De vele gezichten van Time Management

Wat doe je met je vrije tijd? Deze vraag is momenteel verlaten sommige sociologen een beetje perplex als Amerikanen &'; time management gewoonten zijn begonnen te veranderen. Er is een verschuiving van de oefening en het onderwijs tot entertainment en slaap geweest. Dus wat betekent deze verschuiving betekenen en moet u hop op de band wagon?

Volgens de 2010 American Time Gebruik onderzoek vrijgegeven door het Amerikaanse Labor Department mensen minder werken, kijken meer televisie en slapen meer. Het is natuurlijk niet verwonderlijk dat de Amerikaanse &'; s minder werken aangezien de werkloosheidscijfers zijn omhoog geschoten. Velen hoopten dat te maken met de extra tijd American &'; s zouden meer tijd besteden aan productieve activiteiten zoals vrijwilligerswerk en het uitoefenen, maar dat is niet het geval geweest. Naast uitgaven ongeveer een kwart van hun tijd in de voorkant van de tv-American &'; s ook besteden veel tijd in de voorkant van de computer. Natuurlijk voor velen van ons tijd in de voorkant van de computer is de sleutel tot het doen van ons werk goed, maar veel Amerikaanse &'; s gebruiken hun computer voor ontspannen activiteiten in een toenemende hoeveelheid. Terwijl de toename van de hoeveelheid tijd besteed aan slapen is waarschijnlijk een positieve verandering slaap bevordert een goede gezondheid, de hoeveelheid tijd besteed aan onproductieve activiteiten natuurlijk betrekking trend. Om een ​​zinvol leven moet je je tijd te vullen met productieve activiteiten leiden. Dus hoe kun je voorkomen dat de trend die lijkt te zijn teistert de natie

Hier zijn enkele tips voor degenen onder u die op dit moment werkzaam zijn:? Heb Gain controle over uw e-mail. E-mail is uitgegroeid tot een belangrijke manier van communicatie, zowel in als buiten de werkplek, maar het kan ook een grote verbruiker van tijd. Wanneer je gaat zitten om te gaan met uw e-mail, maar elk e-mailadres een keer, zeker om te lezen en adequaat te reageren op elke e-mail allemaal in hetzelfde zitten anders &'; ll gewoon verstoppen je to do list. Je moet ook jezelf beperken tot alleen uw e-mail op bepaalde tijden van de dag. Dit zal voorkomen dat u constant online gaan op e-mails, die kan leiden tot verdere afleiding in uw dag te controleren.

Geef jezelf wat grenzen. Blijf afgemeld van Facebook en e-mail totdat u bereiken de taken voor je. Facebook en andere online sites kunnen nogal verslavend zijn en je kunt vinden dat ze verbruiken te veel van uw tijd in onproductieve manieren. Zelfcontrole kan moeilijk zijn, maar als je de grenzen maakt het kan een beetje makkelijker te houden aan zijn.

uit wat routine het beste werkt voor u en uw schema rond dat. Vinden welke werkpatronen leiden tot de meest productieve werkdagen voor u, of dat het nemen van een uur pauze voor de lunch dagelijks of werken dwars door de dag. Zorg ervoor dat u vaak opnieuw te evalueren uw planning als uw werkdag gewoonten zijn waarschijnlijk voortdurend veranderen.

Don &'; t bang om nee te zeggen. It &'; s makkelijk om te veel te nemen, maar die kunnen leiden tot u overweldigd voelt en dus minder productief. Opzetten van een balans tussen werk en vrije tijd in je leven en don &'; t laat de weegschaal te ver getipt in één richting.

Voor degenen onder u die werkloos zijn:
Krijg je in een productieve schema. It &'; s moeilijk om gemotiveerd te blijven als je &'; re niet in dienst en hebben een moeilijke tijd vinden van een nieuwe baan, maar als je een drukke agenda je &' maken; re minder kans om het gevoel dat je leven ontbreekt in de betekenis die kunnen weren van depressie en eenzaamheid .

Maak tijd voor oefening en vrijwilligerswerk. Deze activiteiten zorgen ervoor dat u gelukkig en gezond te voelen en zal voorkomen dat u de uitgaven te veel tijd in de voorkant van de televisie of computer. Ze &'; ll ook helpen om terug te geven aan uw gemeenschap en houden u op de sociale

In het kort, is het belangrijk dat ook in moeilijke tijden geven we onszelf grenzen en maken het grootste deel van ons dagelijks leven.. Denk na over wat u wilt dat uw leven te worden gevuld met en beschouwen als de meest recente Amerikaanse trend op u van toepassing
.