Tips over hoe om spier te bouwen en vet te verliezen For Men

opbouw van spieren en vet te verliezen op hetzelfde moment, in theorie, zal niet gebeuren. Het is een droom voor veel mannen die extra vet dromen van de opbouw van spieren en vet te verliezen. Om lichaamsvet te verbranden je nodig hebt om minder te eten en om spieren je hebt om meer te eten toe te voegen, zodat het kan lijken ronduit onmogelijk om deze twee doelen.

In het algemeen, zijn er verschillende situaties waarin je spieren, terwijl op te bouwen vet te verliezen zonder dat dat de calorie-tekort, dat is anders cruciaal voor vet verlies ...

1. Je bent zwak en niet sterk genoeg, maar je wilt spieren op te bouwen en maak jezelf kijken sterk. Sterkte is direct gerelateerd aan spiermassa. Als je zijn gemiddeld en willen alleen wat vet op je buik bijvoorbeeld verliest, dan zal je spieren snel te krijgen als je niet nodig om hier en daar extra vet te verbranden uit je lichaam. U kunt naar een sportschool en doe gewichtheffen om spieren te krijgen op je armen. U kunt push-ups doen om spieren te krijgen op je armen. Door het verkrijgen van kracht op GYM accijnzen, als gevolg daarvan, zal uw vetpercentage verlagen en je slanker op hetzelfde gewicht te kijken.

Dit is de reden waarom zoveel gewichtheffen GYM gangers hebben gebouwd spier terwijl het verliezen van vet met gemak . Zij bereikten sterkte snel opgebouwd spier als gevolg en daarmee hun lichaamsvet ging. Dit is de zogenaamde "newbie winsten". Het is vrij moeilijk voor een man die al een goede basis van de kracht om spieren op te bouwen, terwijl het verliezen van vet heeft gehad.

2. Je hebt goed voor opgeleid. Wetenschap en technologie zijn nu een back-up wat GYM gangers hebben gezegd voor een lange tijd: het is makkelijker om te herwinnen spier dan bouwen vanaf nul. Als je zijn opgeleid en stoppen voor een tijdje en dan maanden /jaren later hervat, je spieren te herstellen sneller dan u voor het eerst gebouwd en hebben meer kans om vet in het proces verliezen.

Muscle heeft een geheugen. Als het programma correct wordt genomen, zal de spier worden opgebouwd, wanneer de spieren daar de kracht terugkomen en zal blijven duren tegelijk. Mannen zullen sterker dan voorheen kijken.

3. Je bent een generieke Freak. Sommige jongens zijn geboren met magie stofwisseling en bijna geen vet te krijgen bij het opbouwen van spieren. Ze hebben een atletisch gebouwd, hoewel ze niet naar een sportschool vaak - meestal mesomorphs. Ze nauwelijks afmaken een ronde van push-ups of het gewicht liften en hun lichaam kan vet gemakkelijk te houden hen op zoek fit verbranden. Er zijn niet zo veel mannen als deze, de meeste van hen nog steeds behoefte aan een programma om vet dan eerst bouwen spier te verbranden.

4. Je gebruikt drugs - Steroïden. Sommige mannen gaan met geneesmiddelen zoals steroïden. Ze eten junkfood altijd wanneer ze Gym programma bij te wonen. Maar je nooit zien ze op extra gewicht. Waarom? Het antwoord is eenvoudig - drug nemer. Mannen gebruiken drugs om zich fit te blijven. Eigenlijk die mannen ontbreekt zelfvertrouwen, inconsistentie en motivatie. Ze hebben nooit geleerd hoe om slimme verblijven en eten op de juiste manier. Als op een dag dat ze stoppen met het innemen van drugs, extra vet groeit zeer snel en ze zijn nooit gezond. Wise suggesties voor die mannen - Stop met het nemen van drugs, een gezonde Gym programma bij te wonen en de controle van uw vet en houdt je gezond leven

Tot nu u misschien wat tips te krijgen hoe om vet te verbranden, terwijl het opbouwen van spieren.. Verbranden van vet is altijd de eerste stap, zodra de extra vet is gegaan, dan mannen kunnen verrichten op een gezonde, spieropbouw programma. Hopelijk deze tips werken op hen
.