Aan Shut Of The Bodybuilding Mythen eens en voor altijd

Elke cultuur op de planeet heeft zijn mythen en, of het "Big Foot", of "Het Monster van Lochness", bodybuilding heeft een eerlijk deel van de mythen ook. Net als veel van de mythen de meeste van hen hebben een kern van waarheid aan hen en sommige zijn geen waarheid om ze dan ook. Bodybuilders en fitness-experts over de hele wereld hebben geprobeerd om zich te ontdoen van deze mythen, maar hebben gefaald. Ik kan ook niet, maar ik ga geven het een hel van een go. Het is tijd om deze mythen eens en voor altijd te stoppen!

Een heleboel mythes over bodybuilding start binnen de bodybuilding gemeenschap, maar er zijn de oneven paar die buiten beginnen met het grote publiek of medische industrie. De mythen Ik ga hier raken aan zijn in willekeurige volgorde. Laten we beginnen met een bekende klassieker in de eerste plaats:

Bogus Mythe # 1. "Als u stopt met werken uit je spieren zal wenden tot vet"

Deze mythe wordt voornamelijk gebruikt als een excuus waarom mensen niet een gewicht trainingsprogramma gestart en worden kwalijk degenen die hebben. Mijn tante gebruikt om dit te zeggen tegen me veel toen ik begon te gaan naar de sportschool op 16. Er is geen bewezen fysiologische mechanisme waardoor spieren ongelooflijk draaien om vet wanneer een persoon stopt met werken! Wat gebeurt er echter wanneer iemand stopt training, de spiermassa zal afnemen vanwege het gebrek aan stimulatie. Mensen die niet uit te oefenen en te eten te veel calorieën dik, het is niet te breken dingen aarden. Dus wat je hier vaak weinig spiermassa gepaard met een toename van vet vanwege een inname van overmaat calorieën en volledig gebrek aan lichaamsbeweging. De volgende keer dat je kijkt naar iemand die vroeger aardig te zijn en gescheurd, maar zijn nu dik, het is niet omdat er spieren omgezet in vet. Zij zijn vet, omdat de reden waarom zo vele anderen zijn in vet; te veel calorieën en te weinig lichaamsbeweging.

Wat als het waar was? Is de angst van dit gekke idee dat je spieren om te zetten in vet een reden om een ​​bodybuilding programma te starten? Als u stoppen met het wassen van je vies, maar dat is geen legitieme reden om nooit te beginnen wassen in de eerste plaats is het! Ik heb opgedaan en verloor veel spier in het verleden, en ik heb gekend en werkte met een heleboel mensen die hebben opgedaan en verloren gewicht, en ik heb nog te zien en de waarheid achter de mythe van de spieren omzetten in vet. Laat dit het einde van deze mythe en laten we hier niets over.

Bogus Mythe # 2. "Bodybuilders zijn niet sterk"

Deze mythe is afkomstig van mensen die niet eens stapte te voet in een sportschool. Kracht in mensen is sterk, sommige bodybuilders kan tillen upto £ 800 en £ 500 kraakpanden bankdrukken. Sommige gewichten ik heb gezien wordt opgetild moeten worden gezien om het te geloven. Niet alle bodybuilders zijn deze sterke, maar elke bodybuilder die serieus over het opheffen is aanzienlijk sterker dan de gemiddelde persoon, het is niet wereldschokkend nieuws dat het meer spiermassa je hebt hoe zwaarder je kunt tillen. Sommige bodybuilders die ik ken in te voeren, zowel in gewichtheffen wedstrijden en bodybuilding wedstrijden en doen heel goed in zowel van hen. Begrijp me niet verkeerd sommige bodybuilders zijn niet zo sterk als ze eruit zien, maar sommige zijn veel sterker dan ze eruit te krijgen, sommige zijn ongelooflijk sterk.

Bogus Mythe # 3. "Pro's eet strenge diëten hele jaar door"

Deze mythe komt uit de bodybuilding tijdschriften en publicaties die willen de lezers om te denken dat deze jongens te eten het hele jaar door een laag vetgehalte gezonde schoon voedsel. Dit leidt tot veel beginners proberen om alle calorieën die ze nodig hebben uit kip, rijst, groenten, enz. In feite is het verkrijgen van de idealic 4000 calorieën uit slechts schone voedsel alleen is vrijwel onmogelijk te krijgen. Dit kan soms tegenvallen en deprimerend voor de nieuwelingen als ze proberen en vul zelf met gezonde voeding om winst te maken en kunnen ze gewoon niet genoeg te eten. Voor de waarheid van de dingen: ik heb veel van bodybuilders, terwijl buiten het seizoen die op fastfood en pizza's, geen grap binge gezien! Dit is echter niet moet worden gedaan voor de gemiddelde joe die probeert om spieren op te bouwen en krijgen gezond gewicht. Deze pro jongens zijn echt streng wanneer het seizoen dus moeten ze een klapband wanneer ze buiten het seizoen, wie kan hen kwalijk nemen!

Uiteraard kan ik niet voor elke bodybuilders spreken buiten het seizoen dieet, omdat ik niet weet ze allemaal, wat zou een absoluut vlekkeloos dieet hebben, maar de meerderheid weet ik niet. Het is vooral een reclame mythe meestal, zoals veel bodybuilders zeggen dat ze dragen veel meer lichaamsvet dan beweren ze in deze tijdschriften. Als u deze publicaties dat ze getrokken in Burger King om de andere dag vertelde zouden ze niet verkopen veel problemen. Dus je kunt het voordeel van hoe te zeggen dat deze jongens zijn schoon het hele jaar door is om deze grote tijdschrift bedrijven te zien.

Bogus Mythe # 4. "Alle Bodybuilders hebben kleine penissen"

Ik wed dat je heb dit eerder gehoord havn't u? Nu, ik havn't gezien mannelijke activa elke bodybuilders ', maar het is mijn gedachte dat ze de neiging om net als ieder ander mens in die afdeling. Sommige zijn klein, wat normaal is, en sommige zijn groot. Een feit is echter dat een grote man met een normaal formaat lid kleiner dan een magere jongens normaal formaat lid zou kijken. Het is allemaal in de verhoudingen.

Bogus Mythe # 5 "Bodybuilders zijn allemaal vol van zichzelf"

Deze heeft wel een beetje van de waarheid aan. Sommige bodybuilders kunnen vol van zichzelf zijn en kunnen de meest narcistische mensen die je ooit zult ontmoeten. Sommige kunnen echter erg down to earth en nederig mensen. Sommige arrogantie en narcisme soms par en pakket met de loop van de bodybuilding.

Bogus Mythe # 6. "Bodybuilders zijn allemaal homo"

Dit is een domme mythe en wordt vaak gestart door die mensen die jaloers op de bodybuilders lichaamsbouw en de aandacht die ze krijgen van de dames. Het is mijn ervaring dat bodybuilders zijn zo vaak homo's als het grote publiek is, weet ik meer homoseksuele mensen die niet bodybuilders dan weet ik homo bodybuilders. Dit is echt een domme mythe en het moet worden gezet om hier nu te rusten.

Dit zijn slechts enkele van de echt gekke mythes de ronde nu dat mensen afschrikken proberen om spieren te krijgen, zijn er veel meer die . circuleren rond het grote publiek en zij zullen worden gedekt door mij in de toekomst ben ik zeker

Zie je naar beneden de sportschool dan
 !;