Kunnen kietelen drastisch verbeteren van uw gezondheid?

kan drastisch Kietelen verbeteren van uw gezondheid?

Is Nature verspillende of zuinig? Evolution maakt gebruik van dezelfde structuren door aanpassing van de menselijke overleving over de millennia. Je leest dat kieuwen uitgegroeid tot het menselijke gezicht en de hals, terwijl de dinosauriërs met kleine veertjes uitgegroeid tot hedendaagse vogels.

Is lachen gewoon een verspilling van tijd? Hoe zit het kietelen

Feit: zes (6) jarigen lachen op een gemiddelde van 300 keer per dag

Feit:. Veertien (14) jaar oud lachen gemiddeld 160 keer per dag

Feit: volwassenen – vijfentwintig (25) jarigen tot senioren - lachen op een gemiddelde van Madame slechts 17 keer per dag

So What

Misschien volwassen mensen hebben minder te lachen en lachen met. 10% werkloosheid,
het hoogste tarief van faillissementen en faillissementen sinds de jaren 1930? Nyet, nada, negatief. Glimlachen en lachen is onderdeel van onze menselijke natuur en instinctieve

Humans, chimpansees en andere zoogdieren zijn hardwired (voorgeladen) voor glimlacht en gelach. Het is onderdeel van onze verzorging proces dat emotionele communicatie tussen mannen en vrouwen, moeders en nakomelingen, en empathie voor anderen creëert.

Hoe komen kinderen glimlachen en lachen tot zeventien (17) keer meer dan volwassenen?
Antwoord: airconditioning. We zijn geprogrammeerd door onze cultuur, media en carrière-ervaring te geloven dat mensen die glimlachen en lachen zijn lui, nonchalant en onverschillig.

We onderdrukken glimlachen en gelach totdat het wordt geremd en zwak omdat het
niet vaak veroorzaakt. Het neurale netwerk met ervaringen die maakte ons giechelen, grinniken en guffaw in het verleden is gewoon niet schieten hun synapsen naarmate we ouder worden.

Disuse (onthouding) dooft neurale netwerken, terwijl de beloningen (andere mensen mee in) leiden tot een groter aantal dagelijkse glimlach en aanvallen van het lachen.

Maar So What

Twee dingen voor onderzoekende geest: één: toen we kinderen waren en gingen naar het strand, we hebben altijd een schelp aan de kust. We zetten het tegen ons oor, toch? Sure we deden, en kregen te horen dat de schaal wetenschappelijk behield de geluiden van de oceaan, toch? We hebben nooit die verklaring ondervraagd vervolgens of sinds

Feit:. Het geluid is het geluid van bloed stijgende door de aderen in onze oren als we Heb klem de shell aan. Zeggen dus niet zo, goed te maken? Een andere mythe vernietigd.

Feit: Warren Buffett zei: “ Vraag nooit een kapper als je een kapsel &" nodig;! Hij sprak over advocaten die een belang hebben (belangenconflict) in een fusie of overname culminerend met succes, want ze krijgen een percentage in plaats van een uurtarief.

Is gaat de advocaat (of kapper) te zeggen Nee! Don &'; t doen de deal of krijgt het kapsel? Zal uw counselor waarschuw u deze deal is een kloon van de Time-Warner samenvoegen ramp met AOL? Alleen Saints and Angels don &'; t kijken na Number One eerste, rechts

Twelve (12) Voordelen van Smiling &?; Gelach

. Let op: u moet deze lijst minstens twee keer (2x) te lezen om de ingewanden van het te krijgen

1. Bloedcirculatie produceert tot 12% meer zuurstof en glucose (energie) voor lichaam en geest als je lacht of lachen vaak. Pagina 2. Snelheid van hersenfuncties: tot 15% hoger voor optimale cognitie
3.. Stress: verlaagd van lichaam en geest (tot 18% door middel van MRI lezing) verhuur 4.. Buikspieren en de spijsvertering versterkt door te lachen.
5. Linker en rechter hersenhelft: gesynchroniseerd en geïntegreerd samenwerken
6.. Bloeddruk verlaagd tot 10% op basis van hoeveel een glimlach & duur van onze dagelijkse lachen.
7. Middenrif (diepere) ademen voor maximaal zes uur daarna.
8. Immune System produceert een levering van Dopamine - (neurotransmitter) het plezier hormoon
9.. Aandacht, hartslag regelmaat en hartslag worden verbeterd.
10. Lange-termijn geheugen en het leren van vaardigheden verbeterd tot 2x (dubbel).
11. Universiteit van Maryland onderzoek: bescherming van een beroerte en hart
aanval
12.. Pijn (fysiek en mentaal) wordt teruggebracht tot maximaal 50% en uw genezing toeneemt door een toename van endorfines.

