichaam door de productie van adrenaline vele malen. In wezen, suiker stimuleert het zenuwstelsel door het induceren van een vlucht of vecht reactie

Te veel suiker kan negatieve invloed hebben op het lichaamsgewicht en hormonen; het kan ook vermoeidheid, verhoogde hyperactiviteit en tandbederf veroorzaken. Weten we de schade wordt gedaan door het laden van het lichaam met suiker

Geraffineerde suiker biedt lege calorieën en als veel van uw voedsel bevat suiker, there &';? S geen ruimte voor de voedingsstoffen die je nodig hebt om gezond te blijven. Wanneer suiker isn &'; t nodig is, it &'; s opgeslagen als vet, en door het eten van suiker, you &'; re ook het verhogen van niveaus van het hormoon insuline in het bloed. Insulinevoorraden vet, een risicofactor van diabetes, en kan vaatwanden beschadigen, waardoor het makkelijker voor cholesterol en vet op te bouwen en hartziekte veroorzaakt. Teveel suiker beïnvloedt het immuunsysteem door het veroorzaken witte bloedcellen traag is, waardoor het verlagen van de weerstand tegen ziekten.

High suikerconsumptie leidt tot een te zuur lichaam en op zijn beurt zal leiden tot het lichaam om voedingsstoffen strippen van zijn reserves compenseren dit effect. Dit kan uiteindelijk leiden tot het lichaam om calcium uit de botten en tanden aangezien calcium is de primaire minerale gebruikt om hoge zuur te neutraliseren in de cellen. Het kan leiden tot artritis of osteoporose.

geraffineerde suiker is verstoken van voedingsstoffen, wat leidt tot het lichaam uitgeput raken van zijn opslag van diverse vitaminen, mineralen en enzymen. Als de consumptie van suiker wordt voortgezet, is een over-zuur conditie resultaten, en meer mineralen nodig van diep in het lichaam om de onbalans te corrigeren. Als het lichaam ontbreekt de voedingsstoffen gebruikt om suiker metaboliseren, zal het niet in staat zijn om goed te behandelen en zich te ontdoen van de giftige residuen. Deze afvalstoffen zich ophopen door de hersenen en het zenuwstelsel, dat versnelt celdood. De bloedstroom wordt overbelast met afvalproducten en symptomen van koolzuur vergiftiging resultaat.

Diabetes is een zeer bekend veroorzaakt door suiker en een vetrijke dieet. Diabetes wordt veroorzaakt door het falen van de alvleesklier om voldoende insuline te produceren wanneer de bloedsuikerspiegel stijgt. Een geconcentreerde hoeveelheid suiker in het systeem stuurt het lichaam in shock van de snelle stijging van de bloedsuikerspiegel. Diabetes (hoge bloedsuiker) wordt veroorzaakt wanneer de alvleesklier mislukken als gevolg van overwerk en de bloedsuikerspiegel niet onder de controle van de normale stofwisseling.

Diabetici moeten hun bloedsuiker (glucose) zeer streng controleren niveaus om te bepalen hoe ver boven of onder de normale hun glucose is en te bepalen welke orale medicatie of insuline (s) zij kan nodig zijn om de bloedsuikerspiegel te verlagen. De “ gouden standaard &"; voor de diagnose van diabetes is een verhoogde nuchtere bloedsuikerspiegel na een nacht vasten (niet eten iets na middernacht). Een waarde boven 140 mg /dl bij ten minste twee gelegenheden betekent meestal een persoon diabetes. Normale mensen hebben nuchtere bloedsuikerspiegel die lopen over het algemeen tussen 70-110 mg /dl

De symptomen van een hoge bloedsuikerspiegel zijn:.

* Verhoogd risico op diabetes
* Verhoogd risico op kanker
* Verhoogde vorming van vrije radicalen
.