*** De Praktijk van Ademwerk

Ademwerk gebruikt Breath Awareness en bewuste ademhaling voor de gezondheid, groei en verandering, in de geest, lichaam en geest. Het maakt gebruik van specifieke ademhaling en ademhalingsoefeningen en technieken voor persoonlijke groei, professionele ontwikkeling en spiritueel ontwaken.

Als een healing modaliteit, Ademwerk is waarschijnlijk de meest "holistische" van alle holistische praktijken, en de meest "gratis" van alle gratis benaderingen van gezondheidszorg en alternatieve geneeskunde. Ademwerk kan worden geïntegreerd in elke persoonlijke of professionele heling praktijk. Het is te vinden essentieel in bijna alle spirituele praktijken te zijn. Mensen over de hele wereld van toepassing Ademwerk om topprestaties, een optimale gezondheid, en de uiteindelijke potentieel te bereiken.

Breathing beïnvloedt elk orgaan, systeem, en functie in het lichaam. Elke fysiologische, psychologische en emotionele staat heeft een corresponderende ademhaling of ademhalingsproblemen kwaliteit. Wanneer u een te veranderen, je de ander te veranderen. Daarom ademwerk heeft het potentieel om de kwaliteit van uw leven te veranderen op elk niveau van je wezen

Ademwerk wordt vaak onderwezen als een ' Formule voor Transformatie
. "Deze formule heeft drie ingrediënten.:

1. Awareness
is het bewustzijn factor. Het bericht of les is “ Wake up &";
2. Ontspanning
is de release factor. Het bericht of les is “ Let Go &";
3. Breathing
is de energie factor. Het bericht of les is “ Take Charge &";!

Ongeacht wat healing of groei methode wordt gebruikt, of wat het etiket wordt gegeven aan het, elke wonder gebeurtenis, elke helende ervaring, elke positieve verandering in het leven, kunnen worden gekoppeld aan een van deze drie elementen. Echte kracht en magie komt uit het mengen en tegelijk boeiende deze drie elementen doelbewust en consequent.

En dus in de praktijk, ademwerk verhoogt en verfijnt ons bewustzijn: ze uit ons bewustzijn. We gebruiken ademwerk om sneller te ontspannen, dieper, en in meer situaties. We leren ademen controle die resulteert in meer energie en levendigheid, meer comfort en plezier, meer persoonlijke en spirituele kracht, meer rust

Ademwerk betreft: "Drie Convergences &";
.. De eerste convergentie wordt samen bewustzijn en de ademhaling te brengen De meeste van de tijd, is de ademhaling gebeurt, maar ons bewustzijn en mdash;. onze bewustwording —. is ergens anders Als we de gewoonte van het bewustzijn en de ademhaling samenbrengen ontwikkelen, we leven meer en meer in de huidige ogenblik. Toen wij volledig ontwaken tot het huidige moment dat we aansluiten bij de realiteit en nemen we ook een enorme sprong in de richting van onze ultieme potentieel.

De tweede convergentie wordt samen bewustzijn en ontspanning te brengen. Het feit is dat de meeste mensen zijn letterlijk slapen tijdens de meest diep ontspannende momenten van hun leven! Het is alsof het lichaam af te sluiten onze meedogenloos drukke geest, zodat zij om te ontspannen en te verjongen zelf! De eerste keer dat mensen krijgen de knie van zijn volledig wakker en volledig ontspannen aan de Tegelijkertijd, het is als een piek religieuze ervaring. Het verandert hen voor altijd!

De derde convergentie brengt bewuste ademhaling en bewuste ontspanning. Dit is een wonder doorbraak, omdat voor de meeste mensen, de situatie is dit: wanneer ze inademen op een krachtige manier ze niet ontspannen; wanneer ze ontspannen volledig ze don &'; t ademen. Het samenbrengen van bewuste ademhaling en bewuste ontspanning is een sleutel tot het beheersen van de kunst en wetenschap van Ademwerk

Ademwerk wordt ook wel "Adem Therapie," medailles en het is gebaseerd op twee ideeën:.

1) De ademingsmechanisme meeste mensen beschadigd bij geboorte. En omdat van verschillende schokken en traumatische gebeurtenissen thru leven, de adem niet langer stroomt op een natuurlijke manier. De meeste mensen gebruiken slechts een fractie van hun luchtwegen capaciteit. De gemiddelde persoon heeft een aantal disfunctionele ademhaling gewoonten en patronen, beperkingen en gebreken die de natuurlijke stroom van hun creatieve en helende energie te remmen.

