Zuur en alkalische voedingsmiddelen in de pH wonder dieet

De belangrijkste concept achter de ph wonder dieet is om een ​​balans van de pH in het voedsel dat je eet te behouden. Het menselijk lichaam is licht alkalisch en daarom is het beter voor je gezondheid aan een dieet bestaande uit alkalizing foods.When je eet te veel zure voedingsmiddelen, het systeem instabiel en kan een veelheid aan problemen, waaronder gewichtstoename, slechte concentratie leiden tot eten, vermoeidheid en depressieve immuniteit die kunnen leiden tot meer ernstige aandoeningen.

De pH wonder dieet is gebaseerd op lijsten van voedingsmiddelen die zuur (te vermijden) en alkalizing (worden benadrukt) zijn .Alkaline voedingsmiddelen zijn beter voor uw gezondheid en helpen de balans van de pH van uw lichaam. Terwijl zuur, alkalisch en pH zijn veelgebruikte termen, veel mensen niet precies begrijpen wat ze betekenen en wat ze te maken hebben met voeding en health.The woord "basis" komt van het woord "basis" uit het Grieks en betekent dat de stichting. “ Basic &"; heeft betrekking op de eigenschappen van de zuurgraad en alkaliteit. Deze voorwaarden worden bepaald aan de basis van de cellen die het voedsel omhoog gemaakt of.Since de externe behandeling van het eten is een verandering van zuur tot alkaline.Foods zijn zuur of alkalisch op hun basis of stichting.

zuur en alkalisch zijn chemische tegenstellingen. Wanneer deze bases interageren met zuren, is er een strijd tussen hen en zout het resultaat. In de apotheek en' s laboratorium deze interacties zeer eenvoudig en ongecompliceerd. Echter, in ons lichaam, de interactie steeds complexer als gevolg van de schaal waarop zuren en basen te voldoen.

Toch wetenschap kan enkele generalisaties over de effecten van zuren en alkalische in de menselijke spijsvertering systeem. Zure voedingsmiddelen zijn zuurvormende in het menselijk lichaam. Ze maken het bloed, lymfe en speeksel meer zuur en veroorzaken een lagere pH nummer. Alkalische voedingsmiddelen maken van bloed, lymfe en speeksel meer alkalisch en veroorzaakt een hogere pH nummer.

Net als referentie, de “ normale &"; bereik voor speeksel pH tussen 7,3 en 7,4. De meeste mensen zijn echter te zuur en een pH hebben die veel lager. Ze zijn opgebrand, moe en hun lichamen zijn honger voor het evenwicht. Onder invloed van zure voedingsmiddelen de spieren vermoeidheid gemakkelijk. Je letterlijk vertragen omdat je lichaam niet dezelfde fysieke resultaten kan opleveren als voorheen.

De vrije radicalen oxidatie die optreedt wanneer je eet zure voedingsmiddelen maakt je sneller verouderen. Vitaminen en mineralen worden niet geabsorbeerd zo gemakkelijk. Vriendelijke bacteriën in de dunne darm matrijs, waarin het spijsverteringssysteem uit balans brengt. Verder kwetsen van de functie van de darm is het feit dat een hoge zuurgraad remt het vermogen van darmwand aan voedingsstoffen. Cellen worden benadrukt met de giftige stoffen die opgebouwd en kan ze niet verwijderen. De overgrote meerderheid van lichaamssystemen kan niet op volle capaciteit.

Anderzijds, alkalische voedingsmiddelen hebben diverse voordelen voor de gezondheid. Eten ze verbetert uw spieren output. Ze hebben ook antioxiderende werking in het lichaam. Ze verhogen assimilatie op cellulair niveau en laat cellen werken op de manier die ze moeten. Er is een vermindering van parasieten en gist begroeiing met behulp van alkalische voedingsmiddelen. Alkalische voedingsmiddelen te bevorderen diepere en meer rustgevende slaap, meer jeugdige huid en last van verkoudheid, hoofdpijn en griep te verlichten. Alkalische voedingsmiddelen te bevorderen overvloedige fysieke energie.

Misschien wel de belangrijkste verschillen tussen zuur en alkalische voedingsmiddelen zijn hun relatie tot kanker. Kankerweefsel zijn zuur en gezondheid weefsels alkalisch. Wanneer zuurstof komt een zure oplossing combineert met waterstof-ionen kan water vormen. Zuurstof helpt om het zuur te neutraliseren, maar acid verhindert zuurstof uit het bereiken van de weefsels waar het nodig is. Wanneer zuurstof binnenkomt een alkalische oplossing, beide hydroxylionen gecombineerd met de oplossing van een watermolecuul en één zuurstofatoom maken. De enige zuurstofatoom vrij om naar de volgende cel en brengt de voordelen van zuurstof naar alle weefsels in het lichaam. Bij een pH van iets meer dan 7,4, kanker cellen slapend. Studies tonen aan dat bij een pH van 8,5, kankercellen sterven en gezonde cellen leven.

alkaliserende de voeding heeft vele voordelen naast kankerpreventie. De lijst alkalische voeding is een selectie van de keuzes die zullen profiteren uw gezondheid wanneer u begint met hen op te nemen in uw lichaam
.