De Soms Path To Natural Bodybuilding Succes

Er zijn zo veel stemmen in de natuurlijke bodybuilding gemeenschap (en ja, ik ben me ervan bewust dat door het schrijven van dit artikel ga ik het toevoegen van een meer). Ik herinner me toen ik voor het eerst besloten om te schakelen van de training voor de sport aan natuurlijke bodybuilding. De eerste paar dagen van het onderzoek waren zo intimiderend en ontmoedigend dat ik bijna stoppen daar. Het was gewoon ongelooflijk voor mij hoe er waren zo veel bronnen van informatie. Al die informatie bevroor mijn vermogen om een beslissing te nemen. Alsof analyse verlamming wasn &'; t genoeg is, werd iedereen iets anders te zeggen!

Na die eerste paar dagen had ik een openbaring (of zo dacht ik) hoe te waden door al het lawaai. "Ik zal gewoon gebruik maken van de meest populaire workout /voeding /supplementen. Dat zal ervoor zorgen dat ik de gezondste advies en tijd te besparen in het proces." De maanden die deze openbaring te volgen zal lijken op een record gebroken voor iedereen die is in de ijzeren spel voor een bedrag van tijd. Solide winst in spiermassa en verlies van de vetmassa voortvloeien voor een paar maanden, en dan, stagnatie. Wanhopig op zoek naar meer massa, heb ik besloten om de meest populaire advies op te volgen: enorme hoeveelheden calorieën, gevolgd door enorme snijden fasen. Onnodig te zeggen, het kostte me ongeveer een jaar om de hoeveelheid vetmassa ik op mijn beeld ongedaan te maken. Al dat gedoe voor een paar armzalige pond van de spieren! Ik ben hier niet om u te vertellen dat ik het geheim training split /voeding /supplement dat vet zal smelten af van uw raam terwijl het toevoegen van platen van eersteklas rundvlees hebben gevonden. Ik ben hier om u te smeken niet om dezelfde weg dat iedereen neemt in fitness te nemen. Het brede en gladde pad kunnen comfortabel en veilig zijn, maar het marcheert straat in het hart van de middelmatigheid.

Denk na over wat natuurlijke bodybuilding was toen het begon. Het was over het feit dat de gezondste individu mogelijk, zowel binnen als buiten. Zoek gezond was de manifestatie van gezond. Het was niet voor de massa in zijn oorspronkelijke vorm. Kijk naar het nu. De meerderheid van de mensen in de val maandag tot en met donderdag lifters. Ze eten hoog eiwit en weinig vet diëten, terwijl scheppen in hoge glycemische koolhydraten die weinig vezels bevatten. Ze trainen volgens workouts die ofwel te gemakkelijk om alle belangrijke aanpassing veroorzaken of zo intens dat ze burn-out (de meeste hebben deze toestand niet te erkennen, en denken dat ze nodig hebben om slinger van de intensiteit nog meer aan de winsten blijven komen). Dan om het allemaal af te maken, ze gebruiken supplementen die extravagante beloften te maken en leveren minimale resultaten op zijn best. Zodra de gemiddelde bodybuilder denkt dat ze aan de top van hun natuurlijke grenzen, beginnen ze om na te denken, en helaas, beginnen om anabole steroïden te gebruiken. Ik kan de mensen die het lezen van dit artikel te zeggen hoor "Ja, ik ben zeer strikt met mijn dieet en training, en ik dit en dat supplement te nemen alleen omdat ze zijn bewezen te werken". Ten eerste, laat ik feliciteer u met dat streng genoeg is om zich aan iets dat weinig resultaat oplevert. Er is een speciaal soort persoon om toewijding hebben om iets met een klein rendement op de investering.

Het punt van de zaak gaat om deze: niet gemeenschappelijk zijn. Onderzoek van de bodybuilders en fitness goeroes die dingen die tegen de algemeen overtuigingen zeggen. Kijk naar andere gebieden van kennis (natuurlijke gezondheid bijvoorbeeld) voor een dieper en breder begrip, en vervolgens toepassen op uw individuele bodybuilding doel. Realiseer je dat net voorbij de gemeenschappelijke is het buitengewoon. Als u wilt worden op de hoogte van fitness, moet je ondergronds gaan. Ik kan je niet vertellen wie om naar te luisteren. Gemiddeld mensen verlangen om dingen aan hen gegeven in plaats van werken voor hebben. Trouwens, de reis is net zo belangrijk als wat je kunt vinden op het einde. De elite natuurlijke bodybuilders begrijpen. Als u niet wilt naar een andere middelmatige "bodybuilder", weet je wat te doen. Er even uit zijn doen