Lees de tientallen beloningen van lachende en lachen nog een keer. Nu lachen omdat
u hebt toegevoegd aan uw gezondheid en levensduur kern kennis.

Je kunt jezelf niet Kietel

Uit recent onderzoek van de Universiteit van Göteborg (Zweden) en gepubliceerd in Nature
Neuroscience. Google: 4.15.09, Professor H. Olausson. Het aanraken van de huid kan
pijn te verlichten. Uw huid wordt opgestookt heeft een express lijn direct naar de hersenen.

Pijn signalen kunnen niet de huid impulsen van iemand strelen onze huid te blokkeren. Kietelen overwint pijn – Het dempt de pijnprikkels. Onderzoekende geest moet weten dat
langzaam gekieteld (streek) activeert gespecialiseerde zenuwvezels in onze huid.

aangename gevoelens worden geproduceerd door onze hersenen door deze zenuwvezels genoemd CT zenuwen (C-Tactile). De langere en grotere frequentie van strelen (kietelen) – de
groter het plezier. Maar je kunt niet zelf kietelen, het gevoel (emotie) moet
gemaakt door een ander.

Kleine hersenen Monitoren Onze lichaamsbewegingen

Onze kleine hersenen (cerebellum) weerhoudt ons van onszelf kietelen. Waarom?
Het onderscheid kan maken tussen verwachte en onverwachte sensaties. Kietelen
is 90% veroorzaakt door onverwachte sensatie. Je hersenen weet (somatosensorische cortex
) wie doet het kietelen – u of een vreemdeling?

Een voorbeeld van een verwachte lichamelijke gewaarwording is het gevoel (druk) van uw vingertoppen tijdens het typen op het toetsenbord van de computer. Onverwacht is een vreemdeling
kietelen je nek met een veer.

Endwords

kietelen veroorzaakt onwillekeurige spiertrekkingen bewegingen of lachen. De hersenen releases
endorfine (hersenen morfine) dat de euforie en plezier veroorzaken. Het heet een
Opioid verbinding (opium-achtig), geproduceerd door de hypofyse en
hypothalamus. De invloed, volgens Alan Hirsch, MD duurt tot 12 uur.

Exercise

U herinnert zich de 12 voordelen van glimlachen en lachen, toch? Hoe kan je maken
ze op de vraag en het verbeteren van uw gezondheid en levensduur

a) Inner Child: als je jezelf belachelijk maken van gezichten in een
spiegel, uw instinctieve reactie is om te lachen en zelfs lachen.
b) We leren corporate executive en rechtenstudenten nep (make
geloven) lachend. Google: orbicularis oculi (gezichtsspieren)
musculus risorius spieren en jukbeen major. Deze drie spieren Heb ertoe leiden dat uw ogen scheel en face to zijkanten te verhogen in een glimlach.
C) Mentaal visualiseren (met een sterke emotie), een scène die je zag
op TV die uw grappig-been kietelde. Stel een sfeer van ontspannen hotels met een positieve houding van humor. . Google:. Funniest Video
d) Haal uw significante andere te prikkelen uw voeten (bodems) Heb Onthoud – twee minuten van kietelen triggers tot 12 uur
van endorfines en dopamine – het plezier hormoon

Zou het lezen en onthouden van drie (3) boeken, artikelen en rapporten, terwijl uw
leeftijdsgenoten nauwelijks afmaken een, een krachtig concurrentievoordeel – in je carrière?
Contacteer ons voor een gratis rapport gedetailleerde leessnelheid. Nu is de tijd

Zie je,
copyright © 2010 H. Bernard Wechsler www.speedlearning.org
[email protected]
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
.