Pre Diabetes Symptomen

Controverse over pre-diabetes symptomen betrekking bloedglucose, lichaamsbeweging, overgewicht en het eten van de juiste foods.Pre Diabetes is de fase net voor de ontwikkeling van full-blown type 2 diabetes.
Het wordt gekenmerkt door drie belangrijke levensstijl keuzes, en is opmerkelijk voor drie belangrijke voorwaarden die de neiging om te pre-cursors voor de verhoogde bloedsuikerspiegel dat de toestand typeren zijn

Dit zijn:.

1 /eten van het verkeerde voedsel

Als u wordt gezegd dat ze in een fase van pre-diabetes dan in wezen dit moet fungeren als een waarschuwing teken dat je nodig hebt om onmiddellijk actie te ondernemen als u het ontwikkelen van volledige geblazen diabetes te voorkomen. De grootste indicator is dat uw bloedsuikerspiegel hoger zijn dan ze zouden moeten zijn voor uw leeftijd, lengte en bouw

Pre Diabetes Symptomen:.

Typisch mensen krijgen om dit stadium door het eten van het verkeerde voedsel , zoals voedingsmiddelen die zwaar worden verwerkt, het eten van voedsel dat te veel suiker, of gewoon met porties die te groot zijn, zijn.

Het is een feit dat als je kijkt naar de statistieken voor diabetes type 2, die komt vooral voor bij volwassenen en is waar de insuline die het lichaam niet effectief gebruikt, ziet dat meer dan 90% van alle patiënten met overgewicht.

Soms kan gekoppeld worden aan genetische factoren, maar de overgrote meerderheid van de gevallen is het gewoon dat de mensen ofwel te veel eten of eten van de verkeerde soorten voedsel

Pre Diabetes Symptomen:..

Meestal zijn ze beide doen

2 /Being Zwaarlijvige

Verbonden met het eten van de verkeerde soorten voedsel wordt obesitas.

De klinische definitie van obesitas is waar hun Body Mass Index (BMI) groter is dan 30 kg /m2. De BMI vergelijkt lengte en gewicht en terwijl verre van perfect, is een vrij goede indicator van wanneer er iets ernstig mis is gegaan en onmiddellijk gewichtsverlies moet beginnen.

Obesitas heeft zeer sterke banden met symptomen van diabetes, en zo het verliezen van gewicht is vaak een enorme factor om ofwel het verminderen van de symptomen van diabetes, of zelfs, in sommige gevallen, volledig elimineren.

3 /Not Enough Oefening en een sedentaire levensstijl

Pre Diabetes Symptomen :

Het lichaam is een machine die is ontworpen om te bewegen. En op dezelfde manier als u uw auto in de garage voor een jaar zonder te bewegen, dan zult u waarschijnlijk terugkeren naar een aantal problemen. Op dezelfde manier, als je niet je lichaam te bewegen voor langere tijd dan moet je echt vragen om problemen.

Regering gezondheid suggesties als het gaat om te oefenen zijn waarschijnlijk te laag, omdat ze suggereren dat een matige bedrag van de oefening een paar keer per week is voldoende

Eerlijk gezegd, is het waarschijnlijk isn &';. t, en je moet echt proberen om 30 minuten van de oefening elke dag te doen. Maar het goede nieuws voor zover het vermijden van diabetes betreft, is dat een beetje oefening echt gaan een lange weg, en dat zelfs een paar korte trainingen zullen elke week grote voordelen laten zien.

De realiteit is dat het perfect mogelijk om in de pre diabetes fase en vertonen geen symptomen. Dus de enige manier dat je zeker weten is om een ​​test van de bloedglucose van uw arts te krijgen.

Als u overgewicht, sedentaire en eet de verkeerde voeding dan bent u zeker op een hoger risico. Dus krijgen
  gecontroleerd!;