Manieren om jezelf lief

Als het gaat om jezelf te houden, met een goede zelfbeeld is van vitaal belang. Terwijl het fysieke lichaam is niet de bron van je identiteit, speelt het een rol in hoe je interactie met de wereld. Je gevoelens over je lichaam kan helpen of hinderen uw zoektocht om jezelf beter te houden.

Eet Gezond. Wanneer het denken over het lichaam, het belangrijkste om te onthouden is dat het lichaam een ​​schip voor je geest. Je gedachten, kwaliteiten, vaardigheden en talenten tot uitdrukking met behulp van het lichaam. Daarom, om jezelf uit te drukken in de ruimste, moet u uw lichaam in topconditie te houden. Een groot deel van deze is het eten van gezond. Terwijl je niet wilt geobsedeerd met voedsel te worden, moet je een punt van het regelmatig eten van gezonde voeding en niet overmatig in snoep of fastfood te maken. Het doel is hier niet om supermodel dun of lichaamsbouw van een bodybuilder, maar gewoon om gezond te blijven. Juiste eten kan een enorm verschil in uw energie en de algehele gezondheid. Als je lichaam voelt goed, zul je gelukkiger en vrij om zich te concentreren op de taken en activiteiten die je levensdoel vormen zijn.

Dress Well. Als je van jezelf houdt, laten zien dat door het verzorgen van je uiterlijk. Nogmaals, het punt is niet om een ​​obsessie met looks te ontwikkelen, maar om je zelfvertrouwen en eigenwaarde door het lichaam te drukken. Als je niet de tijd nemen om jezelf goed te presenteren aan anderen, zullen de mensen gaan ervan uit dat u niet hun tijd waard niet. Als je goed te kleden, bruidegom jezelf goed, en lopen met evenwicht en vertrouwen, zullen de mensen beseffen dat je respect voor jezelf. Zij zullen worden aangetrokken om uw vertrouwen en te popelen om te leren over de kwaliteiten die je uniek maken. Zelfs als je nog niet hou van je lichaam, de zorg voor het goed zal u op het juiste spoor afbeelding verbeterd lichaam naar, en je zult jezelf houdt beter als gevolg.

Exercise. Het krijgen van de oefening is belangrijk omdat het verhoogt je energie en verbetert uw gezondheid. De tijd nemen om elke dag te oefenen is een geweldige kans om te stellen en doelstellingen, die uw zelfvertrouwen opbouwt bereiken. U kunt affirmaties gebruiken tijdens de training om te helpen jezelf te begrijpen dat je wel energie vitaliteit en kracht. Zodra u op deze innerlijke reserves door middel van lichaamsbeweging, kunt u ook beginnen om ze te uiten in andere gebieden van je leven.

Love Your Body. In werkelijkheid, niemand lichaam is perfect. Gelukkig hoeft het niet te zijn. Door te leren om je lichaam te houden als een verlengstuk van je geest en ziel, kunt u grote vorderingen te maken in de richting van jezelf houden beter. Als je proberen om je lichaam te verbeteren, niet kijken naar het proces als het elimineren gehate aspecten zoals een dikke buik of toonloos armen. In plaats daarvan, zie het als een positieve ervaring van zelf-verbetering. Richten op het creëren van een positieve kwaliteit, zoals een platte buik of sterke armen. Op deze manier bent u toe te voegen aan je goede kwaliteiten, het opbouwen van jezelf in plaats van plukken aan negatieven en het idee dat er iets "slecht" in uw identiteit dat verwijdering moet aanvaarden
.