Verhoog uw werkplek productiviteit door het creëren van een positieve Huiselijk leven

In een perfecte wereld zouden alle aspecten van het leven plezierig. Je zou niet alleen van uw baan, maar je zou ook een aangenaam leven thuis. Echter, kan een stressvolle leven thuis werkplek productiviteit belemmeren. Soms is dat stress brengt kinderen

Misschien heb je gehad dit gebeuren of hebben gezien dit plaatsvinden bij een collega. De school gesprekken over een gedragsprobleem met het kind. Later, de echtgenoot oproepen om te praten over de school incident. Dan, het kind stuurt een e-mail uit te leggen wat er gebeurd is en proberen te krijgen van de straf. Meer telefoontjes, e-mails en sms-berichten later, en het is duidelijk dat er weinig werk werd uitgevoerd op het kantoor die dag. Probleemgedrag van het kind nam een ​​groot deel van de dag energieën op het werk.

Het is een feit dat zelfs als u van uw baan, huis kunnen leven stressoren u onproductieve op het werk te maken. Dat is waarom als u wilt uw efficiëntie op het werk te verhogen en hebben een baan die je echt genieten, moet je eerst richten op het creëren van een positief leven thuis. Wanneer uw huis leven is in orde, waaronder het verhogen van de kinderen die verantwoordelijk handelen, wordt uw professioneel succes verbeterd.

Na zijn enkele praktijken die uw huis leven zal verbeteren en uw werkdag. In feite, wanneer u begint met het gebruik van deze praktijken, zul je snel zien hoe ze van stress voor alle betrokkenen te verminderen, het bevorderen van verantwoordelijk gedrag in uw kinderen, uw effectiviteit te verhogen als ouder, en uw werkdag productiviteit te verbeteren.

Praktijk Positiviteit

Positiviteit (denken en communiceren in positieve termen) doet wonderen bij het opstellen anderen naar ons toe en ze te laten doen wat we zouden willen dat ze doen. Daarentegen communiceren in negatieve termen duwt mensen weg. Daarom is het toevoegen van een beetje positiviteit om je leven thuis kan wonderen verrichten om iedereen samen te komen en stress te verminderen.

We hebben allemaal gelezen boeken over de kracht van positief en we hebben waarschijnlijk geluisterd naar een paar sprekers toelichting op het onderwerp. Waarom dan, zijn veel mensen nog steeds zo negatief, zowel thuis als op het werk? Misschien mensen zijn zo gericht op de reden waarom ze nodig hebben om positief te zijn in plaats van op hoe het te doen. Om te helpen zetten positiviteit in perspectief, hier zijn een paar strategieën voor het beoefenen van dat zal invloed hebben op alle gebieden van je leven.

Controleer uw waarneming.

Heeft u zien dat mensen in je leven bewust onverantwoordelijk handelen of duwen uw knoppen, of heb je het gedrag als beste poging van de persoon om een ​​frustratie te lossen te bekijken? Je waarneming leidt hoe je zal reageren. Als u denkt dat uw kind, bijvoorbeeld, is bewust problemen veroorzaakt, zal je natuurlijke reactie om te reageren op een negatieve manier, dat je tijd en energie verbruikt. Aan de andere kant, als je denkt dat je kind probeert om enkele ontevredenheid of frustratie op te lossen, dan is uw aanpak zal zijn om de jongere te helpen, in plaats van kwaad uw kind door het opleggen van bepaalde straf. Denken van kinderen als volwassen worden, maar zijn momenteel enkel jongere stuurt je gedrag te helpen, in plaats van schade door te schreeuwen, dreigen, of het gebruik van een andere vorm van dwang.

Paint positieve foto.

Het beoefenen van positiviteit vereist schilderen positieve mentale beelden voor jezelf en voor degenen die in je leven. Het menselijk brein is zeer gevoelig voor suggesties. Bijvoorbeeld, denk niet dat van een wit katje met een rode strik rond zijn nek. Wat heb je te visualiseren? Nu, probeer te visualiseren "Doe het niet." Kunt u? Evenmin kan kinderen. Als een kind hoort, "Do not detentie krijgen vandaag" of "Niet misdragen op school," het beeld in de geest van het kind is een van de detentie en misdragen. Als u zegt: "Maak het een grote dag" of "Wet op verantwoorde vandaag," het kind ziet beelden van een goede dag. Positieve berichten aan te moedigen de jongere om te reageren op uw verzoek, dat zal helpen bevorderen van positief gedrag.

Gebruik voorwaardelijke dan gevolgen.

