Vitamine D Is All-Natural Disease Fighter

Vitamine D oppervlakken als een nieuws onderwerp elke paar maanden - en met goede reden. Dit artikel belicht een aantal baanbrekende studies presentatie van hoe belangrijk de zon vitamine is voor onze algehele gezondheid en welzijn.

Voor twintig jaar, hebben dermatologen blootstelling aan de zon gedemoniseerd en vertelde ons dat het is slecht voor onze gezondheid en kanker veroorzaakt. Daardoor wordt de wereld nu geconfronteerd met een belangrijke vitamine D deficiëntie epidemie met symptomen zoals vermoeidheid, onrustig slapen, gewichtstoename, chronische pijn, spierkrampen, slechte concentratie en hoofdpijn. In feite, meer dan de helft van alle volwassenen in de Verenigde Staten en Europa niet voldoende vitamine D. krijgen

Om de zaken nog erger te maken, een studie 2009 gepubliceerd in het tijdschrift Pediatrics geconcludeerd dat zes miljoen Amerikaanse kinderen zijn tekort, ook. Het is jammer, mede omdat een recente studie ontdekte een verband tussen lage vitamine D-spiegel en allergieën bij kinderen. Onderzoekers van Albert Einstein College of Medicine van de Yeshiva University vergeleken bloedmonsters van meer dan 3.000 kinderen, en wat ze gevonden alarmerend was: lage vitamine D-niveaus gecorreleerd met de gevoeligheid voor 11 milieu (kakkerlak, ambrosia, hond, eiken) en voedsel allergenen (pinda's ).

Het bleek dat kinderen met minder dan 15 ng van vitamine D per milliliter bloed waren meer dan twee keer zoveel kans te lijden aan een pinda-allergie dan degenen die genoeg van de zon vitamine gehad. Echter, jonge kinderen zijn niet de enigen die kunnen profiteren van meer zonlicht. Een verbazingwekkende 59 procent van de anders gezonde vrouwen die deelnamen aan een studie gepubliceerd in het Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, had te weinig vitamine D in hun bloed, wat resulteerde in verhoogde lichaamsvet en verminderde kracht.

" hoge niveaus van vitamine D kunnen helpen bij het verminderen van lichaamsvet. Of vetweefsel kunnen opnemen of vasthouden vitamine D, zodat mensen met meer vet zijn waarschijnlijk ook vitamine D-deficiëntie zijn, "legt Dr Richard Kremer, hoogleraar Geneeskunde aan McGill universiteit.

Als dat niet genoeg was, David J. Llewellyn en zijn collega's van de Universiteit van Exeter vond nog een andere reden waarom we niet bang om wat zon te krijgen moet zijn, waarin staat dat een lage vitamine D-niveaus worden geassocieerd met cognitieve achteruitgang. De resultaten van hun werk gepresenteerd in de Archives of Internal Medicine blijkt dat oudere volwassenen, die een tekort aan vitamine D, hebben een 60 procent hoger risico op het ervaren van grote dalingen in het denken, het geheugen en het leren. De deelnemers aan het onderzoek waren 65 jaar of ouder en ging door drie tests beoordeling van hun algemene kennis, aandacht en executieve functie.

Gezien de recente onderzoek zinspeelde op de therapeutische waarde van vitamine D voor de diabetici, is het niet moeten ' t komen als een verrassing dat hart-en vaatziekten patiënten significante verbeteringen in de kwaliteit van hun leven kunnen ervaren, ook. Zoals gepresenteerd op de European Society of Cardiology Congres 2010 in Stockholm, lijkt het erop dat de lage niveaus van vitamine D het renine angiotensine systeem (RAS) kunnen activeren en cytokine profiel, dat op zijn beurt kan bijdragen aan de progressie en /of de ontwikkeling van hartfalen te veranderen . Ondertussen patiënten met voldoende vitamine D lijken lager risico op overlijden of vereist re-ziekenhuisopname hebben.

"Deze studie levert overtuigend bewijs dat een hoge vitamine D-status is geassocieerd met verbeterde overleving bij patiënten met hartfalen," legt Ms. Licette Liu van het Universitair Medisch Centrum Groningen. "Tot een interventiestudie is ontworpen en afgerond, het lijkt erop dat we patiënten moeten adviseren met hartfalen passende vitamine D op peil te houden door het nemen van supplementen, door het eten van vette vis of eieren, of gewoon door blootstelling aan zonlicht."
.