De dreiging van Overvloed

Ik ben een zeer gelukkig man. . . Ik moet echt zeggen dat ik ben zeer gezegend. Ik woon in een bescheiden maar mooi huis in een badplaats die een mijl van een prachtig strand. Ik heb een relatie die is stabiel en liefdevol met een niveau van communicatie en wederzijdse waardering en begrip dat steeds is de verdieping. Ik heb niet veel geld te verdienen, maar ik heb werk dat is boeiend en vervullend en houdt me in contact met een steeds groeiende kring van vrienden en kennissen in de buurt van dit land, en in verschillende andere landen, zowel op dit continent en in Europa. Ik heb goede vrienden. Ik heb een goede gezondheid. In termen van wat een mens uit het leven zou willen, ik vrij veel hebben het allemaal, en ik ben zeer dankbaar voor alles.

Voor zo lang als ik me kan herinneren, ik ben er van overtuigd geweest dat de kern van wat succes dat ik kan genieten van het leven ligt een intieme verbinding met een hogere macht. Ik heb geleerd — soms door pijnlijke ervaring — dat het handhaven van dat verband is de conditio sine qua non van alle andere positieve aspecten die mijn leven de betekenis en richting te geven. . . en de voordelen. . . dat ik dus geniet. En toch, de stress en de zorgen van het leven vaak zo opdringerig dat ik mezelf te vinden zonder de tijd of gelegenheid voor gebed en meditatie worden. Als het ontbreekt, ik voel het. Niets verschrikkelijk gebeurt: de wereld niet instorten rond mijn oren. Toch is de innerlijke focus die ik zo ben gekomen om afhangen langzaam vervaagt totdat ik het gevoel dat de eisen en stress van het leven beginnen om mij uit elkaar te trekken van binnenuit.

ik wakker werd vanochtend vroeg (iets dat gebeurt steeds minder, want ik blijf late uren werken aan mijn Midlife Mastery programma). Ik besefte plotseling dat gebed en meditatie vrijwel volledig afwezig uit mijn leven voor weken &mdash zijn geweest; Alleen God weet hoe lang. Ik heb veel te druk geweest en bezig aan een bewust contact met mijn Hogere Macht te behouden. De meeste van de tijd, ik heb niet het gevoel dat er iets ontbreekt was, zoals ik uit bed gerold in de ochtend met mijn hoofd vol met een te lange lijst 'te doen' en ik sprong hals over kop in mijn dagelijkse routine. Alleen op momenten als de rust van de pre-dawn vanmorgen laat me voelen met elke gevoeligheid bij allen dat er iets. . . Iemand. . . was vermist. Dus ik vroeg opgestaan, liet mijn partner diep in slaap, en kroop naar beneden om wat stille tijd alleen (maar niet volledig) te brengen. Die momenten gaf geboorte aan deze gedachten.

Ik heb vooral aan voor mijn overgang door middel van middelbare leeftijd, hoewel er is altijd meer te leren en het is nooit echt 'af', zodat de lessen die we leren dan aanwezig blijven bij ons altijd. Ik zie steeds duidelijker de ongelooflijke uitdaging die jongens worden geconfronteerd in hun strijd met die moeilijke tijd van het leven te navigeren. De stress die je gezicht zijn enorm. Voor de meeste mensen, op geen enkel ander moment van het leven zal je zo veel te beheren als dan hebben: uw gezin en de eisen van een volwassen relatie, de verantwoordelijkheden van het ouderschap, alsmede de lasten van de ouderenzorg voor uw ouders in hun dalende jaren; bouwen van uw carrière en, tegelijkertijd, in een poging om financiële onafhankelijkheid te creëren; het omgaan met de toenemende uitdagingen van het onderhoud van uw fysieke en emotionele gezondheid, terwijl je lichaam beweegt in die fase dat is over zijn hoogtepunt heen.

