Tikken in Public

Een van de meest gestelde vragen in onze workshops en door onze

klanten is - Wat gebeurt er als mijn probleem treedt op wanneer ik in het openbaar

Het is duidelijk dat de meeste mensen gaan zenuwachtig over te tikken op punten

op hun gezicht en lichaam in het openbaar, omdat dit lijkt nogal vreemd. En

, dat kan een probleem zijn, omdat veel van onze emotionele problemen eigenlijk

optreden wanneer we in de openbare ruimte.

Ik herinner me de weg terug in februari 1998 nadat Gary's Ultimate

Therapeut Workshop zitten in een San Francisco caf é tikken weg op de

EFT punten na een 1-uur durende busrit zitten naast een vrouw met sterke

parfum had me verlaten met een ernstige hoofdpijn. Dr. David Lake zat naast

me, tikken langs. Een straat bedelaar kwam, wierp een blik op ons, en

gaf ons een breed ligplaats! Hoewel de hoofdpijn ging weg, en de

petrochemische gevoeligheid is ook bijna volledig verdwenen sinds die

tijd dat incident deed me denken aan hoe vreemd het tikken proces kan

lijken leden van het grote publiek.

In de loop der jaren hebben we zijn gekomen met het volgende advies als u een

probleem dat zich voordoet in de openbare ruimte, of als je jezelf in een

openbare plaats hoeven te boren.

1. Tikt voordat je gaat -. Anticipeer /Bereid /Voorkom

Natuurlijk

het beste resultaat is om niet te hebben uw probleem komen in de

openbare ruimte helemaal. Dit betekent dat als u een probleem hebt, zoals angst

die waarschijnlijk worden veroorzaakt door in een openbaar situatie, de beste

ding om te doen is om over de situatie te denken waar de angst

kunnen optreden van tevoren en tik, terwijl zich te concentreren op de

mogelijkheden. Op zijn minst kan dit vaak de intensiteit van de

de emotie als het gebeurt, tot een beheersbaar niveau. Als je

in staat tot het punt waar je kunt denken over het feit dat in de

situatie (dwz het spreken in het openbaar) te komen en na te denken over het niet

produceren elke emotie, is er een goede kans dat wanneer je er uit te gaan

ofwel de emotie niet zal plaatsvinden of het zal worden op een lager niveau.

2. Tik op "as you go".

Laten we zeggen dat je een angst

spreken in het openbaar en u moet een toespraak op de bruiloft van een vriend te geven.

Tijdens de dagen voorafgaand tot aan het evenement vindt u hebt getikt, terwijl

verbeelden jezelf op de huwelijksreceptie het geven van de toespraak, zult u

hebben geprobeerd om de verschillende aspecten te identificeren van spreken in het openbaar

die zouden kunnen provoceren je angst en toegepast te tikken om ze, en je zou

hebt toegepast tikken om emotioneel intense verleden spreken gebeurtenissen. Als

u klaar om de gebeurtenis en op de weg naar het evenement kunt u
wonen krijgen

Ook tik. Wij moedigen onze klanten aan te boren als ze in de auto toen

gestopt bij een rood licht of stopbord. Zolang uw focus ligt op de

de weg en ten minste één hand op het stuur kunt u ook tikken op

enkele van de punten als je rijdt langs.

3. Excuseer jezelf ...

Als het mogelijk is kunt u

excuus jezelf van de situatie en ga ergens prive

enkele tikken doen. Dit kan betekenen dat bijvoorbeeld stormen naar de wc (toilet)

net voor uw toespraak en het krijgen van een paar rondes van tikken. Meestal

zal dit voldoende zijn om uw angst te verminderen tot een meer beheersbare

niveau.

4. Aanraken of wrijven de punten.

Als u

gedaan stappen 1-3 en je nog steeds angst als je in de

situatie, of je angst komt voort "uit van de blauwe ", terwijl in

openbare, kunt u proberen gewoon lichtjes aanraken of wrijven op een aantal van de

punten. Vaak kan dit heel onopvallend worden gedaan en een paar lichte wrijft

op geselecteerde punten kan de rand opstijgen van de angst, zodat u

functie kan
in de situatie. Als u veel van EFT hebben gedaan of SET op

huis, vaak net te wrijven op het eerste punt in de reeks kan

starten een belangrijke verschuiving in intensiteit.

5 . Uw favoriet punt.

Nadat u hebt

te tikken voor een tijdje is het gebruikelijk om een ​​favoriet punt dat
identificeren

produceert vrij grote verschuivingen voor u. Voor mij is het de zijkant van het oog

punt. Vaak, in plaats van nodig om een ​​volledige reeks van tikken te doen, ik

kan gewoon tik op een paar keer op dit punt en produceren een belangrijke verschuiving in

intensiteit. Zodra je een punt hebt geïdentificeerd als deze kan worden

heel handig als u slechts een paar seconden voordat u
voeren

in het openbaar slechts tikt een paar keer op dat punt vóór je gaat op het podium,

of als in het openbaar tot slechts lichtjes het punt in een niet voor de hand liggende

weg te wrijven.

6. De vinger wijst.

De vinger wijst kan worden

tikte onder de tafel of achter je rug, maar de beste manier waarop we

hebt gevonden om dit te doen is om het te gebruiken duim van dezelfde hand te tikken op

de vinger punten van die hand. Dit proces, dat was de eerste

Door Dr. David Lake geïntroduceerd als "Continue Tapping" kan heel

eenvoudig worden gedaan in het openbaar en is zeer onopvallend. Het kan ook worden uitgevoerd onder

tafel of achter de rug ongemerkt. Zelfs als u klaar bent

publiekelijk de meeste mensen niet veel aandacht aan te besteden. Eenmaal op een

vliegtuig merkte ik de man naast me afwezig tikken op deze

punten - en hij wist niet eens EFT! Een golfer werkte ik met vond ze

kon gewoon tik op deze punten na een slechte schot en te verminderen haar spanning

voor de volgende opname.

7. Stel je voor het tikken.

Het is ook mogelijk om een ​​aanzienlijke vermindering van de intensiteit
slechts

"verbeelden" dat u tikken op de punten. In een van onze workshops

een vrouw overwon haar leven lang spin fobie gewoon verbeelden dat ze

was tikken op de punten, met geen fysieke tikken at all! Het lijkt

vreemd voor veel mensen dat dit kan werken, maar onze ervaring is dat op

minste 80% van de mensen een resultaat kunnen krijgen zonder enige verdere

instructie dan wat Ik heb u gezegd hier! Probeer het en zie. Je

kan worden verrast. Het is gemakkelijk om te geloven dat we een externe

controle kan wijzen op een televisie te krijgen om aan te zetten, waarom zou het worden

verwonderlijk dat we onze eigen intentie kunt gebruiken om een ​​resultaat te produceren in onze

eigen lichaam en geest?

Door Steve Wells. Lees meer artikelen over EFT van Steve Wells http://www.tappinginternational.com. Meer informatie over EFT en de Meridan tikken methode vandaag
 !;