Neem Voorbeeld van Bodybuilders om gewicht te verliezen

Je hebt misschien gemerkt dat het gewichtsverlies experts verwijzen vaak naar Bodybuilding: het is om goede redenen, bodybuilders zijn waarschijnlijk de beste in klasse als het gaat om het opbouwen van spieren en vet te verbranden om hun lichaam vorm te geven voor een wedstrijd. Hun voorbeeld kan zeer nuttig zijn voor eenieder die van plan is om gewicht te verliezen, zelfs zonder overweegt een professionele carrière in de bodybuilding.

Om de redenen waarom bodybuilders zijn zo effectief in termen van gewichtsverlies resultaten te begrijpen, is het belangrijk om een globaal zicht op alle factoren door hun complexiteit en de onderlinge verhoudingen hebben:

Body: biologie speelt natuurlijk de eerste rol, het uitleggen van de fysiologische processen die uw lichaamssamenstelling ons standpunt te bepalen en meer specifiek van belang, spieren en vet

Mind. psychologische aspecten vormen de belangrijkste succesfactor in alle programma's gewichtsverlies

Het uitoefenen:. alle fysieke coaches zal je vertellen dat je op lange termijn de gezondheid van doelen moeten omvatten een regelmatige fysieke activiteit

Voeding:.. zelfs niet spreken van diëten of supplementen, een goed begrip van de fundamentele voedingswaarde regels is verplicht als je gewicht wilt verliezen en het weg te houden voor de lange termijn
< li> Sociale factoren: dit deel heeft een toenemend belang in gewichtsverlies beheer zoals we nu weten dat overgewicht is sterk verbonden met de sociale, economische en ecologische factoren in de meeste ontwikkelde landen

Hier is een voorbeeld van. 360 ° view gericht op Bodybuilding en Efedrine, uit te leggen waarom bodybuilders zijn zo effectief bij gewichtsbeheersing.

Psychologie

Bodybuilders hebben de juiste mentaliteit, ze hebben een duidelijke motivatie, doelen stellen werkt prima, geen probleem over wil dat de wetenschappelijke term voor wilskracht in de psychologie, ze werken hard, ze hebben een goed zelfbeeld en zelfvertrouwen, ze weten hoe ze hun inspanningen gedurende maanden plannen en het meten van de resultaten. In twee woorden, ze hebben het allemaal goed.

Biology

Van de beurzen hebben we met bodybuilders kunnen we zien dat ze een goede basiskennis over biologische /fysiologische aspecten, meer dan genoeg om in de praktijk worden gebracht. Als je weet hoe u uw auto te rijden, u don &'; t moet per se te begrijpen hoe de motor werkt. Wanneer bodybuilders weten hoe om vet te verbranden, ze don &'; t nodig hebt om alle betrokken fysiologische processen te kennen. Ze weten genoeg over het metabolisme, thermogenese, vette structuur, lypolisis en alle effecten van efedrine, in ieder geval genoeg om het te laten werken voor hen.

Voeding

Bodybuilders weten veel over voeding, zou je versteld staan van al hun kennis over diëten, maaltijd frequentie en de samenstelling, de percentages van koolhydraten, eiwitten en vet: als je een bodybuilder te zeggen dat zijn doet het goed met zijn 40/40/20 horen, moet je hem vragen terug als hij is tevreden met zijn snij-fase en hoe ging het tijdens de bulk door de manier waarop. Geen verrassing, bodybuilders werken zo hard voor hun lichaam, gewichtheffen meeste dagen van de week, ze weten dat de hoge prijs die zou worden bedreigd door een paar nutritionele fouten, zodat ze het juiste te doen. Sommigen van hen volgen ook strenge dieet plannen (inname gemeten in gram) bijna religieus. En ze hebben ook veel informatie over supplementen, ze weten precies wat goed voor hen is en ze gaan voor het op de juiste manier: ze nemen geen risico door deskundigen &'; advies. In een notendop: bodybuilders hebben een nutritionele kennis die je meestal don &'; t vindt op dat niveau in andere sporten, of misschien op professioneel niveau, hebben ze de juiste basics en nog meer

Het uitoefenen Heeft u een andere sport weet waar fysieke activiteiten zo worden georganiseerd en waar mensen vasthouden aan hun uitoefening sets en herhalingen zo streng? We don &'; t heeft veel te zeggen, ze doen het allemaal goed. Zij hebben de goede kennis van anabolisme en katabolisme, cardio training, aërobe en anaërobe fase, ze allemaal kennen en oefenen High Intensity Interval Training (HIIT) in hun snijden fasen, alles goed. Misschien slechts één opmerking: vrouwelijke bodybuilders zijn veel te veel cardio-training doet en zijn een beetje bang voor zware gewichtheffen dat is een veel voorkomende fout

Het socialiseren

Bodybuilders socialiseren veel, ze wonen clubs. Ze helpen elkaar, ze hebben een sterke persoonlijkheid, maar ze accepteren coaching en zij zijn niet beschaamd om te vragen om steun van meer ervaren mensen, ze hebben vrienden, niet alleen in de sportschool en ook in forums, ze zijn zeer actief online, ze bladeren het web voor betrouwbare informatie over wat hen kan helpen. In het echte leven, don &'; t bang voor hen: het goede deel van de bodybuilding is dat je zelf bouwen een mooi lichaam, geen zorgen voor hen, ze don &'; t alleen voelen op zaterdagavond ...
Een zeer interessant punt heeft de progressieve intrede van vrouwen in bodybuilding geweest en dames beheren fit, sterk en toch vrouwelijk te blijven, zullen we dit punt later te ontwikkelen.

Conclusie

Je kunt zien dat bodybuilders zijn een zeer goed voorbeeld voor mensen die willen afvallen. We hebben veel contacten met bodybuilders, kennissen en vrienden, voor of na lanceerden we onze website, omdat ze gebruik maken van efedrine voor gewichtsverlies sinds een lange tijd zonder bijwerkingen: ze hebben geen hart aandoening, ze respecteren de aanbevolen dosering en fietsen van EG stapels (efedrine plus cafeïne). Ze weten dat de voordelen die zij kunnen putten uit ephedra: hogere stofwisseling door middel van thermogenese, verminderde eetlust, hoger atletische niveau, zodat ze vermijden intense vermoeidheid tijdens gym sessies. Wij helpen hen op onze site met onze up-to-date overzicht van de beste sites die efedrine HCL te koop, controleren we de financiële status slechte verrassingen na bestelling te voorkomen, geven we ze aanbevelingen over producten wanneer ze niet zeker of het is echte ephedra alkaloïden of nep-producten, en we eindelijk houden wij hen op de hoogte wanneer verkopers hebben de tijd beperkte verkoop. Ze weten hoe om gewicht te verliezen, we weten waar ze efedrine kunnen kopen zonder risico

Snel hint als u niet (nog?) Niet een fan van bodybuilding. Zoektocht naar “ bodybuilding fora &"; . in Google en lees een paar posten, kan het u Restaurant geven enkele ideeën die vele dingen kunnen veranderen;