Klinkende de emotionele diepten

We weten één ding zeker over midlife: het is een emotionele maalstroom. Het belangrijkste verschil tussen uw reacties op de emoties die je ervaart tijdens de midlife overgang en degene die je doorstaan ​​tijdens de puberteit ligt in het feit dat je veel meer bedreven in het vinden van creatieve manieren om dingen zijn zo, ontkennen, en projecteer je gevoelens weg van jezelf, zodat u niet hoeft ofwel tonen met hen of met hen. . . althans voor nu.

Wat denk je dat midlife voelt? Ik vermoed dat de meeste mensen die door deze ervaring zou zeggen: "Verwarrend." Toch zou elke eerstejaars psych grote staat zijn om u te vertellen dat 'verwarring' is niet een gevoel. Gevoelens, toen neer om in hun basisbehoeften essenties, komen slechts ongeveer vier smaken: 'gek,' 'verdrietig' 'blij' en 'bang.' De verwarring komt voort uit een onvermogen (of onwil) naar beneden en vuil te krijgen en echt identificeren van de gevoelens die rond zijn karnen daar beneden. Het is vaak het geval dat, aan de ene kant, herken je hoe je je voelt, maar aan de andere kant, je intellect vertelt je: "Dat kan niet waar zijn! Ik kan niet het gevoel op die manier!" Als gevolg hiervan, je geest en je emoties eindigen in oorlog met elkaar. Het is niet mooi.

Laten we eens een kijkje nemen op de soorten gevoelens die u kunt verwachten om te ervaren tijdens de midlife overgang.

1. Allereerst, de meerderheid van wat je gaat in deze periode van je leven te voelen is niet zo comfortabel. Waarschijnlijk de minst gemeenschappelijke ervaring zal zijn te voelen 'blij', dus ik vermoed dat dit is de meest oppervlakkige van je gevoelens. Wanneer wordt een man in midlife voelen blij? Meestal, als het gaat goed voor hem en hij krijgt zijn eigen manier. Vaak is er een 'ik zal laten zien' houding die eraan verbonden zijn, of een opstandige gevoel van thumbing je neus op gebruikelijke fatsoen.

2. Maar wat gebeurt er als je niet krijgen van uw eigen manier? Blijkbaar, zult u waarschijnlijk het gevoel 'verdrietig.' Om wat voor reden, je carrière, je relatie, of uw gezondheid kan een muur geraakt hebben. Of, nog waarschijnlijker, ze zijn niet in een impasse, maar ze zijn niet beter. Je bent moe. Je bent emotioneel besteed. Je bent verdrietig. Misschien voel je je zo verdrietig dat je gewoon willen geven, of, als alternatief, maar gooien het allemaal weg voor goed. Althans op het oppervlak, dat lijkt de enige manier om eruit te komen van de stortplaatsen en om te beginnen met het gevoel 'blij' weer (zie # 1).

3. Als je uiteindelijk moe van de 'droevige' - 'blij' merry-go-round, zal het tijd voor u om dieper in te graven, omdat noch het gevoel 'blij', noch het gevoel 'verdrietig' vertelt je iets als de geheel, waar gebeurd verhaal. "Depressie," zeggen ze, "is woede naar binnen gekeerd." Onder de woedende rebellie die je het gevoel 'blij' en de zelf-straffen depressie die je voelt 'verdrietig' ligt een complex van emoties die je uiteindelijk in staat zijn om te erkennen als 'gek'. Je bent boos! Je bent boos! Je hebt na je overtuigingen over wat de juiste dingen op de weg langs te doen (en nogal hard werken bij het, ik weet zeker dat), en nu voelt het allemaal waardeloos. Dus, heb je woedend geworden. Je bent woedend op je carrière; u woedend op je familie bent; je bent zelfs woedend op jezelf. En, als je moe van het zijn woedend verdrietig bent, breek je uit en word woedend blij. Als je kijkt naar het allemaal als dat, is het niet al te mooi te kijken: in feite, je bent met een woedeaanval

