Sommige Quick Gelukkig oplossingen voor een gelukkiger Day At Work

Het is normaal dat we de neiging om ongelukkig, moe of gewoon ongemotiveerd om elke keer in een tijdje werken. Zoals ik was het surfen op het net de laatste tijd, kwam ik op een aantal snelle blij fixes sommige werknemers 'over hoe de strijd tegen een sombere of ongemotiveerd dag op de werkplek. En hier zijn enkele van wat ik ontdekte:

-Heb een lied voor de dag en neuriën als je je huis te verlaten en voer uw kantoor. Kies uw lied van de dag en de cue op uw Ipod en speel het op als je je weg te werken, het rijden in de auto, of rijden de lift naar uw kantoor lopen. Werk gebeurt het beste als je het begint met een glimlach.

-Nooit onderschatten de kracht van chocolade. Iets sweet (zoals chocolade) eten kan helpen om uw stemming. Het bevat serotonine, die ook bekend staat als een anti-depressivum. Zo hebben bij de hand wanneer u een mood-lifter nodig. En vergeet niet om wat met je collega's te delen en delen van het geluk op de werkvloer!

-Heb een theepauze, hebben een pauze op het werk. U kunt een glazen theepot kopen met een ei, en u kunt uw kleine tea party met collega's als een manier om te 'ademen' tussen kantooruren, vooral bij 3:00 delen. Het is een gezonder alternatief van een hectische dag en het is ook een geweldige manier om binding met collega's.

-Neem een ​​wandeling. Tijdens uw vakantie tijd, waarom niet opstaan ​​uit je bureau en ligboxen en maak een wandeling buiten uw kantoor, in de hal, of zelfs buiten het gebouw? Je hoeft niet te blijven hangen voor lang; zelfs een 30-40 minuten leisure lopen daar kan je in staat stellen om terug te keren naar uw werkstations een vernieuwde en opnieuw bekrachtigd u Restaurant  !;