Astma Management voor Leven met astma!

Astma is een chronische longziekte die niet volledig kan worden genezen, maar je kunt zo de controle die je kunt hebben minimale symptomen en kan een normaal en actief leven te leiden.

Als u astma, astma is een belangrijk onderdeel van je leven. Astma-management betekent weg te blijven van astma triggersand geneesmiddelen zoals voorgeschreven door de arts.

U moet leren om voor jezelf te zorgen door astma-management voor het leven met astma.

U spreekt met uw arts en maak een plan dat werkt op uw astma. Voor deze, volgt een aantal van deze stappen voor astma-management

Te volgen stappen voor astma-management.

• Praat met uw arts en vertel over uw medicijnen en medicijnen die u gebruikt in het geval als iemand van invloed is op uw astma
• Gebruik astma-medicatie goed en vraag uw arts hoe u uw inhalator te gebruiken, omdat het gebruik van inhalator in de juiste methode is belangrijk. Als inhalator niet goed wordt gebruikt, hoeveelheid geneesmiddel krijgt in uw luchtwegen
• Volg de astma plan en regelmatige check-ups gedaan
• Als u geconfronteerd met een probleem met astma medicijnen die u gebruikt, dan onmiddellijk contact op met uw arts

Vermijd dingen die astma kan verergeren van astma-management.

• Als je problemen met stuifmeel hebben, blijf binnen met airco op wanneer de pollen is hoog en plaatsen met een hoge pollen voorkomen
• U kunt probleem met huidschilfers van dieren, dus huisdieren in huis en slaapkamer te voorkomen en te wassen uw huisdier vaak
• Als uw astma erger wordt wanneer je oefenen, overleg dan met uw arts hoe om actief te zijn tijdens de oefening, omdat de oefening is belangrijk en moet niet de oefening voorkomen
• Huisstofmijt thuis kan de oorzaak van uw astma. Controle huisstofmijten door wassen kussens, dekens, lakens en gordijnen keer in een week in heet water of u kunt gebruiken stofdichte hoezen voor kussens en matrassen
• Als roken is het creëren van problemen, niet roken of deze of gene te roken in uw huis. Don &';. T staan ​​in de buurt van een persoon buiten die roken
• Was uw handen vaak koude en griep te controleren en krijgt een griepprik ieder jaar. Als koude is de oorzaak van astma, draag een sjaal over je neus en mond
• Vermijd voedingsmiddelen die sulfiet bevatten als je allergisch bent. Sulfiet wordt ook gevonden in wijn, zelfgebrouwen bier en bereide vleeswaren
• Houd luchtvochtigheid tussen de dertig tot vijftig procent in het huis als een hoge luchtvochtigheid kan bevorderen de groei van biologische agentia die astma-aanval kunnen veroorzaken
• Vermijd sprays zoals luchtverfrissers, parfums of sterk geurende schoonmaakmiddelen die astma-aanval kunnen veroorzaken
• Houd het huis schoon met vrij van huisstofmijt. Vermijd meubilair dat stof verzamelt. Verwijder de tapijten en gordijnen van de slaapkamer van de mensen die lijden aan astma.

Afgezien van deze, moet je een gezonde levensstijl te volgen voor het leven met astma. Leven met astma is van cruciaal belang, maar door het vermijden van bepaalde dingen en volgende astma-management, kunt u dit doen

Tekenen van astma te kijken voor astma-management.

• Als uw astmasymptomen worden lastig veel 's nachts
• Als uw astmasymptomen gebeuren vaker
• Als uw astmasymptomen zijn erger dan vroeger worden
• Goed als astma-medicijnen niet werken
• Mist u uw school of kantoor vanwege uw astmasymptomen
• Als je moet gaan de eerste hulp of arts te wijten aan astma-aanval

Door het houden van astma dagboek om uw tekenen en symptomen van astma-aanval te schrijven, kun je astma te beheren. Leven met astma is heel moeilijk, maar werken met de arts over uw symptomen van astma en de nodige en passende behandeling van astma.

Na een gezonde leefstijl en gezonde voeding is onderdeel van het astma-management. Eet veel groenten en fruit en dieet dat laag in vet en suiker zijn. Het beheer van stress is een belangrijk element van het astma-management voor het leven met astma.

Astma management is makkelijker als je erachter te komen wat zijn de triggers waarmee uw astma erger wordt en na de medicatie goed. . Door een goede astma-management, het leven met astma zal gemakkelijker
  geworden;