4.. Toch, om jezelf in een woede over uw situatie is echt een krachtige — maar slechts een dun-gesluierde — poging om de waarheid te verbergen uit jezelf en alle anderen. Onder de manische vreugde en het verdriet depressieve, onder de rageful woede, daar ligt de meest onaanvaardbare emotie van allemaal. Diep van binnen, je bent bang. Voor een man, bijna alle emoties zijn onaanvaardbaar (behalve woede, af en toe). En, de meest onaanvaardbare emotie van allemaal te worden 'bang'. Nog, dat is de operatieve emotie in de kern van de midlife overgang. Je hebt je weg kwijt; je weet niet welke weg te gaan; en er is niemand daar die u kunt vertrouwen om je te helpen, in feite alleen maar erkennen dat u hulp nodig heeft kan de meest ondenkbare gedachte aan al goed

Blij - > Sad - > Mad - > Bang: elke stap langs de emotionele ladder brengt je dichter bij de kern van een werkelijkheid die je echt niet willen hebben om te kijken naar (of zelfs te laten in je bewustzijn). Midlife werkt op uw core van eigenwaarde eerder alsof je een eigen persoonlijke Three Mile Island: u nucleaire kern heb ontdekt en je bent in kernsmelting. Als je alleen zou toestaan ​​dat de overgang naar haar werk goed te kunnen doen, zou je geleidelijk van bewust dat je hele leven is gewoon een gevel gebouwd op de verwachtingen van andere mensen (en je eigen aannames) en dat u geen duidelijk idee wie je werkelijk zijn, wat je echt wilt, of waar u echt naartoe gaat. Als je genoeg moed om weg te duwen van de ontkenning en rookgordijnen te koud kijken naar de feiten, zou je zien hoe waar dat is.

Je zou ook de uiterste eenvoud van de oplossing. Je hoeft niet om iets te doen. Je hoeft niet om iets over je leven te veranderen. Het enige wat je moet veranderen is je geest. De Griekse filosoof Epictetus, leerde deze les dramatisch. Als een jonge man, werd hij gevangen genomen door de Romeinen en als slaaf verkocht en gekocht om de kinderen van een rijke Romeinse familie tutor. Zijn midlife overgang kwam toen zijn opstand, verdriet en woede zich uit in pure frustratie had gespeeld over zijn toestand. Hij keek door al die werd achtergelaten (zijn angst) en zag zijn toestand als het echt was en mdash; niet zoals hij wilde dat het zou zijn. Die dag, zei hij tegen zijn meester, "Meester, vanaf deze dag, ik ben niet langer uw slaaf. Want vanaf vandaag, ik kies om je vrij te dienen" Voor de structuur van zijn leven, had niets veranderd. Uit de kern van zijn leven, niets was hetzelfde.

Zoals ik zojuist noemde, de midlife overgang is eigenlijk heel eenvoudig. Toch, in zijn eenvoud ligt zijn kracht om zelfs verschrikken de meest moedige mannen en vrouwen. God, zeggen ze, is uiterst eenvoudig. Maar in Gods volmaakte eenvoud ligt zijn onuitsprekelijkheid. In het Hebreeuws, אהיה אשר אהיה (ehyeh asher ehyeh): ". Ik zal zijn die ik zal zijn" In de kern van je eigen wezen, blootgelegd door de transformatie in midlife, is de eenvoud van de persoonlijkheid wie je bent. In je eigen wezen, in je eigen verbinding met het zijn, ligt de betekenis die wacht alleen voor uw toestemming om uw leven te bezielen. Het is in die daad van aanvaarding van de persoon die je bent en wie je bedoeld om te worden dat je de moed hebben om vast te stellen (eindelijk) de noodzaak om iets te bewijzen aan iedereen kan vinden. Als je daar te staan ​​in uw persoonlijkheid, zonder de lagen en de muren van pretentie, ga op blote voeten: de plaats waar je staat is heilige grond
..