Gain Weight Extreem snel - 4 tips die u zullen helpen slot Weight toevoegen - Resultaten in slechts 7 dagen!

Ben je ziek en moe van het niet kunnen om het lichaam dat je wilt? Heb je ooit hebt mensen die je vertellen dat je nodig hebt om te beginnen met het eten van meer? Ik weet hoe vervelend dit kan zijn, want ik was ooit dat mager persoon die niet al te lang geleden. Het leek alsof het maakt niet uit wat ik deed kon ik een paar extra ponden toe te voegen. Om het nog erger te maken uit alles wat er over het verliezen van gewicht en niet wint het. Ik wil graag 4 tips die ik hoop dat je kan helpen uit te delen.

Tip # 1-

De eerste tip om gewicht te krijgen is vraag jezelf af of je bereid bent om de prijs te betalen bent dat het duurt. De meeste mensen denken dat het makkelijk zou zijn, maar je gaat strijden net als degenen die proberen te verliezen eten. Heeft u de tijd om uit te werken? Heeft u het geld om de extra voedsel dat je gaat nodig kopen? Hebt u de tijd of de plaats om te kunnen 5-6 kleine maaltijden per dag eten? Nu dat je weet wat het gaat nemen moet je jezelf afvragen of het echt de moeite waard. Voor mij was het beste wat ik ooit heb gedaan.

Tip # 2

De volgende tip is om te beginnen met het eten als een olifant. Als je al het eten van veel en niet wint het betekent dat je een zeer snelle stofwisseling. Op een dag zul je er dankbaar voor zijn, maar voor nu is het je ergste vijand. De meeste mensen zijn geschokt toen ik laten zien hoeveel ze echt nodig hebt om te eten. De formule die ik gebruik om te zien hoeveel je nodig hebt om te eten is om je gewicht te vermenigvuldigen met 20 en dat zal je het aantal calorieën dat je nodig hebt om elke dag te eten te geven. Zoals je kunt zien is het waarschijnlijk een stuk meer dan je eerder te eten.

Tip # 3

De volgende stap is om ervoor te zorgen dat je goed oefenen. Wat ik bedoel is dat je nodig hebt om meer te focussen op krachttraining en minder op het doen van cardio. Het doen van cardio is wat je moet doen als je wilt om gewicht te verliezen kan krijgen. Door gewichtheffen u uw eetlust dat is een goede zaak, want het zal je wilt eten als een paard de hele dag te verhogen. Het zal u ook helpen krijgen spieren in plaats van een bos van extra plat. Als je een hele hoop te eten moet u ervoor zorgen dat u de oefening doet ook.

Tip # 4

Het laatste wat is dat je moet je realiseren dat je het niet kunt hebben beide kanten. Wat ik bedoel is dat je moet begrijpen dat je een marathonloper kan zijn en verwachten 20 pond toe te voegen. Je kunt niet eens iemand die basketbal speelt 5 dagen per week en verwachten om gewicht toe te voegen. Als je problemen hebt met het verkrijgen van gewicht dan het doen van een veel activiteit kan schadelijk zijn voor uw succes. Dit betekent niet dat ik wil dat je te lui zijn, maar het betekent dat je nodig hebt om uw activiteit met de helft als je ooit wilt beginnen met het verkrijgen van gewicht
.