De hypothalamus, menopauze, gewichtstoename en Acupunctuur

Hoe belangrijk een gezondheidsprobleem is overmatige gewichtstoename in Amerika? Het is zo belangrijk dat de First Lady Michelle Obama is haar nummer één doel om obesitas bij kinderen eindigen in één generatie heeft gemaakt. Een derde van alle Amerikaanse kinderen en adolescenten zijn zwaarlijvig. Een derde van alle Amerikaanse volwassenen zijn ook zwaarlijvig, met een gewicht van 25% meer dan hun ideale gewicht, terwijl tweederde met overgewicht. Het is duidelijk dat excessieve gewichtstoename Amerika &' geworden;. De nieuwe epidemie
Een gedrag vergelijkbaar met het nemen van drugs, het roken van tabak, of het drinken van alcohol, overmatig eten is een verslavend gedrag dat levensduur verkort en is het moeilijk om te stoppen met geweld van wil. Obesitas verhoogt iemands risico op het ontwikkelen van enkele ernstige gezondheidsproblemen zoals hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, schildklier ziekte, polycysteus ovarium syndroom, en diabetes. Elke extra pond boven je ideale gewicht kan enige tijd duren uit je leven.
Waarom hebben mensen de neiging te veel te eten, zelfs als ze weten alles over de schadelijke gevolgen van overgewicht?
De hypothalamus bevat verschillende groepen zenuwcellen, die moeten de mogelijkheid om invloed emoties, lichaamstemperatuur te reguleren en te controleren dorst, samen met het gevoel van volheid en zout hunkeren. Het lichaamsgewicht wordt geregeld door de hypothalamus tot wijziging metabolisme. De activiteiten van de hypothalamus worden beïnvloed door stress, licht, steroïden, insuline, aangenaam voedsel geuren en binnendringende micro-organismen. Dit verklaart waarom we de neiging te veel te eten wanneer we gestrest omdat de hypothalamus produceert meer hormonen om de hypofyse te stimuleren om meer cortisol vrijgeven van hormonen te produceren. De sterke stijging van cortisol stimuleert de eetlust, vooral voor junk food. Verder wanneer het daglicht tijd wordt verkort in de winter en als we iets goed te ruiken, de hypothalamus verandert haar activiteiten, zodat onze eetlust verandert ook.
Als de menopauze komt, de onbalans van oestrogeen, progesteron, GABA, serotonine en dopamine beïnvloedt diep het neuronale activiteit van de hypothalamus, wat kan leiden vrouwen meer emotioneel, te verlangen naar snoep en zout voedsel, en slapeloosheid, opvliegers en nachtelijk zweten hebben. Veel vrouwen vertellen me dat ze niet kunnen stoppen met eten, hoewel ze weten dat ze niet verondersteld om te veel van een bepaald soort voedsel te eten. In dit scenario, wanneer ze eten de verkeerde soort voedsel zoals koekjes of ijs, of drank teveel koffie, hun magen niet een signaal voor volheid ontvangen. Ze kunnen blijven eten totdat ze schade aan de meerderheid van hun zenuwen en bloedvaten. We hebben miljarden neuronen en bloedvaten; als we vernietigen 60% van hen, kan ons lichaam nog steeds te compenseren. Nadat het merendeel van de zenuwen en bloedvaten beschadigd, is het te laat om te veranderen. Toen we consumeren suikerhoudende voedingsmiddelen, onze beloning centrum oplicht, ons lichaam releases dopamine en we gelukkiger voelen voor een moment. Het probleem is dat de functie van ons lichaam niet is verbeterd door het eten van junk food. We moeten blijven eten van die lonend voedingsmiddelen om ons geluk te behouden. Als we in plaats daarvan uit te oefenen, neem kruiden of acupunctuur behandelingen om meer dopamine, kunnen we profiteren van de voordelen te produceren, maar de kosten niet betalen. Aan de andere kant, als we maar een stuk chocolade in onze mond, we zullen schade aan onze zenuwen en bloedvaten te doen. Eenvoudige suiker is nog erger dan alcohol of tabak, omdat je elk moment in elke hoeveelheid suiker kan eten zonder dronken of gestraft. Aan de andere kant kun je alleen alcohol drinken of roken sigaretten op bepaalde tijden en plaatsen. Aan de positieve kant, wanneer mensen eten suikerhoudende voedingsmiddelen, worden ze vriendelijker en gezelliger tijdens dat moment. De meeste mannen eet een stuk chocolade, dan stoppen, terwijl vrouwen moeten tien stukken te eten, omdat vrouwen oestrogeen niveaus fluctueren elke maand van 10 tot 100 terwijl mannen niet over deze grote hormonale veranderingen, tenzij ze zijn alcoholisten en drugsverslaafden. Bovendien hebben vrouwen een zeer gevoelig lonende centrum, en ze plotseling kunnen hebben verhoogde niveaus van dopamine, terwijl mannen krijgen een veel minder extreme reactie van het eten van voedsel te belonen.
Hoe wij onze eetlust kunnen beheersen door het optimaliseren van de activiteit van de hypothalamus?
Q. Wei et al &';. S onderzoek obese ratten gevonden dat tryptofaan en serotonine werden verlaagd in bepaalde gebieden van de hersenen in de obese groep vergeleken met de controle. Acupunctuur kan gewichtsvermindering te produceren door het optimaliseren van de serotonine (5-HT) niveau. Serotonine maakt niet alleen mensen te ontspannen en zich goed voelen, maar verbetert ook de darmmotiliteit kwijting giftige stoffen dat voedsel stagnatie en interne warmte kunnen produceren helpen. Interne warmte, uit een Chinees medisch perspectief, leidt tot een verhoogde eetlust en meer behoefte aan voedsel. In Westerse geneeskunde, als het voedsel niet goed worden geabsorbeerd en omgezet in bloedsuiker om energie te leveren, wordt deze opgeslagen in plaats daarvan als vet in het lichaam. Vervolgens wordt de persoon voelt honger hele tijd en moet constant eten om zijn of haar bloedsuikerspiegel te handhaven. Het kan snel een vicieuze cirkel geworden.
Acupunctuur, kruiden, meditatie, Tai Ji, Qi Gong en andere ontspannende behandelingen helpen omleiden van energie en de bloedtoevoer naar de hypothalamus, hypofyse, eierstokken en de bijnieren, zodat de bovenstaande klieren kan evenwichtige produceren hormonen. Anderzijds kan acupunctuur spanning direct verminderen. Door het verminderen van stress, acupunctuur verbetert je hele lichaam functie. Het saldo van al de ontspannende en stimulerende hormonen is de belangrijkste factor voor het houden van gezond gewicht en eetgewoonten. Als je hormonen in balans, hoef je niet snoep of andere junkfood hunkeren
.