De val van het luisteren naar de stemmen in mijn hoofd

Ik heb mijn bedrijf had sinds 2001, en het is winstgevend geweest sinds het prille begin (wat betekent dat ik meer dan ik heb). Sinds 2008 heb ik de enige steun van mij en mijn twee dochters had. Mijn bedrijf is gegroeid, en ik ben blij om te zeggen dat ik een wachtlijst voor mensen om persoonlijk te werken met mij.

Wat dat betekent is dat er altijd een hoop werk te doen. Vooral omdat ik heb doelen en dromen voor mijn bedrijf om meer mensen te bereiken en een grotere impact

Dus zeer bewust van mijn verantwoordelijkheden -. Mijn familie evenals mijn klanten - Ik werk erg hard. In de laatste drie maanden, is mijn gemiddelde aantal gewerkte uren per week bijna verdubbeld van wat het vroeger was. (Dat gemiddelde is uiteraard veranderen!) Ik werk nachten en weekends. Ik heb geen set eindtijd aan mijn werkdag. Het is meestal alleen "zo veel gedaan als mogelijk" of "krijgt alles gedaan."

Dat werkt niet voor mij zo veel nu.

(Even terzijde, werken heel hard terwijl ik ging door een aantal moeilijke persoonlijke zaken terug in 2008 en 2009 werd een grote outlet en enigszins als een afleiding van mijn problemen. Nu dat mijn persoonlijke leven is pretty darn goed, hoewel, ik heb ontdekt dat ik nodig heb om een ​​stap terug uit dat het bedrijfsleven Autobahn en zorg ervoor dat ik mezelf niet uit te branden.)

Nu, dit is geen nieuw probleem. Ik heb JAREN van journaalposten waar ik bezoek het probleem van het werken te hard, het gevoel opgebrand, niet om mijn hobby's en persoonlijke passies. Ik heb dit en dat en dat en dit probeerde.

Eerlijk gezegd, er zijn tijden dat ik voel me alsof ik een mislukking, omdat ik denk dat er een aantal cruciale stuk time management en werken, dat ik ben gewoon vermist.

Dus, ik opnieuw te proberen. Enige tijd geleden heb ik geëxperimenteerd met het maken van een gezamenlijke inspanning om mijn werkdag te beperken en het creëren van een solide eindtijd. Ik heb geprobeerd om 04:00, en een ontmoeting met enig succes, eigenlijk. De meeste dagen tijdens de twee weken durende experiment, eindigde ik werk slechts 15-30 minuten na dat de geplande eindtijd.

meest interessant, hoewel, merkte ik dat als 04:00 kroop dichter en dichter, de stemmen in mijn hoofd kreeg luider.

Wat ik besefte was dat die stemmen er altijd geweest, en ik onbewust naar hen geluisterd. Hier zijn vijf van mijn stem:

1. Er is zo veel werk te doen - het moet nu ... vandaag ... vanavond worden gedaan. Een van de waarden van het werken met een voormalige dokter die haar stage deed in een ER was het zeer realistisch beeld van wat een echte noodsituatie is. Een noodsituatie is bloed, gebroken botten, naderende dood. Na dat, "Het moet gedaan worden NOW" neemt op een andere smaak. In eenvoudige termen, moet zeer weinig dingen nu worden gedaan.

2. Als ik het nu doen, zal er minder te doen morgen. Dat is een geweldig idee, behalve dat de lijst nooit eindigt. Er zal nooit minder te doen morgen. Je zal nooit je to-do lijst voltooid. Nooit. Wanneer u langlopende projecten, moet je leren blij met eenvoudige vooruitgang en voorwaartse beweging te zijn.

3. Maar ik krijg zo veel gedaan! Ik wil niet te stoppen. Ja, er is de waarde in het momentum. En er is een beetje een adrenaline kick hier. Ongeacht de impuls of adrenaline uitbetaling, echter zijn er kosten.

4. Ik ben zo waardevol en productief. Mijn klanten zullen van me houden! En ze zal van je houden als je doet wat je zegt zal doen als je zei dat je zou doen. Dat is wat belangrijk is, en dat is wat ze willen. Brandende jezelf is niet wat ze willen.

5. Ik kan onmogelijk een pauze nemen! Ik moet werken totdat het wordt gedaan, want als ik een pauze nemen, zou ik niet terug willen komen! Wanneer u daadwerkelijk een pauze nemen, je meestal niet vergeten dat er leven is na het werk en dat de wereld niet ophoudt. Je krijgt veel meer perspectief wanneer u weg kunt stappen. Dus wanneer je kunt, neem belangrijke breuken.

Dus wat heb ik leren over het algemeen?

De lijst eindigt nooit. Heb er altijd dingen te doen zal zijn. Ik zal
nooit het allemaal gedaan.
ik nodig om pauzes te nemen. van Mijn zelfzorg is even belangrijk als mijn werk.
Het belang van het uitzoeken van de echte prioriteit, of het nu een verkoop pagina of slapen. < .. br>

En, ten slotte, niet altijd geloven dat de stemmen in mijn hoofd