Maximaliseren van de kracht van Life Stories: Voordelen voor de Gemeenschappen die beginnen of zetten hun cultuur Change Journeys

Voor duizenden jaren, mensen uit verschillende culturen over de hele wereld hebben doorgegeven aan hun tradities, overtuigingen en advies via het vertellen van verhalen. Deze verhalen hebben het volgende bereikt:

• legde levenslessen
• hoe te overleven in moeilijke omstandigheden
• waarom de dingen zoals ze zijn
&bull zijn gebeurd; en bood verhalen van grote avontuur, tragedie, of liefde.

Naast de wijsheid doorgegeven, weten we nu dat reminiscentie en life beoordeling is een bewezen manier voor oudere volwassenen om eigenwaarde te krijgen, meer te leren over zichzelf, en geef het geschenk van hun verhalen aan de volgende generatie . Herinnerend levensverhalen moeten op elk moment in een &' worden aangemoedigd; s het leven, maar vooral als mensen te bereiken einde van het leven.

Er zijn een aantal studies die hebben aangetoond dat reminiscentie en life beoordeling beïnvloedt mensen &'; s het leven op buitengewone manieren. We verkennen enkele van de resultaten van die studies.

Reminiscence en Cultuur Verandering werken hand in hand

Studies hebben aangetoond dat oudere gemeenschappen zien opmerkelijke resultaten bij reminiscentie en life review is aangemoedigd.

Verhoogt de tevredenheid met het leven

Met vrouwelijke verpleeghuisbewoners, een studie willekeurig toegewezen deelnemers een herinnering groep, actuele gebeurtenissen discussie, of geen behandeling groep. De resultaten toonden een aanzienlijke stijging van de tevredenheid van het leven in de herinnering groep.

Verbetert Resident /Arbeidsverhoudingen

verpleeghuizen bewoners werden geïnterviewd met en zonder personeel aanwezig is en in een van beide een reminiscentie /life beoordeling formaat of een formaat meer gericht op de huidige tijd. De houding van de bewoners in de richting van het personeel verbeterd met herinnering en met het personeel &'; s aanwezigheid op gesprek.

Vermindert Geriatrische Depressie

Onlangs verhuisde verpleeghuisbewoners onderging een studie te onderzoeken of het leven beoordeling klinische depressie kunnen voorkomen. Significante positieve resultaten werden getoond in het verminderen van depressie op korte termijn testfase met een extra afname van depressie en uitzichtloosheid op een jaar.

Verlaagt Desoriëntatie, verbetert de sociale interactie

Een studie toonde het mogelijk is voor ouderen met dementie te halen herinneringen op en dat dit zinvol is voor hen in het bijzonder, als gevolg van de verliezen in verband met dementie. Een andere gerelateerde case study gebruikt levensoverzicht met groepen van mensen met Alzheimer &'; s ziekte. Ze werden toegewezen aan groepen met een aantal deel te nemen aan het leven beoordelingen en anderen niet. De resultaten toonden aan betekenis voor het leven beoordeling groepen in verminderde desoriëntatie en verbetering van de sociale interactie.

Verhoogt Oriëntatie, Competence Na Relocation

Een case studie onderzocht het gebruik van een leven beoordeling programma met nieuw-verplaatste verpleeghuisbewoners en het bleek om een ​​depressie te verminderen, terwijl het verhogen van oriëntatie, gepercipieerde competentie en sociale interactie.

Verhoogt het gevoel van doel en betekenis

Na een groepstherapie met oudere volwassenen in de langdurige zorg die over een periode van 8 weken, dit onderzoek bleek dat de twee behandelingsgroepen waren significant verschillend van controle groep die het toegenomen gevoel van doel en betekenis in hun leven.

Is het vertellen van Life Stories sleutel tot menselijke ontwikkeling?

merkte psycholoog Erik Erickson onderzocht de menselijke ontwikkeling door te kijken naar de conflicten waar we voor staan ​​in elke fase van het leven.

In Midden Volwassenheid ('40 en '50), we zijn het meest bezorgd met Generativiteit (versus Stagnatie). Generativiteit, wanneer het wordt ontwikkeld, is de oprichting en opvoeding van de volgende generatie. Door middel van verhalen, helpen wij de volgende generatie weet wat echt belangrijk is en zoeken het beste voor hun leven. Er is een punt van zorg en toewijding aan familie die &'; s doorgegeven. Storytelling is van vitaal belang voor het bouwen generativiteit.

