Lower Back Pain Oorzaken en wat kan worden gedaan over hen

Net als pijn in de rug in het algemeen, kan er veel verschillende oorzaken, zoals spierspanning, trauma, en een slechte lichaamshouding, zoals een slechte houding. Het verschil met lage rugpijn is echter dat de centrale voor de pijn specifiek in de lagere regionen van de wervelkolom. Door de meer specifieke locatie van de pijn, kan de oorzaak van de pijn gemakkelijker te lokaliseren.

Als algemeen opnieuw kunnen worden veroorzaakt door verschillende factoren die kunnen variëren van stress beschadigde schijven in de wervelkolom ziekten wordt meestal veroorzaakt door spierpijn. Inzicht lage rugpijn veroorzaakt is van cruciaal belang om de juiste behandeling die leidt tot een snelle en relatief minder pijnloos herstel. Een goede manier om de vele differentcauses te begrijpen is om een ​​praatje met uw arts over uw dagelijkse activiteiten te hebben en hoe zij uw wervelkolom kan beïnvloeden.

Dus wat kan lumbale spierspanning veroorzaken? Net als bij de algemene rugproblemen, kan lage rugpijn oorzaken zijn abnormale of exorbitante rekken van de spieren, ligamenten of pezen in de rug. Anders dan dat, kan een slechte conditionering ook leiden tot rugklachten. Wat er precies wordt bedoeld met een slechte conditionering? Een goede vuistregel is de algemene ongezondheid, zoals obesitas en roken. Obesitas is een groot probleem voor onderrug zaken als de ruggengraat wordt ondersteund door grote spieren zogenaamde paraspinale spieren, die zowel de wervelkolom en het gewicht van het bovenlichaam ondersteunen. Vandaar dat degenen met zwaarder dan gemiddeld hogere organismen zetten veel grotere spanningen op de paraspinale spieren.

Een goede manier om dit tegen te gaan is om de spieren rond de rug te versterken lagere zodat zij de vijf lumbale wervels kan helpen en de verbindende ligamenten in de onderste wervelkolom die het gewicht van het bovenlichaam. Een sterke onderrug is een uitstekend wapen tegen lage rugklachten.

Net als bij algemene rugproblemen, pijn in de onderrug oorzaken kan ook worden verergerd door de leeftijd. Artritis meestal optreedt in de gewrichten, zoals de knieën; kan echter artritis invloed op gewricht in het lichaam. De ruggengraat bestaat uit vele kleine gewrichten; Daarom kan artritis ook optreden in de lumbale wervelkolom. Artritis van de wervelkolom kan onderrug problemen met beweging veroorzaken. Lumbale wervelkolom artritis komt meestal met andere spinale aandoeningen zoals schijf degeneratie en stenose. De schijven van de lumbale wervelkolom kunnen slijten met de leeftijd, wat kan worden verergerd als de facetgewrichten versleten door artritis.

Bovendien artritis vordert, symptomen van stenose kunnen ontstaan ​​als de zenuwen van de wervelkolom worden geknepen. Sommige symptomen van stenose incl gevoelloosheid, tintelingen en pijn in de benen, wat kan leiden tot problemen met lopen. Het is belangrijk om mdical hulp te zoeken als een van deze symptomen zich voordoen. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is het probleem niet "genezen" door rust. Praat met uw arts over de vele verschillende lage rugpijn veroorzaakt omdat de wervelkolom nooit mag worden genegeerd
.