Wat te doen als de rollen omgedraaid

Onlangs had ik een vraag van een man die in ernstige pijn, want was. . . zijn vrouw ging door een midlife crisis. In sommige opzichten, is er niets raar of vreemd dat: vrouwen en mannen, zowel de ervaring van de fysieke en emotionele veranderingen die de overgang signaal van volwassenheid naar volwassenheid. In de overgrote meerderheid van de gevallen, hoewel, mensen hebben een hardere tijd met het vanwege de negatieve acculturatie ze gedurende hun hele leven ontvangen dat blokkeert hen uit om in contact met hun diepere emoties en van het delen van hun emotionele worstelingen met een intieme netwerk van vrienden buiten hun primaire relatie. Met cultureel-aangemoedigd toegang tot deze kritische factoren, vrouwen hebben over het algemeen meer steun en meer aan de grond die hen helpt hun evenwicht te houden door middel van tumultueuze tijden.

Soms, helaas, om redenen beter verklaard door een psycholoog, de steunregeling aanbod kan niet voldoen aan de vraag, en de gevolgen bij vrouwen parallel wat we zien in zoveel mannen: rusteloosheid, prikkelbaarheid en ontevredenheid. Dit lijkt misschien een wat vreemde omkering van de rollen (vrouwen tekenen van een klassieke mannelijke midlifecrisis), maar het lijkt alleen maar vreemd, want het verschil in frequentie van voorkomen tussen mannen en vrouwen en mdash; niet omdat er iets inherent ongewoons aan vrouwen die midlife crises. Zelfs wanneer de rollen zijn omgedraaid, en de mannelijke partner heeft genoeg gevoeligheid en sociaal inzicht om te kunnen omgaan met de persoonlijke veranderingen die komen met midlife zonder te draaien in een crisis, ik denk dat dezelfde wijze raad ook van toepassing zou zijn, ongeacht die kunnen worden met meer moeite.

Mocht u uitgegroeid tot de 'benadeelde partij,' je eerste prioriteit zou zijn om te zorgen voor jezelf. Hier is een bekend gegeven dat je moeilijk vinden om te accepteren (althans op het eerste, maar accepteert het u mist): niemand kan kwetsen of te profiteren van u zonder uw toestemming. Zolang je vastklampen aan dat feit, moet je nooit een slachtoffer geworden. Het gevolg van deze waarheid kan worden uitgedrukt op deze manier: je machteloos over personen, plaatsen en dingen die er zijn. Proberen te veranderen deze dingen ('wat hem /haar te begrijpen') niet alleen gepaard met frustratie voor u, het is ook zeer waarschijnlijk om precies te produceren het tegenovergestelde effect van wat je streven te bereiken. Het verzorgen van jezelf, dan, betekent in de eerste plaats, het loslaten van alle spullen die er zijn waarover je geen controle hebt. Het betekent ook het nemen van alle passende maatregelen om ervoor te zorgen dat uw behoeften wordt voldaan. Ware nederigheid heeft niets te maken met verwaarlozing van jezelf; evenmin ware trots zeggen 'spelen door de pijn ", zonder ervoor te zorgen dat je het houden van jezelf in ieder geval fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel OK.

Ik weet dat het lijkt contra-intuïtief en nutteloze worden verteld dat de beste aanpak van uw partner die er tekenen van een midlife crisis 'hands-off,' maar het is precies waar. Neem bijvoorbeeld het advies dat wordt gegeven aan mensen die in een relatie met mensen in actieve verslaving (geen ongewone situatie tijdens een midlife crisis ook niet, ik durf te zeggen): los met liefde. Wat houdt dat in? Dat betekent in de eerste plaats te laten gaan van de huidige situatie en het uiteindelijke resultaat. Ten tweede betekent dat de verleiding weerstaan ​​om passief agressief worden (het spelen van 'hard-to-get'). Houd in gedachten dat je partner helemaal verdiept in het proberen om zijn /haar overgang te beheren geworden. Zonder voldoende persoonlijke bewustwording en wijs steun, die taak gemakkelijk wordt overweldigend. U — ongeacht uw geschiedenis samen voor goede of ten kwade — zijn gedegradeerd tot de status van 'collateral damage'. Nogmaals, over midlifecrisis van je partner, de feiten zijn deze: dat je niet veroorzaken; je kunt niet beheersen; kun je niet genezen.

Hoe kun je dan het beste overleven wat voelt als een vernietigende klap voor je ego en je relatie? Hetzelfde advies dat ik aan iemand die persoonlijk probeerde een midlife crisis zou ook gelden voor het beheren zou geven. Twee essentiële strategieën zijn: 1) Verdiep je bewustzijn van je eigen gevoelens. Elke vermijding technieken — vooral ontkenning en verwijten — moeten worden verbannen uit je leven nu meer dan ooit. 2) Deel wat er met jou en mdash; vooral uw gevoelens — met je meest vertrouwde adviseurs (afgezien van je partner die behoefte heeft om 'off-limits' om u tijdens deze periode). Iemand inhuren om als er niets anders te praten. Delen wat er aan de hand met slechts u; jezelf niet bezig te houden met het gedrag of de motieven van uw partner; zich richten op hoe je je voelt en wat je moet doen om te gaan met het allemaal. Vergeet niet, nogmaals: wat je partner denkt of nu aan het doen is geen van uw bedrijf. En, ten slotte, is hier een derde strategie die je helpen het hoofd te bieden: leren zo veel over de midlife overgang als je kunt. In aanvulling op mijn eigen geschriften, kan ik ook aan iets geschreven door Dr. Jed Diamond, PhD. Zijn werk is zo geïnspireerd als het is wetenschappelijk

De deugden van nederigheid, acceptatie en spirituele verbinding met je Hogere Macht (ongeacht uw begrip) zal zijn je sterkste bondgenoten — vooral als je een man geconfronteerd met de mogelijkheid van het verliezen van je vrouw een midlife crisis. U kunt de uitkomst van dit hele proces niet veranderen, want je bent niet degene die verantwoordelijk is voor het. Het Gebed van de sereniteit zal u helpen om het verschil tussen de dingen die je niet kunt veranderen onderscheiden (andere personen, plaatsen of dingen — met inbegrip van het verleden) en de dingen die je kunt veranderen (zelf). Ruim je eigen kant van de straat. Dat is de uitdaging, maar geweldige mogelijkheid je door deze ervaring wordt gegeven. Je keuzes misschien niet veel effect op de vraag of je relatie overleeft, maar ze zullen zeker bepalend voor de kwaliteit van uw leven vanaf dit punt naar voren. Mijn advies? Profiteer ervan
 !;