Hoe om te gaan met slowin 'Down

Ik heb dit al eerder gezegd in het openbaar, en dus ik kan net zo goed herhaal het: Ik ben een grote watje als het gaat om niet goed voelen. Ik heb gehoord vrouwen klagen dat mannen niet ziekte goed doen, en als ik hoor dat ik stilletjes eens — althans bij deze man. Mijn geest verplaatst zich over het algemeen gewoon verlegen van warp speed, maar als er iets mis is in sommige andere lichamelijke segment, alles boven de hals gaat in extreme winterslaap. Het zou me het grootste deel van de dag te nemen om mijn schoenen te binden (als ik ooit droeg aanwezig). Nu ik heb het navigeren in de midlife overgang een tijdje, wanneer dat gebeurt, ik kan het niet helpen me af wat de toekomst zal houden.

Voordat je alle paniekerig over het verliezen van uw jeugdige 'edge', ik wil u een paar minuten duren om te overwegen wat 'vertraging' betekent voor ons middelbare leeftijd mensen (sorry... je dit leest, dus ik moet aannemen...). Veel van het is niet wat je zou kunnen vrezen dat het kan zijn. Natuurlijk kan de fysieke vertraging omlaag worden gekalkt tot niets meer dan een fysiologische feit: naarmate we ouder worden, ons menselijk groeihormoon (HGH) verlagen. Die oude hypofyse is gewoon niet wat ze vroeger was. Het resultaat is dat uw ROI (return on investment) voor uw oefening regime gestaag afneemt door de tijd. Je harder werken voor dezelfde (of zelfs minder) resultaten. Dat betekent niet dat u de steeplechase niet kan draaien op 90. U kunt, als je voortdurend trainen, en als je jezelf een ander blijvend letsel veroorzaken. Natuurlijk, met een lagere HGH, zelfs niet-blijvend letsel langer duren om te genezen.

Maar dat is niet het soort van 'slowin' down ', die mensen zijn het meest bezorgd over. U kunt goed te eten, genoeg slaap en lichaamsbeweging, zolang je kunt nog steeds uit bed in de ochtend. Ik heb nog nooit gehoord iemand zeggen: "Als ik niet kan deelnemen aan de Olympische tienkamp meer, gewoon schieten me!" Nooit. Niet een keer. Maar, wanneer je begint te praten over het vertragen mentaal, het paradigma verschuivingen. Als je niet zo scherp op 50 als je op 25, misschien is het tijd om te bellen in Dr. Kevorkian.

Natuurlijk, het spook van de ziekte van Alzheimer is echt genoeg (ik heb het meegemaakt eerste- hand in de familie van mijn oom), en is absoluut niet te lichtvaardig worden genomen. Anderzijds, Alzheimer en andere ziekten die fysieke achteruitgang hersenen veroorzaken (OBS) dat het een relatief klein deel van de bevolking. Meer dan waarschijnlijk, zult u gewoon vinden dat het langer duurt om dingen te denken uit

Hier is het goede nieuws dat je waarschijnlijk niet verwacht:. Onderzoek is waaruit blijkt dat een van de belangrijkste redenen dat het langer duurt meer volwassen mensen aan het denken is, want we hebben een heleboel meer over na te denken! Bijna elke jongere kan snel beslissingen te nemen. Zodra de redenen achter hun snelheid is hun gebrek aan ervaring. Hoe meer ervaring je hebt, en hoe meer mogelijkheden je hebt blootgesteld aan, de meer complexe uw besluitvorming wordt. Als je volwassen, word je meer en meer bewust van de verstrekkende gevolgen van je keuzes. U kunt zelfs bij ons aan het besef dat elke beslissing die je maakt definitief de geschiedenis van het heelal (die, door de manier, waar is) zal veranderen.

Als je kijkt naar de feiten vanuit dat perspectief, je kan zien dat er een bepaalde mentale vertraging beneden is een zeer goede zaak. Het betekent dat je wijsheid en ervaring zijn gegroeid en gerijpt. Het betekent dat je nu kunt overwegen een breder scala van mogelijkheden met een veel breder scala van gevolgen. Je bent veel minder kans om overhaaste beslissingen te maken, of neem dwaze risico's. Op hetzelfde moment, kunt u beter begrijpen hoe onnodige druk en de haast van de kwaliteit van de besluitvorming kan worden afgebroken: je gaat niet zo geneigd om wat oppervlakkige urgentie tegen de nominale waarde te nemen zijn. Indien een beslissing is de moeite waard om op alle, het is de moeite goed te maken.

Wat ik aanraad is dat de volgende keer dat je het gevoel alsof je langzamer dan degenen om je heen in de komende tot een conclusie of het maken van een beslissing, feliciteren jezelf! Het betekent gewoon dat je de ware wijsheid bent verwerven, en dat is iets dat je niet kunt kopen met geld. . . kunt u alleen kopen met de tijd. Een beroemde coach werd eens gevraagd hoe hij zijn reputatie van wijsheid. "Goed oordeel," antwoordde hij. En wat heeft hij toeschrijven zijn gewoonte van gezond verstand? "De ervaring," antwoordde hij. Nogmaals, vroegen ze hem waar hij zijn ervaring. "Slecht oordeel," zei hij. .
&Nbsp je hebt veel betaald voor;: Dus, niet te verkopen uw wijsheid kort!