Voedingssupplementen, wat mee te nemen Daily?

Neem een ​​hoge kwaliteit Multiple vitamine en mineralen supplement

Het nemen van een hoge kwaliteit van meerdere vitamines en mineralen supplement dat biedt alle van de bekende vitaminen en mineralen dient als de fundament van een voedingssupplementen programma. Dr. Roger Williams, een van de belangrijkste biochemici van onze tijd, stelt dat gezonde mensen meerdere vitaminen en mineralen moet gebruiken als beste formule tegen mogelijke tekort.

Neem Extra Antioxidanten

De meeste gezondheid-minded mensen zijn bekend met de voorwaarden antioxidanten en vrije radicalen. Los bepaalde, een vrije radicaal is een zeer reactief molecuul dat kan binden aan en het lichaam onderdelen beschadigd. Vrije radicalen of "oxidatieve" schade maakt ons oud.

vrije radicalen zijn ook aangetoond verantwoordelijk voor de initiatie van vele ziekten, waaronder de twee belangrijkste doodsoorzaken Amerikanen hartziekten en kanker.

Antioxidanten, daarentegen, zijn verbindingen die helpen beschermen tegen schade door vrije radicalen. Antioxidanten zoals beta-caroteen, selenium, vitamine E en vitamine C zijn zeer belangrijk bij de bescherming tegen de ontwikkeling van hartziekten, kanker en andere chronische degeneratieve ziekten. Daarnaast wordt ook gedacht aan antioxidanten vertragen het verouderingsproces.

Op basis van uitgebreide gegevens blijkt dat een combinatie van antioxidanten groter antioxidant bescherming dan een enkel voedingswaarde antioxidant biedt. Derhalve naast het aanbeveling dat individuen een dieet rijk aan plantaardige voedingsmiddelen, in het bijzonder fruit en groenten, stel ik een combinatie van antioxidanten geen hoge doseringen van een enkele antioxidant. Mengsels van antioxidanten lijken harmonieus samen te werken om de verschijnselen van synergie te produceren. Met andere woorden, 1 + 1 = 3.

De twee primaire antioxidanten in het menselijk lichaam vitamine C en vitamine E. Vitamine C is een waterfase antioxidant. Dit betekent dat het in lichaamscompartimenten uit water. Daarentegen vitamine E is een vetfase antioxidant omdat het in lipide- (vet-) oplosbaar lichaamscompartimenten zoals celmembranen en vette moleculen. Als u een hoge potentie multivitamine en mineralen formule groot aantal ondersteunende antioxidanten zoals selenium, zink en beta-caroteen zijn voorzien. Daarom kan uw primaire zorg gewoon zijn om heilzame niveaus van vitamine C en vitamine E. zorgen Hier zijn mijn dagelijkse suppletie richtlijnen voor deze belangrijke nutritionele antioxidantia voor de ondersteuning van de algemene gezondheid.

Neem Lipodrene voor Rapid Weight Loss

Als u overgewicht en op zoek naar een goed dieet pil om te helpen gewicht te verliezen, probeer Lipodrene met ephedra. Lipodrene is de beste voedingssupplement voor snel en gemakkelijk gewichtsverlies dat 25mg van ephedra extract bevat. Veel artsen wereldwijd raden Lipodrene met ephedra om patiënten met overgewicht in plaats van het voorschrijven van geneesmiddelen, zoals fentermine, Xenical en anderen.

Neem een ​​eetlepel lijnzaadolie Dagelijks

In deze dag en de leeftijd van de bezorgdheid over vet in ons voedsel, mijn aanbeveling om de dagelijkse voeding van een individu aan te vullen met een eetlepel lijnzaad olie kan worden puzzelen. Echter, deze aanbeveling maakt perfect goed gevoel. Weliswaar Amerikanen niet meer dan 30 procent van hun dagelijkse calorieën als vet, heeft een gebrek aan voeding essentiële vetzuren voorgesteld een belangrijke rol spelen bij de ontwikkeling van veel chronische degeneratieve ziekten zoals hartziekten, kanker, en beroertes.

Experts schatten dat ongeveer 80 procent van de bevolking verbruikt een onvoldoende hoeveelheid essentiële vetzuren. Dit dieet insufficiëntie een ernstige bedreiging vormt voor de gezondheid van de Amerikanen. Naast het lichaam met energie, essentiële vetzuren linolzuur en linoleenzuur door installatievoedsel functie in ons lichaam als componenten van zenuwcellen, cellulaire membranen en hormoonachtige stoffen bekend als prostaglandinen. Naast het spelen van een cruciale rol in de normale fysiologie, kunnen essentiële vetzuren daadwerkelijk beschermende en therapeutische tegen hartziekten, kanker, auto-immuunziekten zoals multiple sclerose en reumatoïde artritis, vele huidziekten, en anderen. Onderzoek wijst uit dat meer dan 60 aandoeningen profiteren van essentiële vetzuren suppletie.

Velen beschouwen organische, ongeraffineerde lijnzaadolie aan het antwoord op het herstel van het juiste niveau van essentiële vetzuren. Lijnzaadolie is uniek omdat het zowel essentiële vetzuren alfa-linoleenzuur (een omega-3 vetzuur) en linolzuur (een omega-6 vetzuur) in aanzienlijke hoeveelheden bevat. Lijnzaadolie is 's werelds rijkste bron van omega-3 vetzuren. Bij maar liefst 58 procent bedraagt, bevat meer dan tweemaal de hoeveelheid omega-3 vetzuren visolie. . Wetenschappers hebben omega-3 vetzuren
  uitvoerig bestudeerd met betrekking tot hun gunstige effecten bij cardiovasculaire aandoeningen, ontsteking en allergieën en kanker;