Boost je hersenen met visolie

Wat doen dodocosahexaenoic zuur of DHA en eicosapentaeenzuur of EPA hebben met elkaar gemeen? Zij zijn de twee verbindingen die deel uitmaken van de beroemde van omega-3 vetzuren. We hebben allemaal gehoord hoe ongelooflijk gezonde deze visolie zijn voor ons lichaam in het helpen om de bloeddruk te verlagen, verminderen van de totale cholesterol, en zelfs de effecten van bepaalde vormen van kanker te verminderen, maar wist je dat ze kunnen ook drastisch verhogen van de kracht van je hersenen ook?

Studies hebben geconcludeerd dat het verhogen van de inname van omega-3 vetzuren uw lichaam kan helpen om je hersenen en cognitieve functies te verhogen op vele niveaus. Voorbeelden hiervan zijn minder risico van vele mentale en psychische stoornissen zoals ADHD, bipolaire stoornis, ziekte van Alzheimer en andere vormen van dementie. Er wordt zelfs een theorie dat gebrek aan omega-3 vetzuren in de voeding kan ook leiden tot aandoeningen zoals dyslexie. Andere studies wijzen op de aanwezigheid van deze potente visolie kan je een voorsprong vanaf het moment van de geboorte.

The University of Western Australia voltooide een nu populaire studie die concludeerde dat zwangere vrouwen die DHA in een hoog niveau tijdens hun zwangerschap had een veel betere kans op het leveren van baby's die hand oog coördinatie is gestegen dan die van moeders die niet volgen dit recept. Bovendien, de zwangere vrouwen die DHA nam hadden significant minder kans maakt hun baby vroeg.

Specifiek sprekend over aandoeningen zoals ADHD of ADHD, zijn er studies die zijn gesloten dat na drie maanden van het geven van kinderen met de diagnose ADHD visolie supplementen, hun gedrag vertoonden duidelijke verbetering en veel beter aandacht dan voorafgaand aan het nemen van de supplementen. Zij toonden verbeteringen niet alleen in het algemeen gedrag, maar in onderwerpen zoals lezen en spelling ook. Hoewel deze effecten verbazingwekkend inderdaad een van de meest duizelingwekkende effecten die visolie heeft op de hersenen kan worden verbonden met die depressie.

Andere studies hebben aangetoond dat de inname visoliecapsules een soortgelijke werking hebben Prozac voor degenen die lijden aan de ziekte van depressie. Dit is een geweldig vinden en als het waar is, zou kunnen helpen de behandeling van tienduizenden mensen die lijden aan deze vreselijke ziekte op een regelmatige basis. Deze bevinding is bevestigd door het citeren landen die vis als een belangrijk deel van hun dieet met minder gevallen van depressie en omvatten. Stel je voor het behandelen van mensen met een visoliesupplement versus een sterk verdovend als Prozac? Terwijl de medische industrie kan op zijn kop zetten, kan visolie supplementen gewoon de natuurlijke remedie die velen van ons zijn op zoek naar in ons leven.

Terwijl de bovenstaande studies niet per se bewijzen dat visolie is een perfecte remedie in alle gevallen, de verzamelde informatie tot nu toe heeft geleid tot veel visolie supplementen te nemen als onderdeel van hun normale dagelijkse voeding. Zorg ervoor dat uw arts te spreken om het hoogste niveau van visolie supplementen te krijgen als u op zoek bent om ze op te nemen in de jouwe ook
.