Get Healthy met Knoflook en Gang

Allium groenten, met name knoflook, maar ook goede vrienden uien, prei en bieslook, is aangetoond dat een aantal uitzonderlijke voordelen voor degenen die hen regelmatig eten gezondheid. Naast het houden van het lichaam gezond en sterk, vooral het cardiovasculaire systeem, deze groenten ook weren van talrijke ziekten, bevorderen een allround gezond immuunsysteem en kunnen zelfs worden gebruikt als behandeling van verscheidene ziekten. Deze gezondheidsvoordelen, behandelingen en meer worden hieronder in meer detail besproken.

gezondheidsvoordelen

Hoewel het stinkende misschien, knoflook heeft nog steeds een indrukwekkend scala aan voordelen voor de gezondheid. Deze zijn bekend en gebruikt voor honderden jaren in vele gebieden van de wereld. In feite is de oude Egyptenaren, Grieken en Romeinen alle gebruikte knoflook voor tal van behandelingen net als de oude Indiërs en de Chinezen.

De meeste van knoflook &'; s voordelen voor de gezondheid zijn gericht op het cardiovasculaire systeem. Het kan helpen bij het bevorderen van een gezond hart en gezonde longen, samen met een gezonde bloed. Tegelijkertijd dat dit doet, bevordert een sterk immuunsysteem en helpt het lichaam tegen virussen, bacteriën en infecties. Bovendien kunnen rauwe knoflook worden als een natuurlijk antibioticum van soorten. Omdat bacteriën zelden wordt resistent tegen deze rauwe knoflook kan helpen zorgen die vervelende en soms gevaarlijke spanningen die al resistent zijn geworden voor andere antibiotica.

Zelfs alleen het eten van knoflook op een regelmatige basis, toe te voegen aan uw normale dagelijkse voeding, heeft zijn beloning. Naast het verbeteren van de cardiovasculaire gezondheid, houdt de spijsvertering goed werkt, reguleert de bloedsuikerspiegel en verlicht gewrichtspijn. De anti-oxidanten in het kan je lichaam te beschermen tegen bepaalde vormen van kanker, lager uw risico op hart-en vaatziekten en beroerte, en verlaag je slechte cholesterol. Het wordt ook gewaardeerd als een manier om te behandelen en te voorkomen die Candida gist infecties kunnen veroorzaken als onbehandeld.

Kortom, knoflook heeft een heleboel voordelen voor de gezondheid en uien, prei, bieslook en hebben veel van deze ook. Wanneer helemaal gegeten op een regelmatige basis, hetzij in dezelfde maaltijd of gedraaid van dag tot dag op smaak verveling te voorkomen, deze allium groenten pack een serieus gezonde punch.

Supplementen voor behandeling

Als u wilt dat de voordelen van knoflook en haar vriend &' profiteren; s voordelen voor de gezondheid, uw beste inzet is om gewoon te eten in hun natuurlijke staat, hetzij door zichzelf of als onderdeel van een maaltijd. De reden hiervoor is dat veel van de knoflook supplementen op de markt, terwijl potentieel gemakkelijker te onthouden om, missen de gezondheid punch dat de werkelijke groenten doen.

echter goede knoflooksupplementen te vinden en zijn vooral nuttig als je ziek of worstelen met een ziekte of infectie dat knoflook is bekend om te helpen bij zijn. Zorg ervoor dat de knoflook supplement u kiest is gebaseerd op de hele voedselketen, bevat allicine en allinase, en heeft een enterische coating. Wanneer je één met al deze kenmerken te vinden, dan weet je dat je een keeper hebben gevonden.

Wat over de geur

Garlic &';? s enigszins stinkende geur is afkomstig van de zwavelverbinding die het bevat. Deze verbinding wordt gemaakt voornamelijk uit allicine en allinase. Zonder deze stinkende geur, de antibacteriële en schimmelwerende effecten van knoflook ernstig gedempt. In wezen, als het doesn &'; t geur, het doesn &'; t enige voordelen voor de gezondheid. Dit is de reden waarom het belangrijk is om een ​​knoflook supplement dat ruikt net als normaal knoflook doet vinden. Reukloos of reukloos supplementen gewoon won &';. T snijden

Er zijn tal van ongelooflijk gezonde voedingsmiddelen die er zijn maar weinigen hebben zo'n uitgebreid en gevarieerd scala aan voordelen voor de gezondheid als knoflook en haar bende van allium groenten doen. Als u op zoek bent om uw algehele gezondheid of bestrijding van een van de hierboven genoemde specifieke ziekten te verbeteren, dan moet je serieus overwegen het toevoegen van knoflook aan uw dagelijkse dieet
.