Wat zijn de zes tips om een ​​lichaam gebouw competitie?

Zes tips om een ​​Body Building competitie:

• Begin uw training voor de wedstrijd zoveel eerder als mogelijk is. Het stelt u in staat om meer tijd om te werken op de verschillende delen van je lichaam om ze te verbeteren voor de concurrentie. De minimale tijd venster voor het starten van de training voor een wedstrijd is 45 dagen. Hoe meer vroeg begin je training voor de wedstrijd hoe beter het is
• Het bijhouden van een evenwicht dieet tijdens uw concurrentie training is een andere belangrijke factor voor uw voorbereiding. Dieet is wat het minst tijdvenster voor te bereiden op een wedstrijd geeft u. Als u don &'; t volgt een evenwicht dieet grafiek tijdens de voorbereiding voor een body building wedstrijd dan zal het veel langer duren om te worden voorbereid voor de wedstrijd
• Een mengsel van beide bijdraaien gewicht te heffen en het lichte gewicht tot aan de dag van de wedstrijd als de zware gewichten verbetert uw spieren en de lichte gewichten te helpen bij het maken van bezuinigingen en het geven van uw lichaam van de mooie vorm. Sommige mensen dit doesn &'; t werk, maar het is een klassieke formule en als je dan gebruikt u gelooft
• 12 uur voorafgaand aan de concurrentie niet gebruikt elke vorm van voedsel gewoon water. Deze actie zal de vorm van je lichaam in de wedstrijddag
• Houd de metingen van uw lichaamsdelen regelmatig
• Je moet ook volledig worden bereid met uw poseren actie speelt belangrijke rol in het tonen van je lichaam vorm in de competitie. Don &'; t vergeet bruinen te
.