De balans tussen Funk en Vuur

Een cliënt, Joan, onlangs vertelde dat ze had een ruwe week. Ze voelde dat ze was niet de "juiste dingen" gedaan krijgen, en ze voelde zich alleen in het werk dat ze moest doen. Joan vond de achtbaan ze op was "normaal" was, maar ze hoopte op een manier om uit de rit.

Een andere klant, Annie, vertelde hoe, een week ze voelde erg gemotiveerd en productief en op vuur en dan de volgende week ze in een diepe, verontrustende funk was gevallen. En ze had al het zicht van het belang van het werk dat ze doen was verloren.

Beide vrouwen zijn betrokken bij grote projecten. Ze doen grote werk vanuit hun hart. En toch, hadden ze vergeten om te erkennen hoe hard ze had gewerkt.

Geen wonder dat ze in een funk geland.

We hebben allemaal overgang van hoog naar laag. Het is zo natuurlijk als de getijden, eb en vloeiende. Het is in deze beweging die we ervaren beweging.

We konden onmogelijk volhouden altijd hoog gevoel en we konden onmogelijk overleven als we waren altijd het gevoel van de dieptepunten.

De vraag is, heeft de fluctuatie altijd zo extreem te zijn?

Als we acties en gedachten die ons meer in balans te houden kunnen oefenen, dan is de verschuivingen tussen eb en vloed kan minder extreem, beter beheersbaar en gezonder voor onze geest en lichaam te zijn .

Soms is het beste wat je kunt doen als je achtbaan-ing tussen funk en in brand is te krijgen in je lichaam.

We vinden onze echte balans in ons fysieke lichaam.

Onze gedachten hebben de neiging om ons te kloppen-kilter en dan ons ego neemt ons mee op een wilde rit van onzekerheid en twijfel.

Niet luisteren!

In plaats daarvan, tune naar binnen en in contact te komen met je fysieke lichaam en vraag jezelf af wat je echt nodig hebt nu.

Misschien is het nemen van een lekker dutje in het midden van de dag.

Misschien is dat het gaat om een ​​lange wandelen in het bos, of het fietsen, of staan ​​in de boom vormen, balancerend op één been en dan de andere.

Wat uw lichaam vraagt, doe het.

Kom dan terug om uw werk. (Ik beloof je dat je zal anders voelen!)

En probeer dit:

Als u onproductief en ongemotiveerd waren gevoel, neem een ​​stuk papier en schrijf alles op wat je hebt gedaan de afgelopen weken.

lees dan de lijst en erkennen je prestaties.

Kies een manier om alles wat je hebt gedaan te vieren.

Als je overweldigd met alles gevoel u hoeft te doen, neem dan een stuk papier en schrijf alles wat je hoeft te doen.
Van grote banen te kleine taken.
Spit het allemaal uit op de pagina.

Dit creëert enkele veel ruimte nodig is in je hersenen.

Als u van steekkaarten, kan het helpen om een ​​ding te zetten op elke kaart, zodat het visueel breekt het grote ding van IT in kleinere, meer te doen-staat acties.

Dan kunt u de kaarten in de volgorde van belangrijkheid /prioriteit gezet, zodat het voelt beter beheersbaar en veel minder overweldigend.

Dit zijn slechts een paar suggesties ....

Hoe kun je anders gerichte en in balans te blijven, zodat je nog hoeveel je gelooft in dit grote werk u doet ????
.