*** Vind Time met behulp van 5 Stappen om rustig Conquer Uw Innerlijke Criticus

Het Hart gebaseerde Time Management ™ Systeem gaat verder dan de conventionele time management, het aanbieden van instrumenten en inzichten voor het transformeren van je relatie met de tijd. Dit is belangrijk omdat, terwijl je to-do lijsten en schema's een impact hebben op uw tijd, dus doe je gedachten, gevoelens en waarden.

Dus laten we &'; s een kijkje nemen op een energie-drain dat de meesten van ons ervaring – de Innerlijke Criticus. Als een eerste stap in de richting keer succes, er zijn weinig dingen zo bevrijdend als het leren van de energie die wordt ondergraven door zelfkritische berichten benutten.

Kritieke berichten ondermijnen je zelfvertrouwen en creativiteit. Ze demoraliseren en afleiden, saboteren van je beste werk. Dan, na de schade is gedaan, je Innerlijke Criticus is er te zeggen, en" I told you so &";

Het goede nieuws is dat, omdat de Innerlijke Criticus werkt het beste in de duisternis en de duisternis, de verlichting is een geweldig tegengif. Schijnt een licht is de eerste stap in het vrijmaken van jezelf van deze vicieuze cirkel!
Dus, bent u klaar om te beginnen?

1. De belangrijkste fundamentele feit op te nemen, is dat je Innerlijke Criticus &'; s Voice is uw stem
De stem klinkt als een echo van de andere stemmen die je &';. Ve bekend, maar in het heden, je Innerlijke Criticus is ALL u. Dit klinkt misschien niet als goed nieuws, maar het is echt. Het betekent dat je alle macht.

Met die kennis in de hand, uw volgende stap is om te beginnen met het herkennen en, uiteindelijk, het stilleggen van de kritische berichten. Het is niet overdreven om dit te beschrijven als een weg naar de vrijheid.

2. Dus de volgende stap is om te luisteren
In de rustige u &'; ll. Aankondiging dat er &'; sa veel &'; praten &'; er in je hoofd. Geleidelijk aan, je &'; ll beginnen met de patronen en ritmes van de stemmen te herkennen. Men zal herkenbaar als je Innerlijke Criticus geworden.

Voor ieder van ons, de stem zal uniek ons ​​eigen. Het klinkt misschien een beetje als je moeder of vader … of misschien is het &'; s uw 5e klas leraar. Besteed aandacht aan wat hij of zij zegt. Wat zijn de thema's? Wat is de toon? Hoe werkt je lichaam voelt als je het hoort

Het &';? '. In de wet "is erg, erg handig als u de stem van de Innerlijke Criticus kunt vangen Maar het kan heel lastig zijn op het eerste, omdat deze berichten vaak zo diep verankerd. Ze kunnen het gevoel heel normaal. Ze zijn subtiel, alomtegenwoordig, en vormen een soort van giftige achtergrond van je leven. Dat &'; s waarom is het cruciaal om te vertragen en te leren om deze kritische stem te herkennen.

3. Vervolgens kunt u duidelijk en rustig de naam van uw kritische stem
wanneer je het hoort. Zeg tegen jezelf: "Dit is mijn Innerlijke Criticus praten." Het lijkt misschien vanzelfsprekend, maar naamgeving is een rustig krachtige stap, omdat, door het labelen van deze stem, je jezelf te maken, per definitie groter en krachtiger. U beweert dat u zien en horen wat er gaande is.

De berichten van je Innerlijke Criticus zijn krachtige alleen als je hen geloven, en het benoemen van de bron betekent dat jij de inhoud is twijfelachtig. Dit helpt je jezelf te scheiden van je Innerlijke Criticus. Als je laat in meer licht, de kracht van deze fout-finder verdwijnt meer en meer.

Als je je macht te doen gelden door het benoemen van dit deel van je, begin je aan de vorm en de contouren van je Innerlijke Criticus zelfs zien duidelijker. Je ziet dat dit een hersenloze stem van negativiteit. Het is niet gebaseerd op feiten of reden. Je Innerlijke Criticus begint te lijken op een ballon waarvan de lucht wordt langzaam lekt.

4. Een andere krachtige stap die u kunt nemen is om de Innerlijke Criticus &' tegen te gaan;. S berichten met kalme, heldere, feitelijke verklaringen
Don &'; t proberen om te betogen. Als je dat doet, je gewoon stap in een machtsstrijd die nergens zal leiden. Dus don &'; t reageren. Gewoon rechtstreeks praten met je Innerlijke Criticus van uw plaats van de macht. Er zal geen retort zijn.

5. Wees waakzaam.
Als je de kritische berichten die je jezelf herkent, noem ze duidelijk, en reageren op een rustige en geaard manier. Deze vernietigende stem is een deel van je leven voor een zeer lange tijd. Het won &'; t verdwijnen over-nacht, en het zal nooit helemaal stil. Doorgaans quiets een tijd en dan opnieuw ontstaat met een enigszins andere toon.

Maar het goede nieuws is dat als u deelnemen aan dit proces, bent u niet alleen het herkennen van een stem – u ook het opbouwen van vertrouwen en zelf-intimiteit.
Je bent je eigen bekwame bondgenoot als je te verdiepen en uit te breiden naar uw meest volledige en meest vrije zelf.

En om te bewegen in de richting van uw hart-Based Time Succes, meld je aan voor onze gratis geschenk, het vinden van tijd Succes Kit, die "omvat de nieuwe bevinding Tijd Boundary Template: 9 Eenvoudig, opeenvolgende stappen om meer tijd te vinden en Laad je energie! " Met behulp van een werkboek formaat deze krachtige en praktische tijd template helpt u verder dan teleurstelling en frustratie. Ontdekken dat 24 uur zijn echt genoeg
 !;