Waarom kan ik geen troost vinden in Sitting?

Zitten is de meest voorkomende actie die door ons lichaam. We hebben meer dan zitten we wandelen. Maar waarom doen we klagen zo veel over de manier waarop we zitten? Het antwoord ligt in het feit dat we nooit hebben begrepen hoe correct te zitten voor comfort.

In mijn jeugd was ik altijd verteld om te 'zitten', of mijn rug zal scheef zetten. Maar niemand eigenlijk legde me uit hoe ik moest gaan zitten, om rechtop te houden.

Het goede nieuws is dat er een juiste manier van zitten die zal verlichten alle ongemakken en is makkelijker dan je denken te bereiken

Het is moeilijk vol te houden, tenzij je jezelf eraan te herinneren in dezelfde positie te blijven!; of je zal eindigen slumping vooruit. Herhaling kan werken voor herinneren jezelf te zitten als dit, totdat het een gewoonte.

Het slechte nieuws is dat er geen stoel die u kunnen helpen het proces van goed zitten te helpen, want het is je lichaam dat doet het werk en niet de stoel. Je moet je lichaam trainen om te zitten in deze positie, zodat je zwaartepunt begint in het bekken en loopt verticaal op je rug

Ik kan met vertrouwen zeggen, want getrainde ergotherapeut; Ik heb geleerd om te zitten in deze positie door het berijden van een fiets.

Ik heb persoonlijk gefietst voor vele jaren in mijn vrije tijd, die heeft me geholpen om te genieten van het buitenleven, fietsen rond het Engels platteland, het maken van nieuwe vrienden en hielp me controle mijn gewicht, omdat ik ook genieten van lekker eten.

Het is ook besloten het houdings- scoliose in mijn rug, die wordt veroorzaakt door een been langer is dan de andere. Door te leren om verticaal te zitten, heb ik mijn rug om de curve te overwinnen in mijn rug als ik sta opgeleid; omdat ik niet langer stand met een bocht in mijn rug. Dit gebeurt niet 's nachts, maar je lichaam kan leren om een ​​andere positie van comfort, die ervoor zorgt dat dingen werken in uw lichaam te vinden.

Het is logisch voor mij dat je moet ofwel nemen van de fiets als een recreatieve hobby, of te leren tot het nemen van Yoga van de beginner. Beide activiteiten leert u waar uw kern balans is geplaatst, waardoor je bekken zijn. Beide activiteiten zullen u helpen uw core spierkracht dat is zo waardevol voor comfortabel zitten te ontwikkelen.

Ik kan uw verbaasde gezichten te zien, om te denken dat je nodig hebt om te oefenen voor het verbeteren van uw zithouding. Het menselijk lichaam is ontworpen om te bewegen en je moet verplaatsen, zodat bepaalde delen van ons lichaam versterkt voor comfort

Elke activiteit die evenwichtige beweging stimuleert is alles waardevol voor centrale kern stabiliteit; zoals wandelen, fietsen, schaatsen, skiën en wandelen. Elk van deze activiteiten versterkt de beenspieren, evenals balanceert de centrale kern spieren in ons bekken.

We zijn niet ontworpen om de hele dag zitten, houden onze benen stil. De poten zijn ontworpen met sterke spieren die kunnen worden gebruikt in sterke activiteit; zodat we kunnen genieten van opleiding hen om ons lichaam te bewegen helpen

Om comfortabel in zitten worden, je lichaam moet worden afgestemd op de behoeften van uw lichaam voor comfort; die zijn oorsprong vindt in uw core bekken. Uw lichaam nodig heeft om uw centrale kern regio en de controle van dit gebied van comfort, door middel van balans en stabiliteit. Dit kan alleen worden bereikt door middel van fietsen of het beoefenen van yoga; . waarin het geraamte en de spieren samen
  synchroniseert, voor het ontwikkelen van een perfecte harmonie in de juiste lichaamshouding zitten;