Het verband tussen slechte stemmingen en slechte gewoonten

Joe was echt het gevoel gestrest en bang van morgen &'; s presentatie. Hij hasn &'; t meegemaakt zoals overweldigende emoties voor en hij besefte dat hij kon &';. T niet meer dragen hen

Wanneer het denken van de beschikbare opties hij vond niets te doen, behalve de slechte gevoelens die echt vervelend hem waren houden. Joe een persoon die zelden gerookt plotseling roken krachtig die dag in de hoop beter te voelen.

Hij didn &';. t rook omdat hij nicotine nodig, noch omdat hij hield van sigaretten, maar hij rookte omdat hij slecht is en niet in staat om te gaan met zijn slechte emoties voelde

Veel mensen veranderd in verslaafden niet omdat ze graag risico's te nemen of omdat ze willen hun leven te genieten, maar omdat ze waren verdrietig en neer.

Als je slecht voelt en dan naar beneden je automatisch proberen een manier die kan je een goed gevoel te vinden. De juiste manier om dit probleem te beëindigen is om erachter te komen waarom je slecht voelt dan omgaan met het echte probleem, maar helaas veel mensen proberen om dit probleem op te lossen door middel van een snelkoppeling zoals optellen !!

Miljoenen mensen met obesitas eten wanneer ze zich depressief voelen, gestresst, angstig of omlaag dan afvragen waarom dieet isn &'; t voor hen werkt.

Te veel eten in een dergelijk geval kan niet worden gestopt, tenzij de persoon leert hoe om te gaan met zijn slechte emoties. Die mensen don &'; t behoefte aan een voedingsdeskundige in om gewicht te verliezen, maar ze een coach die hen kan helpen hun leven problemen op te lossen hebben.

Miljoenen rokers roken omdat ze can &'; t tolereren de stress leven stuurt ze vervolgens af waarom ze can &'; t breken deze slechte gewoonte. Die mensen moeten leren hoe om stress te beheren en wanneer ze dat doen hun behoefte aan sigaretten wordt automatisch afnemen.

Ja het &'; s waar; er is een grote kans dat je een verslaving hebben ontwikkeld omdat je slecht en niet tevreden met je leven te voelen. In de afgelopen jaren je elke keer zelf gevonden gevoel slecht je liep om uw slechte gewoonte, maar helaas je nooit gerealiseerd dat de echte reden voor de slechte gewoonte zijn uw ongewenste emoties.

Begrijp je wat dit betekent
U &';? re doen deze slechte gewoonte u &'; re doen, omdat je zwak bent, want je kunt &'; t gezicht van het leven en omdat u don &'; t een andere opties andere hebben dan het gebruik van een pijnstiller

Een dergelijk feit kan dus moeilijk voor u te tolereren en dat &';. Daarom je onderbewustzijn deed haar best om het weg te houden van je. Het kan ook blijven proberen om te voorkomen dat u te geloven in deze feiten die u net geleerd gewoon zodat u wat meer ontsnappen

Tijdens coaching ik innerlijke weerstand van mensen vinden altijd die don &';. T wil de waarheid onder ogen zien en die don &'; t willen toegeven dat ze ooit fouten gemaakt. Omdat het soms pijn om toe te geven dat je hulpeloos veel mensen de voorkeur om te gaan met zo'n leugen dan de waarheid toe te geven.

Je verstand zou u ervan te overtuigen dat je doet deze gewoonte, omdat het je gelukkig maakt en dat &' ; s een perfect voorbeeld van hoe de waarheid kan worden verborgen door middel van zelfbedrog.

Ja je deze gewoonte, want het maakt je een goed gevoel, maar weet je waarom wil je een goed gevoel?

Omdat je al slecht voelt !! En dat &'; s waarom u een fix nodig

Sommige meisjes geloven dat ze houden van winkelen en dat het kopen van nieuwe dingen hen gelukkig maakt, maar de waarheid is dat ze dol op winkelen, omdat het hen helpt reguleren hun stemming en goed gevoel over! zelf.

Als je kleren te kopen wanneer je ze nodig hebt, dan is dit geen probleem, maar als je gaat winkelen zonder voorafgaande doelen omdat u aren &';. t goed gevoel dan u winkelen als een manier om je stemming te reguleren

Het verlaten van uw creditcard of zelfs portemonnee thuis won &'; t maakt geen verschil, want tenzij je om met je slechte stemming u terug naar huis te brengen van uw kaart te maken dan de aankoop op een andere dag.

Had je sterk genoeg om je emoties te beheersen of zelfs de omstandigheden veranderen om zich beter voelt je niet zou van &' geweest; t hebben liep zo'n gewoonte om zich goed te voelen.

Sommige gewoontes die een hoog risico, zoals gokken activeert het plezier /beloningssysteem in de hersenen die hormonen die mensen goed gevoel over zichzelf releases betrekken. Sommige mensen hebben de weg kwijt door te beweren dat mensen die zich aan dergelijke gewoonten zijn degenen die graag risico's te nemen, maar de waarheid is dat de echte reden achter willen meer spanning uit het leven is dat je leven is al saai!

Als je leven gelukkig was, vol van vreugde en vol uitdagingen dan ben je niet zou van &';. t hebben meer spanning van de buitenwereld zocht, met name door middel van iets dat grote gevaren heeft

Het spijt me als ik zeg zo veel slecht nieuws, maar dit is de waarheid en ik kan van &'; t verbergen van u meer, verslaving in de meeste gevallen is zwakte.

Als je echt wilt een slechte gewoonte te doorbreken dan moet je de echte vijand te bestrijden in plaats van de verkeerde. U mag geen nicotine of drugs te bestrijden, maar je moet het leven omstandigheden die je stemming verwend en maakte je behoefte aan een externe pijnstiller
  bestrijden;