Hoe om te vechten ziekte van Alzheimer

Alzheimer, een slopende ziekte die 1 in 8 ouderen treft in Amerika, is de zesde doodsoorzaak en oorzaken 5,4 miljoen volwassenen dagelijks lijden. Het berooft mensen van hun vermogen om te onthouden, te communiceren en zich te concentreren op de meest eenvoudige dingen. Het goede nieuws is dat de strijd tegen deze ziekte is uitgegroeid tot een van de belangrijkste zorg voor de medische gemeenschap. Tot de dag komt dat een remedie is gevonden, wat kunnen we doen om te voorkomen of te verlengen dat dit gebeurt in ons leven?

San Jose Thuiszorg hulpmiddelen erover eens dat er een aantal fundamentele dingen die we nu kunnen doen om verminderen onze kans op het oplopen van de ziekte van Alzheimer. Deze zijn 1). Blijf mentaal alert; 2). Verblijf in een gezond gewicht; 3.). Eet vetarm voedsel; 4). Oefen regelmatig. 5). Genoeg slaap krijgt om uitgerust te voelen; 6). Wees sociaal actief en 7). Hebben een doel voor het leven.

Logeren mentaal alert hoeft niet te hard werken. Speel kaarten, puzzelen, ga op lijn en speel uitdagende mind games, verf, doe ambachten, gooi de rekenmachine en probeer het doen van eenvoudige wiskunde in je geest. Doe iets wat je altijd al wilde doen, maar nooit het gevoel dat u de tijd om te doen gehad. Geniet van het leven en lachen meer. Deze eenvoudige praktijken hebben aangetoond dat de voordelen van San Jose in de thuiszorg cliënten en hun gezinnen.

Terwijl de meeste van de bovengenoemde activiteiten houden u geëngageerde misschien ook overwegen wandelen met iemand. Samen gaan winkelen. Doe hobby's samen. Gewoon verbonden met iemand krijgt ontdoen van die gevoelens van isolatie en eenzaamheid en geeft u een nieuw gevoel van verbondenheid. Als uw vrienden en familie hebben drukke tijdschema's, een in San Jose Alzheimer &'; s kunnen Care hulp stap in en bieden de kameraadschap die u nodig hebt.

De oefening zal helpen uw bloed blijven stromen helpen bij baai plaque die aders verstopt te houden. Zelfs kwartier strekken en lopen kan verhogen bloedstroom veel zuurstof draagt ​​nodig hersenen. Routine oefening zal motorische vaardigheden en het verbeteren van het geheugen en communicatieve vaardigheden.

Doel in het leven komt door het bereiken van anderen. Mentoring iemand, luisteren naar een kind te lezen, iets te doen voor iemand die ze niet voor zichzelf kunnen doen zijn voorbeelden van zijn doelgericht. Een 83-jarige vrouw wordt als volgt geciteerd dat elke ochtend als ze wakker wordt vraagt ​​ze zich hoe ze iemand kan helpen die dag. De sleutel is om te zoeken naar doel.

Vandaag is de dag om te beginnen vechten Alzheimer. . Op het einde hebben we Restaurant   niet helemaal overwinnaar zou zijn, maar in ieder geval hebben we de goede strijd gestreden en verminderde de klappen;