Is Omdat het een perfectionist houden u van het hebben van een perfect leven?

Voor de laatste paar weken heb ik gewerkt aan een artikel in het magazine, dat ik hoop dat goed genoeg om geaccepteerd voor publicatie in een grote magazine. Omdat dit artikel is zo belangrijk voor me, ik zet veel tijd en werk in, het schrijven en herzien, en polijsten van mijn schrijven, totdat het perfect is.

Tegenwoordig voel ik er alle vertrouwen in mezelf als schrijver, en ik weet dat als ik werk lang genoeg op iets wat ik schrijf, uiteindelijk zal het beter en beter.

Maar ik niet &'; t heeft altijd vertrouwen in mezelf als een schrijver, of zelfs als een menselijk wezen. Voor het grootste deel van mijn leven was ik absoluut doodsbang van het schrijven, hoewel ik wanhopig wilde schrijver worden en ik wist dat ik de mogelijkheid had te schrijven. Maar ik was te bang om zelfs maar te proberen.

Ik was ook bang voor vele andere dingen, zoals praten met mensen en proberen om een ​​gesprek met hen.

Waarom heb ik zo'n angsten? Want ik werd getroffen met het verschrikkelijke probleem van perfectionisme. Perfectionisme is de overtuiging dat alles absoluut perfect gedaan moet worden. Ik geloofde dat als ik iets minder dan perfect, het betekende dat ik was een complete mislukking, een gebrekkig mens.

Ik ben ook van mening dat alles wat ik deed moest perfect de eerste keer dat ik het deed zijn, zelfs als ik had nog nooit eerder gedaan. Als ik ooit heb gehad om iets te herzien ik had gedaan, geloofde ik dit betekende dat ik was een mislukking. Ik geloofde ook het betekende dat ik had geen talent, dat ik nooit zou enige talent, en dat ik niet &'; t een recht om te proberen om dingen te doen hebben zelfs

ik oordeelde mezelf en alles wat ik deed het heel hard. . Slechts 110% perfectie was goed genoeg voor mij om mijn eigen goedkeuring te krijgen.

Deze extreme perfectionisme beschadigde mijn leven en mijn vermogen om iets te bereiken ernstig beperkt. En ik denk dat veel andere mensen lijden omdat ze deze misvatting dat wat ze doen is absoluut perfect te zijn.

Een van de grootste problemen over perfectionisme is dat wanneer je denkt dat je absoluut perfect te zijn, je eigenlijk verhogen de kans dat je vreselijk zal uitvoeren. Je wordt te nerveus en je gebrek aan vertrouwen. Je wordt volledig gefocust op wat er allemaal mis kan gaan. U verhoogt ook de kans dat je zal zo geïntimideerd dat u won &'; t zelfs proberen op alle.

Een paar jaar geleden heb ik gebruikt om mensen die wilden de wetenschap les te geven aan jonge kinderen te interviewen. Tijdens de interviews, zou ik altijd die mensen vragen mij iets vertellen over zichzelf.

Een ding dat mij opviel was dat elke persoon die tijdens het eerste interview zei dat ze waren perfectionisten, uiteindelijk doen zeer, zeer slecht in deze lijn van het werk.

Waarom? Want als ze hadden de overtuiging dat ze perfect zijn, werden zij gespannen en nerveus. Ze kon &'; t ontspannen voor een klaslokaal van de kinderen, en ze kon &'; t herinneren wat ze moesten worden hen te onderwijzen.

Terug in de dagen dat ik wel dat al mijn gesprekken met andere mensen moest perfect zijn of het betekende dat ik een mislukking was, zou ik zo vreselijk verlegen en zenuwachtig dat het merendeel van de tijd dat ik zou niets zeggen krijgen allemaal.

Dus, ik weet dat mijn geloof dat ik altijd moest perfect zijn held terug in het leven, en ik ben nu pas beginnen vrij van deze vreselijk schadelijke manier van denken te zijn.

Perfectionisten hebben de neiging om hun normen veel te hoog ingesteld. In veel situaties waarin 70% perfectie goed genoeg zou kunnen zijn, mensen die perfectionistisch denken dat ze tot 110% te bereiken. Dan, als ze alleen maar 100% perfectie of 95% perfectie, ze voelen verwoeste, geloven dat ze zijn mislukkingen.

Deze manier van perfectionist denken houdt mensen niet in staat om te leren van hun fouten. Ze verliezen het vermogen om te kijken naar hun prestaties en beslissen, “ Dit deel van mijn prestatie was heel goed, dit deel was echt goed, en dit deel kan wat verbetering &" te gebruiken; Door aan te dringen op de totale perfectie, beroven ze zich van de kans om te verkennen en te leren.

Als perfectionisme houdt je terug in het leven, je absoluut don &'; t nodig hebt om jezelf te vallen wanneer je prestaties op iets minder dan perfect.

Er is een groot verschil tussen niet op iets wat je doet en denken dat betekent dat je een mislukking als een persoon, maar een heleboel mensen die zijn perfectionisten denken dat het niet bij een taak betekent dat ze een mislukking als een mens.

Omdat het een perfectionist doesn &'; t betekenen dat u perfectie te bereiken. Dit geloof kan betekenen dat u don &'; t zelfs beginnen om te bereiken wat je dromen, omdat je te bang dat je kan mislukken.

Heel vaak perfectionisten neiging om zo veel richten op de voltooiing van elk onbelangrijk detail van een taak zo perfect dat ze nooit rond aan het verkrijgen van de opdracht voltooid.

Als u een probleem met perfectionisme bemoeien met je leven, je don &' hebben; t se nodig om te weten waar dit geloof vandaan kwam om het te veranderen. U kunt gewoon jezelf nieuwe instructies en nieuwe overtuigingen, maar je kan hebben om zelf over en weer zeg vaak dat het &';. S ok om dingen minder dan perfect doen

Geef jezelf toestemming om minder dan perfect zijn . Stoppen met bellen jezelf een mislukking, en stoppen met het labelen van uw prestaties als mislukkingen.

In plaats daarvan, een nieuw label voor uw minder dan perfect optredens. Je kunt ze bellen, “ een kans om te verbeteren in de toekomst &" ;. En het belangrijkste, geef jezelf een veel lof voor de moed om te proberen, en probeer het opnieuw.

Durf onvolmaakt te zijn en uw leven zal verbeteren
 !;