*** Heeft u tijd verspillen als je kunt Least veroorloven? Zoek Focus en Blijf op schema met deze 5 krachtige Time Tips.

Het vinden van tijd en blijven op koers wanneer u moet niet zo moeilijk zijn, toch? Als je iets dat je nodig hebt om te voltooien, of ergens dat je nodig hebt om naar te krijgen, ik denk dat je alert om de echt grote afleidingen die u kunt struikelen zijn.

Maar misschien is het de kleine tijd misbaksels die meer kans te gooien je uit en trek je uit de buurt van uw geplande cursus. Dat zijn degenen die je nauwelijks merkt, totdat je bent te laat voor een afspraak of een geplande deadline gemist

Hier zijn een aantal gemeenschappelijke, “. Kleine &"; tijd misbaksels dat klinkt misschien bekend voor:

1. Je bent bang dat je naar beneden met een koude, zodat u van plan vroeg naar bed te gaan en geef jezelf een goede nacht &'; s slaap. Je zet de TV om het weer te controleren, en zien dat er een spannende basketbal spel naar beneden om de draad. Je besluit om check it out &'; kort &'; om te zien wat er gebeurt, en het volgende wat je weet dat het het einde van de dubbele overuren en je bent in bed veel later dan je had gepland.

2. U bent van plan om naar buiten te krijgen voor een stevige wandeling voor het werk, maar controleer je thuis e-mail voordat u de deur uit. Je verstrikt raken in het lezen en reageren, opraken van de tijd, en afzien van uw training.

3. U bent op weg naar een belangrijke vergadering in een onbekend gebied. Trek je naar een restaurant om een ​​snelle kop koffie drinken, bel een vriend tijdens het wachten, krijgen in een gesprek over een recente familie-evenement en, lo en zie, je bent te laat voor uw vergadering.

Dus, wat betekenen deze 3 Vignettes hebben met elkaar gemeen?

1. Je focus verlegd en dan heb je een nieuwe activiteit in uw schema toegevoegd.
2. U waarschijnlijk dacht dat je flexibel zijn - gaan met de stroom verhuur 3.. Het gevolg van uw keuze kan hebben verlaten voel je je slachtoffer.
4. In elk geval, je vertrouwen dat je door zal volgen op uw plannen ondergraven.

Dit brengt een heel belangrijke sleutel onderscheid dat ik wil benadrukken! Flexibel en "going with the flow" zijn niet hetzelfde!

In de bovenstaande voorbeelden, flexibel zou hebben betekend het maken van een bewuste keuze om op koers te blijven of om het te veranderen. Je zou hebben erkend dat er een verplichting die wordt gewijzigd werd. Als je dat doet, ben je het herkennen en aandachtig het navigeren van de keuzes die dag presenteert. Wat er werkelijk is gebeurd didn &'; t gaat om een ​​bewuste keuze, en dus echt valt meer goed onder de noemer van zelf-sabotage. Dit is een zeer empowerment onderscheid te maken voor jezelf!

5 Tips voor het temmen van deze tijd misbaksels
1. Maak jezelf een gedetailleerde en effectieve to-do lijst. Dit is de cursus voor de dag hebben toegezegd, zo toegankelijk voor handig naslagwerk houden. Als je merkt dat je het gevoel verleiden uw plannen zelf te veranderen, pauzeren en vragen: "Wat het doel ben ik in gevaar brengen als ik dit doe? '

2. Weeg zorgvuldig de gevolgen van het wijzigen van uw eerdere plannen alvorens een beslissing. Dit kan bijvoorbeeld gemiste deadlines, invloed op anderen, en de impact op je eigen gevoelens van zelf-vertrouwen. Hoe voel je je daarna, als u deze verandering te maken?

3. Maak een lijst van uw eigen, vooral verleidelijk tijd misbaksels. Ook opmerken en een lijst van de gevoelens die een impulsieve keuze die je tijd verspilt voorafgaan. Ben je moe, angstig gevoel, verveeld, of boos? Kunt u komen met een manier om op te lossen wat je voelt, zonder kantelen uw plannen?

4. Geef jezelf het geschenk van het plannen van een bepaalde tijd elke dag voor spontane plezier. Wanneer die tijd komt, doen wat je maar zin opvalt. U &'; ll vinden dat de meer consistente je jezelf deze bijzondere tijd, hoe makkelijker het zal zijn om te laten gaan van de verleiding op andere momenten

5.. Als je echt waarde flexibiliteit, na te denken over de omstandigheden wanneer u &'; ll wil in staat zijn om 'buigen uw schema' – misschien dingen zoals het helpen van een vriend in nood of besteden extra tijd met uw kind. Bouwen in buffer tijd om deze situaties in uw dag tegemoet te komen.

De volgende keer dat een kleine verleiding je pad kruist, kunt u overwegen uw opties als je het merkt. Maak wat ruimte voor jezelf door het nemen van een diep adem. Bevestigen wat je waarde en hebben gepland. Maak dan een bewuste keuze. De keuze is altijd aan jou ... en elke keer dat u het pro-actief en bewust (in plaats van te schuiven in het), u het vinden van tijd te maken!

Dus beginnen om jezelf verantwoordelijk vandaag, zoals je op je ogen de prijs, en het temmen van de keuzes die je focus verstoren en stelen van uw tijd.

En om te bewegen in de richting van uw hart-Based Time Succes, meld je aan voor onze gratis geschenk, het vinden van tijd Succes Kit, die "The New omvat bevinding Tijd Boundary Template: 9 Eenvoudig, opeenvolgende stappen om meer tijd te vinden en laad uw energie! " Met behulp van een werkmap formaat, zal deze krachtige en praktische tijd template helpen u verder gaan dan overweldigen, teleurstelling en frustratie en te ontdekken dat 24 uur zijn echt genoeg!

Aangeboden door Paula Eder, Ph.D. The Time Finder Expert.
Paula Eder, PhD is een internationaal bekende coach en gepubliceerde auteur die gespecialiseerd is in mentoring-hart op basis van ondernemers en eigenaren van kleine bedrijven, van binnen naar buiten, om hun kernwaarden en energie af te stemmen op hun tijd keuzes en gedrag, zodat ze meer geld te verdienen, het scheppen van meer vrijheid en meer tijd te vinden.

U kunt meer over Paula &' leren; s unieke, hart-Based Time Management System ™ en begin uw transformationele reis door het aanmelden voor haar vinden van tijd Success Kit. Ontdek hoe u de tijd voor wat het belangrijkst vindt
.