Hoewel gevolgen kan zowel positief of negatief , wanneer de ouders verwijzen naar "de gevolgen," ze zijn vaak in termen van bedreigingen of straffen die worden opgelegd. Typisch, mensen een opgelegde consequentie in negatieve termen vanwege de gevolgtrekking zien, "Doe dit, of anders!" Het bedreigt pijn of ongemak moet de jongere zich niet aan de vraag.

Een effectievere aanpak van het opleggen van de gevolgen is om risico's te gebruiken, omdat ze te schilderen positieve beelden en machtigen. Onvoorziene prompt mensen om beter, niet slechter voelen. Een contingentie klinkt als: "Ja, kan je dat doen, zolang je dit eerst doen." "Ja, kunt u naar het huis van je vriend na school zo lang als je huiswerk is gedaan om uw tevredenheid." Onvoorziene zijn zeer effectief, omdat ze beloven met een positieve, in plaats van een bedreiging met een negatieve manier de opgelegde consequenties te doen.

Stel dat je aan de telefoon met uw dochter en ze vraagt ​​om naar het winkelcentrum met een paar vrienden . Welke van deze reacties zou resulteren in een kort telefoontje, en die zou leiden tot een machtsstrijd te volgen, houden u op de telefoon (en weg van uw werk)

&bull?; "Als u niet uw taken te voltooien, gaat u niet naar het winkelcentrum." (negatief verklaarde gevolg dat een machtsstrijd vraagt)

• "Natuurlijk kunt u gaan, zodra uw taken zijn voltooid." (positief verklaarde contingency dat positief en verantwoordelijk gedrag vraagt)

U kunt voorwaardelijke gebruiken met mensen van alle leeftijden om de samenwerking te bevorderen en om de verantwoordelijkheid op te bouwen.

Scheid het gedrag van de persoon.

Het is natuurlijk om zichzelf te verdedigen. Als bekritiseerd of beschuldigd, ons instinct is om onszelf te verdedigen door onze daden te rechtvaardigen. Kinderen zijn niet anders. Bijvoorbeeld, na te denken over welke baan je hebt gehad dat nodig je wezen geëvalueerd. Tijdens het gesprek met uw leidinggevende, heb je self-talk geluid iets als: "Mijn promotor is niet me te evalueren, gewoon mijn prestaties op het werk"? Waarschijnlijk niet! In werkelijkheid echter, de toezichthouder is de evaluatie van uw prestaties op het werk, niet als een mens. Dus als je, als volwassene, vind het bijna onmogelijk om jezelf te scheiden van je gedrag, hoe verwacht je een jong persoon om het te doen?

Het scheiden van de jongere uit het gedrag voorkomt dat de neiging om te bekritiseren en label en houdt de positieve interactie. Als een kind niet verantwoord handelen, erkennen de handeling, maar niet noemen het kind "onverantwoordelijk." Label gedrag, in plaats van de persoon. "Wil je dit op een verantwoorde ding om te doen te overwegen?" is veel effectiever dan "Je bent onverantwoordelijk!"

Ga voor het goud.

Communiceren in positieve termen stimuleert, en aanmoediging is vaak de vonk die motivatie ontbrandt. Een zin als "Ik weet dat u dit kunt doen, want ik heb gezien hoe staat je bent, 'moedigt mensen aan om te geloven in eigen kunnen en leidt tot een eigen verantwoordelijkheid.

Soms is een woord van bemoediging tijdens een mislukking is meer dan een heel boek van lof na een succes waard. Als een kind niet succesvol is geweest, vragen: "Wat kunnen we leren van deze ervaring?" Door dit te doen, kunt u uw kind te leren om zich te concentreren op de positieve in elke ervaring, want elke ervaring een leren kan zijn.

Wijzig uw Outlook, uw leven veranderen

Will wordt meer positief met uw familie al uw persoonlijke en professionele problemen op te lossen? Natuurlijk niet! Maar het is de eerste stap voor het verbeteren van uw omstandigheden. Het maken van positiviteit een praktijk, zowel in uw self-talk en in uw communicatie met anderen begint met bewustwording. Daarom is zich bewust van het aantal keren dat je zegt iets negatief dat kan positief worden geformuleerd. Je voortdurend vragen alvorens te spreken, "Hoe kan ik zeggen dat dit dus het zal worden waargenomen op een positieve manier of in ieder geval niet negatief?" . Hoe meer je leiden met positiviteit met uw familie, hoe meer ze zullen reageren op een soortgelijke wijze, en hoe meer succes u in uw professionele bezigheden

Meer informatie is te vinden op http: //www.MarvinMarshall .com

2011 Marvin Marshall
.