In deze gemeenschappelijke uitdagingen de persoonlijke overgangen die gaande zijn in je, en je hebt het recept voor maximale spanning. Je krijgt de grootste uitdagingen van het leven in een tijd waarin je voelt minst bereid om effectief om te gaan met hen. Ze zeggen dat ouderdom is niet voor de zwakkeren van hart. Middelbare leeftijd, mijn vriend, is geen 'wandeling in het park ", hetzij. Klaar of niet, je in de positie waar u pieken in de vraag op je wilskracht en uithoudingsvermogen, terwijl op hetzelfde moment, je wordt gedwongen om al uw uitgangspunten over de richting die uw leven neemt en de redenen waarom herevalueren gezet bent je alles wat je doet doet. Als het voelt alsof het is te veel te verwerken, kunnen er een aantal zeer goede redenen voor. En, hoe meer overvloed je hebt om te genieten, hoe moeilijker het is om het allemaal te beheren adequaat

Ik ga u hetzelfde advies dat wordt gegeven aan mij door de jaren heen te geven:. "Als je bent te druk om te bidden, je bent te druk niet om te bidden. " Of, de alternatieve versie zegt: "Als je het te druk om te bidden, je bent te druk." Ik heb u een miniatuurafbeelding van wat er binnen en buiten je tijdens de midlife overgang. Je moet in de exacte gegevens op basis van de verantwoordelijkheden en stressoren dat u, in het bijzonder, hebben te maken met te vullen. Als u een dergelijke lijst zou moeten maken (en ik sterk aanbevelen, zodat je stoppen met het voor veel van wat je hoeft te staan ​​verleend), zul je al snel beseffen dat elk van de punten op die lijst is een energie- uitlekken. Heeft u soms het gevoel ontmoedigd? afgedragen? teleurgesteld? overweldigd? Het kan heel goed zijn dat je het blussen van een veel meer energie dan je in staat om te genereren, zonder over-benadrukken je systeem hebt. Zelfs de recreaties u kiest, kan heel gemakkelijk ontaarden uit versoepelingen in stressoren

Er is maar een manier die ik ken om op te laden, te heroriënteren en opnieuw = Energize:. Dat is gebed en meditatie. Het maakt niet uit welke methode of traditie die u gebruikt, zolang je het gebruikt. Je kunt jezelf niet verhongeren geestelijk en verwachten dat je gaat het uithoudingsvermogen om de uitdagingen van de midlife ogen hebben. Net als wij allemaal, kunt u komen met een eindeloos aanbod van excuses waarom het gebed en bemiddeling niet voor u zal werken, of waarom je het niet kunt doen. In dit geval (zoals in de meeste andere situaties waarin je hebt besloten om jezelf een slachtoffer van de omstandigheden te worden), 'kan niet' eigenlijk betekent 'wil niet'. Het is nooit echt een kwestie van bekwaamheid, het is eigenlijk alleen een kwestie van bereidheid. Als je eerlijk met jezelf over bent, je weet dat ik gelijk heb. U kunt een of andere manier vinden de tijd en energie om alles wat je echt wilt doen. De vraag is of je gaat naar gebed en meditatie op die lijst te zetten.

U zult dat midlife zal blijken te zijn de rijkste tijd van je leven, wanneer je overvloed en je mogelijkheden komen te vinden om u in volle kracht. Nooit meer in je leven moet je hetzelfde spectrum van keuzes en middelen om hen te ontmoeten. Hoe het je lukt deze overvloed van rijkdommen is volledig afhankelijk van hoe gecentreerd en focus je kunt jezelf binnen te houden, en je enige manier om het maximaliseren van uw interne sterke punten is om jezelf verbonden tot een Macht groter dan jezelf. Hoe dan ook, met of zonder gebed en meditatie, je zult waarschijnlijk de midlife overgang te overleven. Echter, hoe je in staat om te gaan en de resultaten die u tijdens deze overgang zal bereiken bent afhankelijk van de tijd die je besteedt aan het ontwikkelen van een authentieke, persoonlijke spiritualiteit (die veel verder gaat dan alleen maar het bijwonen van een kerk, synagoge of moskee). De midlife overgang is vol gevaren. .. Let op: handvat met gebed