Waarom hebben we Vitaminen?

afgeleid van het Latijnse woord vita die het leven betekent, vitaminen zijn complexe organische verbindingen meestal gevonden op groenten, fruit, en wat vlees. Ze zijn essentieel voor het behoud van een goede conditie van wat componeert het menselijk lichaam — organen, weefsels, botten en spieren. Behoeften aan vitaminen kan een grote impact op hoe het lichaam functies. Elke vitamine speelt een rol in het lichaam.

Elke dag, het lichaam 200 miljard rode bloedcellen. In elke 120 dagen, wordt de bloedtoevoer in het lichaam volledig vervangen. Binnen 3 maanden, de huid herstelt, terwijl de botstructuur is verwoest en herbouwd binnen 90 dagen. Om deze belangrijke taken te vervullen heeft het lichaam de vitaminen en mineralen.

Er zijn twee soorten vitamines werken; zorg vetoplosbaar en wateroplosbaar. De vetoplosbare vitamines zijn die zijn opgeslagen in de lever en vetweefsel en die maximaal 6 maanden actief en efficiënt kan blijven. Wanneer het lichaam heeft ze nodig zijn ze de benodigde ruimte geleverd via de hulp van speciale carriers. Onder de vet oplosbare vitaminen A, D, E en K.

Anderzijds, worden de wateroplosbare vitaminen niet opgeslagen in het lichaam. Integendeel, ze reizen via de bloedbaan, waar ze worden uitgegeven, en dus moeten aanvullen dagelijks. Tot deze groep behoort de vitamine C en B-complex groep

Enkele voorbeelden van belangrijke vitamines zijn voor het menselijk lichaam het best hieronder uitgelegd:.

vitamine A. Veel associëren vitamine A de ogen. True, kan het zicht worden verbeterd met voldoende toevoer van vitamine A. Maar naast de ogen, de huid en het haar kan profiteren van vitamine A ook. Zelfs de botgroei vereist deze vitamine. Over het algemeen wordt het immuunsysteem versterkt met vitamine A omdat het wordt beschouwd als antioxidant.

Vitamine B. Het vitamine B-groep is complex. Dit omvat B1, B2, B3, B6, B12, niacine, biotine, foliumzuur en pantotheenzuur. Onder hun voordelen repareren cellen, vertering van voedsel en energieproductie. De productie van rode bloedcellen kan worden gereguleerd door B-complex ook.

vitamine C. Sterk immuunsysteem, is de voornaamste functie van vitamine C. Echter, andere componenten in het lichaam voordeel ook, waaronder het reguleren cholesterolgehalte en bloeddruk, ijzerabsorptie, genezing van wonden en in vechten tegen infecties en andere ziekten. Onder de antioxidanten, wordt de vitamine C beschouwd als de sterkste.

Vitamine D. Het hebben van gezonde botten is wat vitamine D is over. Ook inbegrepen zijn de sterke en gezonde tanden. Gezondheidsonderzoekers moedigde de inname van deze vitamine osteoporose vooral voorkomen bij oudere individuen in leeftijd.

vitamine E. Onder de vitamine E is de meest essentiële omdat het vereist lichaamsgroei, onderhoud van weefsels en cellen, en voor de verbetering van de ogen, lever en huid. Het beschermt de longen tegen externe schade door de luchtverontreiniging, en het DNA, vetten, celmembranen en enzymen tegen schade ook. De rode bloedlichaampjes productie wordt ook geregeld. Ziekten zoals prostaatkanker en hart-gerelateerde kan worden voorkomen met vitamine E. Het voorkomt bloedstolling

Vitamin K. ouderen kunnen bijzonder profiteren van vitamine K voor het voorkomen van Alzheimer en'. Ziekte. Het helpt voorkomen dat de bloedstolling in het geval er is bloeden. Gezondheid nieren en verkalking van botten behoren ook tot de voordelen ervan.

Vitamines kunnen direct worden verkregen van dieetvoeding. Ze kunnen ook worden geleverd door supplementen. Afhankelijk van de behoefte, zijn er supplementen voor specifieke vitamines en supplementen voor meerdere vitaminen

Voor meer informatie, bezoek:

http://www.PowerOfDNA.com
..