Schik uw omgeving voor een mogelijke Astma Episode

Hoeveel van jullie werden geïdentificeerd als het hebben van astma als een volwassene zoals ik was? Het was nogal schokkend!

Ik ben actief en graag wandelen, dus ging ik naar Spray Falls die in de Mt. Regenachtiger gebied, ongeveer 15 jaar geleden. Terwijl het doorkruisen van de berg, moest ik voortdurend stoppen om op adem te komen. Dit leek vreemd. Ik kon er niet uit. Ik wilde naar de top te bereiken om foto's te nemen, omdat het landschap was prachtig, ik was gewoon een harde tijd om daar. Uiteindelijk bereikte ik de top en nam enkele foto's. Ik zou graag een dag terug te gaan.

Weken na mijn wandeling, ik was nog steeds ervaren kortademigheid. Waarom werd dit gebeurde ineens? Het maakte geen zin! Ik was een beetje bang.

Uit Ik ging naar mijn allergoloog bezoeken. Hij had me te blazen in een apparaat dat de ademhaling meet, plus liep enkele andere tests. Hij vertelde me dat ik had astma! Ik kon het niet geloven.

Hij stuurde me naar huis met een noodsituatie inhalator en een preventieve inhalator dat ik moest elke dag te gebruiken. Ik weigerde om de inhalator te gebruiken voor een behoorlijk lange tijd, tot op een dag was ik uit op een parcours met een vriend en had een ernstige astma-aanval. Ik droeg de inhalator preventieve met mij, maar dat werkt nooit tijdens een aanval. Ik heb niet mijn nood puffer met mij, maar ergens ik woonde!

Dat vreselijke ervaring dwong me om eindelijk te luisteren naar de dokter en beginnen dagelijks puffen. In eerste instantie ging mijn stem weg, maar ik ademde en dat is alles wat telt.

Na gebruik van de hogere dosering voor een tijdje, was ik in staat om over te schakelen naar een lagere dagelijkse dosering. Na het doen dat voor een tijdje, ik voelde me als mijn astma voorgoed verdwenen was en stopte met mijn medicijnen. Ik was zo blij dat ik genezen was en kon gaan met het normale leven. Na ongeveer een week, mijn astma terug met een wraak en de aanvallen kreeg het beste van mij. Ik was de besteding van de overnachtingen in hotels en opknoping uit in de bioscoop en winkelcentra net dus ik kon wat lucht te hebben. Ik had geen airco in mijn appartement. Deze niet meer verder kon. Ik moest iets doen.

Terug op de inhalator ging ik. Ik gebruik het elke dag voor de komende jaren en lijken om het onder controle te hebben. Ik ben tot de laagste dosering, misschien een trekje om de andere dag. Als ik begin oplaaien, gebruik ik het vaker. Ik heb eigenlijk doe nu heel goed. Ik blijf een paar preventieve en spoedeisende kogelvissen rond mijn huis en in de auto voor het geval!

Tijdens mijn aanvallen zou ik vaak paniek. Ik heb een aantal handige trucjes geleerd om te helpen omgaan met mijn situatie en ze hebben een grote hulp geweest.

1. Wijzen op een rustige plaats in uw huis als de slaapkamer. Neem een ​​trekje en te ontspannen.

2. Zitten naast een hete pan met gestoomde water of luchtbevochtiger of krijgen in een hete stomende douche voor ongeveer 10 minuten.

3. Als de lucht is ijskoud buiten, niet naar buiten te gaan doen.

4. Drink warm water elke dag. U zult uw longen gelukkig maken. Koud water kan je strak te maken.

5. Zelfs als je het gevoel alsof je genezen, je waarschijnlijk niet. Praat met uw arts voordat gooien uw inhalator.

6. Niet eten totdat je zijn gevuld, het weegt op je longen.

7. Neem inhalator uw nood overal mee naartoe. Ik heb een aantal die zijn opgeslagen in verschillende plaatsen, zoals slaapkamer, woonkamer, portemonnee, en elk van onze auto's.

8. Vervang uw tapijt met hardhouten vloeren.

9. Tijdens het pollenseizoen, houd uw ramen gesloten. Installeer de airconditioning als je kunt veroorloven.

10. Om stof te elimineren, koop een HEPA-filter stofzuiger. Andere niet-HEPA-stofzuigers kan stof herverdelen in andere delen van het huis

Vergeet niet dat als u kortademig bent of denkt u astma neem
  raadpleeg uw zorgverlener..;