Vitamine Overdosering Bad effecten

Vitamine D3 is een vorm van vet oplosbare vitamine die is gevonden in de meeste voedingsmiddelen, zoals eigeel, volle melk, visolie, en ook andere groenten. Gezien het feit dat ons lichaam ook kan het snel na contact met de zonnestralen, wordt dit bovendien heet zonlicht vitamine. Tijdens de all round menselijk lichaam werking, cholecalciferol is echt belangrijk voor het hebben standaard hoeveelheid calcium mineralen en fosfor in de bloedbaan. Het verbetert calcium mineralen inname door het bot weefsels en je tanden, waardoor de botten en mondgezondheid verkopen

Vitamine D3:. Bijzonderheden en kennis

Uw huid, direct na het verwerven stralen ultraviolet zon schept vitamine D3. Huidige rapporten hebben gezegd dat dit soort zon vitamine bespaart ons lichaam, in tegenstelling tot bepaalde aanhoudende gezondheidsproblemen, bijvoorbeeld spieren weefsel gebrek aan kracht, verhoogde bloeddruk, diabetes, depressie, de meeste vormen van kanker, verzwakking van de botten, samen met andere immuniteit geassocieerd gezondheidsvoorschriften. Met behulp van sunblocks met zonnestralen verdediging factor 8 of hoger belemmert de ultraviolette stralen, dus bescherming tegen de oprichting van de vitamine. Om de eindresultaten van vitamine D3 tekort op de algehele gezondheid significant beter, waarom niet we een korte blik te begrijpen en voelen op verschillende cholecalciferol bijzonderheden.

• In alle natuurlijke soort, is vitamine D-3 geen substantieel deel te hebben met de stofwisseling, als alternatief is het een metabole pakket (calcitriol), die de belangrijkste mogelijkheden uitvoert. Het kan worden omgezet in calcitriol in 2 stappen, de belangrijkste in de lever en andere organen binnen het filteren

• Calcitriol of bioactieve vitamine D3 is eigenlijk een soort van anabole steroïde lichamelijke hormoon verantwoordelijk voor het focussen op bijna 10% familie genen (dat wil zeggen, in de buurt van 2000 genen lichaam) van de volledige genomische inhoud in het lichaam anatomie. Bovendien is verantwoordelijk voor de biologische minerale metabolische processen in het lichaam

• Er zijn eigenlijk een paar soorten van cholecalciferol, die vaak vitamine D2 (ergocalciferol) samen met vitamine D3 (cholecalciferol) meest cruciale voor het lichaam zijn

• Ergocalciferol wordt gecreëerd door de planten en bloemen, in contrast, cholecalciferol wordt gemaakt in uw epidermis snel na contact met zonnestralen. Vitaminesupplementen zou een aantal van de verschillende soorten van cholecalciferol, of zo nu en dan beide even

• Voor degenen die niet zijn veelvuldig in contact met zonlicht, een vitamine D-3 aanvulling op de gezondheid van vijfduizend stuks dagelijks recommened, die vaak goed is voor 50 porties normale melk, of 12 porties van bereide melkproducten of Twaalf multi- vitamine pillen op een dagelijkse basis

• Net zoals de zon schermen met de reguliere SPF element, gaan zitten in een auto of vrachtwagen of die binnenkant van het huis treft cholecalciferol productie. . Dit komt door, cup niet transmissie van ultraviolette straling
  mogelijk en komen op de huid;