In Later Volwassenheid (60 jaar-74 jaar), Erickson documenteert de psychosociale crisis Ego Integrity (vs. Despair). Ego integriteit is het ego opgelopen zekerheid van zijn capaciteit voor orde en betekenis. Wanhoop wordt aangegeven door een angst voor de eigen dood, evenals het verlies van zelfredzaamheid, en hield partners en vrienden. In dit stadium, de centrale taak voor mensen om na te streven is introspectie, omdat zij moeten beslissen wat er zal hun leven vervullen en komen samen in een gemeenschap. Deze fase kan resulteren in een ontwikkeling en het delen van wijsheid — met name door middel van het vertellen van verhalen.

In Later Volwassenheid, wij &'; re betrokken bij het leven, maar geconfronteerd met het feit dat de dood zal komen. Volgens Erickson, moeten mensen in deze fase van het leven nieuwe intellectuele uitdagingen hebben en neem het op nieuwe rollen en activiteiten. Het schrijven van een &'; s autobiografie past het wetsvoorstel door het verstrekken van die uitdaging, maar ook hen een kans voor de noodzaak van de introspectie. Door het leven beoordeling, kunnen zij ook beslissen, “ Wat &'; s mijn volgende achtervolging &";
op oudere leeftijd (75 jaar-Death), de psychosociale crisis is Immortality (vs. Extinction). Deze fase is gericht op reflecteren terug op het leven. In deze fase van het leven, Erickson citeert de positieve resultaten van het leven beoordeling, het aanvaarden van de dood met een gevoel van integriteit en zonder angst. Degenen die succesvol zijn in deze fase niet herzien en trots op hun prestaties en hebben een sterk gevoel van integriteit. Degenen die niet succesvol zijn tijdens deze fase zal het gevoel dat hun leven is verspild en zullen ervaren veel spijt — leiden tot bitterheid en wanhoop. De ontwikkelingsdoelen taak, volgens Erickson, is om te gaan met de fysieke veranderingen van het ouder worden, terwijl het zien van de “ big picture &"; van het leven. Door reflectie, zullen mensen zien en weten hun eigen wijsheid.

Wat zegt de expert ...

• Dr. Robert Butler, auteur van Why Survive? Zijn oude in Amerika, de term “ life review &"; vijftig jaar geleden. Voor die tijd, onderzoekers en artsen zagen herinnering als slechts een opstapje richting van seniliteit en dementie. Hij het niet eens met dit geloof en voorgesteld dat, als mensen ouder worden, reminiscentie en life beoordeling waren een normaal onderdeel van gezond ouder worden. Nu grote lichamen van het onderzoek tonen de positieve resultaten van reminiscentie en life beoordeling

• Dr. Gene Cohen, auteur van The Volwassen Gedachte, ziet herinnering als een kritieke hersenactiviteit en hij onlangs opmerkte, “ Autobiografie voor oudere volwassenen is zoals chocolade voor de hersenen &"; Cohen citeert een studie van 2003 door Eleanor Maguire en Christopher Frith dat hersenscans uitgevoerd op mensen in hun jaren '70 en in de jaren '30, terwijl ze herinneringen. Het bleek dat de gehele hippocampus is “ verlicht &"; bij oudere volwassenen, terwijl 30 jarigen maar gebruik een klein deel van de linker hippocampus regio.

• Dr Andrew Weil, auteur van gezond ouder worden, stimuleert oudere volwassenen tot een record van wijsheid, waarden en levenslessen in een ethische wil, of oprechte brief aan dierbaren te houden. Hij schrijft: "Een gewone wil … betreft de aanleg van iemands materiële bezittingen bij de dood Een ethische wil heeft te maken met niet-materiële giften. De waarden en levenslessen die u wenst te laten aan anderen … Op kritieke punten in je leven, neem uw ethische wil en lees het dan. In het. herzien en te delen met mensen die je zorg over. Een ethische zal helpt u bij het organiseren van uw eigen ervaring en focus op wie je bent. Het is een spirituele inventaris over wat je wilt doorgeven aan anderen." . Levensverhalen kan leiden tot een brief van het hart

Bronnen:
Webster, Jeffrey & Haight, Barbara. Kritische Advances in Reminiscence Werk. Springer Uitgeverij. (2002)
Weil, Andrew. Healthy Aging. . (2005) Restaurant