2) Als de ademhaling is vol en vrij, als het is gezond en natuurlijk, dan is de adem zelf een machtig therapeutisch hulpmiddel! Zodra we genezen van de ademhaling mechanisme, kunnen we de adem en de geest te gebruiken om het lichaam te genezen, en het gebruik van de adem en het lichaam om de geest te genezen. It &'; s eenvoudige magie!

De vijf principes van Adem Therapie:

1. De Techniek
(er zijn vele technieken, elk met een bepaald doel of effect.) Pagina 2. De Sfeer
(fysiek, psychisch, emotioneel, energiek, spirituele, sociale) verhuur 3. De Leraar
(gebruik te maken van wat er is de zuiverheid van onze persoonlijke aanwezigheid genoemd) verhuur 4. De Geest van de ontluchter
(gedachten, overtuigingen, attitudes, intenties, verlangens, het doel, zal)
5. De Something Else
(een mystieke factor, een magische factor … genade)

Chi Kung /Qigong: (Chinese Medical Ademhalingsoefeningen)
is een andere manier dat de theorie en praktijk van Ademwerk wordt gepresenteerd en onderwezen. Deze oude methode is gebaseerd op drie principes:

1. Regulering Body
(houding, beweging, ontspanning) Pagina 2. Regulering Mind
(kennis, focus, meditatie).
3. Regulering Breath
(energie, geest, chi)

Ademwerk wordt ook geleerd in de context van Yoga
(Prana yoga, Kundalini yoga, Kriya Yoga). Een manier van het organiseren van de yoga praktijk in deze context is:

1. Shakti
(het creatieve leven energie die wordt geactiveerd door het meditatieve bewustzijn) Pagina 2. Vayu
(de stroom van die energie wanneer geactiveerd door het denken en de ademhaling bewegingen)
3. Karma
(de weerstand tegen die stroom door energieke blokken, mentale inspanning of lichamelijke spanning)

Dit yoga model kan worden begrepen door de analogie van de elektrodynamica waar we spanning, stroom en weerstand; of in hydrodynamica, waar hebben we het volume, stroom en druk. Tijdens een Ademwerk sessie spelen we met de dynamische balans van deze krachten in ons, in een soort alchemistische mode.

Rebirthing-Ademwerk
is een specifieke manier van ademen waar we de inademing te sluiten op de uitademing en de uitademing naar de inademing, in een ontspannen continue rhythm — als een wiel of een cirkel — zonder pauzes of gaten tussen de adem. De adem is actief en de uitademing is passief. Deze methode wordt meestal geleerd over een reeks van 10 individuele begeleide ademhaling sessies.

Zen en de kunst van Breathing
is een andere vorm of stijl van ademwerk. Denk aan de krachten en dynamiek aan het werk in het boogschieten. Het tekenen van de boog terug is als het inademen. Laat de pijl vliegen is als het uitademen. Wanneer een krachtige verandering optreedt in Ademwerk, kan het vaak terug te voeren op bepaalde kwaliteiten van de ademhaling. Zen ademhaling richt zich op de ontwikkeling van deze bijzondere kwaliteiten, en waardoor ze een tweede natuur.

Spiritual Breathing
is de essentie van ademwerk. Het vereist geloof in jezelf, vertrouwen in onze natuurlijke goddelijkheid, een gevoel van eenheid met alle bestaan, en een waardering voor de perfectie van het leven. Het vereist een bereidheid om te zijn met wat is, zoals het is, van moment tot moment, terwijl een ruimte van bewuste, actieve, all-inclusive onvoorwaardelijke liefde. Het gaat om het brengen van elk niveau van ons wezen tot het moment tot moment proces van de ademhaling. Het kan niet worden geleerd, maar het kan worden geleerd!

Veel mensen hun Ademwerk opleiding door het nemen van een online cursus te beginnen. De cursus omvat 21 lessen in Ademwerk, distilleren 35 jaren van studie en praktijk in een 60-90 dag zelfstudie cursus.

Voor meer informatie over deze cursus of over een van de ademwerk methoden beschreven in dit artikel, bezoek: www.breathmastery.com. Abonneer u op de gratis maandelijkse nieuwsbrief, en download het gratis e-book: “ Inleiding tot Ademwerk &";

..