Is Self-Esteem Een probleem voor u?

Bent u een lid van de laag zelfbeeld en eigenwaarde Club? Wat je &';. Re over te lezen kan inspireren om uw lidmaatschap te annuleren

Een van de keren dat je het gevoel laag zelfbeeld en eigenwaarde is wanneer u &'; re rond iemand die je gelooft, volgens uw waarneming, is meer aan de hand voor hen dan je hebt, wat dat ook is … geld, succes, een relatie, meer spullen, enz. Ik zeg “ perceptie &"; want niemand heeft een perfect leven of doet alles perfect de hele tijd. Maar, mensen met zelfrespect en eigenwaarde problemen kunnen voorstellen dat dit een feit over anderen, als het isn &'; t. Een andere keer is wanneer u &';. Re rond gezagsdragers, die wordt ook aangepakt

Wat gebeurt er als je &'; re met die mensen? Bent u uw authentieke stralende zelf, of heeft u rustig zitten en probeer niet te nemen te veel ruimte? Wat &'; s dit over, toch?

Als je twijfelt aan je eigenwaarde, je &'; re bang om jezelf te zijn, vooral rond mensen in autoriteit of succesvol zijn, echte of vermeende.

Misschien heb je &'; ve gemerkt dat wanneer u &'; re met vrienden die de echte jij &mdash kennen, en hou nog steeds van jou (grijns) — dat je kunt zijn wie je bent en doen dat met gemak. Zet je in dezelfde kamer met een persoon die je het gevoel geïntimideerd door, om welke reden — een professionele of persoonlijke kennis of familielid — en wat er met je gebeurt? De echte U, waarschijnlijk, duikt onder.

Ik denk dat het was Ram Dass die zei: “ Als u wilt weten hoe verlicht je bent, breng een week met je ouders &"; Als iemand zo hoog aangeschreven als Ram Dass deze waarheid kan herkennen (of welke wijze persoon het zei), dan kunnen we wat rustiger aan onszelf, don &'; t je dat?

Tony Robbins had Beverly Kingsley bij hem op het podium om te praten over haar gewicht probleem. Vooruitgang werd geboekt toen Tony vroeg haar waarom ze nu wist dat ze werkelijke waarde en de moeite waard was. Beverly &'; s antwoord:. &Ldquo; Omdat God doesn &'; t maken junk &";

Dat &'; s over de meest straight-forward respons iemand van ons ooit zou horen. We kunnen veroorzaken menselijke creaties om zichzelf te zien als junk goederen, maar geen schepping begint te voelen op die manier — met inbegrip van, of in het bijzonder, u … het maakt niet uit wat iemand je verteld of heeft geprobeerd om u te overtuigen over u die verschillend is van deze waarheid.

Het is jammer dat mensen die werden veroorzaakt te voelen laag zelfbeeld en eigenwaarde gaf het door of toegebracht is op jou en anderen. Maar, zelfs als ze toegeven dat ze deden wat ze deden, het won &'; t veranderen de interne programma's die u &'; re loopt over. Je moet om dat te doen

De volgende keer dat u onwaardig of geïntimideerd toen rond één of meer personen, overwegen met behulp van deze tips te voelen.
&Bull; Herinner jezelf eraan dat Source doesn &'; t maken junk
• Haal diep adem, of een paar, en strek je houding, of je &'; re zitten of staan. It &'; s vrij moeilijk om het gevoel dat je &'; re minder wanneer je bewust nemen van een beetje meer ruimte (betekenis, vermijd het vouwen van je lichaam naar binnen, alsof je nodig hebt om het te beschermen of te sluiten als een telescoop). Laat je armen rusten natuurlijk op de armsteunen van een stoel, of vinden wat houding voelt natuurlijk, maar maakt gebruik meer van de lucht de ruimte om je heen (en herhaal de eerste tip om jezelf)
• Herinner jezelf eraan dat iets anders dan de waarheid van je uniciteit en unieke bijdrage aan het leven (of je weet wat dit is of niet), is een leugen. En, de belangrijkste persoon die moet weten is dat je. Dit geldt ook voor het eren van uw inspanningen over elk aspect van je leven dat je &'; re op dit moment in de handeling van het bedrijf te verbeteren
• Als je angstig in het bijzijn van mensen die wakkeren dergelijke gevoelens te voelen, gericht op geïnteresseerd in plaats van interessant. 1) U &'; ll dingen te leren; 2) het neemt de druk af van je om iets anders dan stellen goede vragen te doen; en 3) It &'; ll anderen blij om te praten over zichzelf te maken. Als je echt don &'; t graag de persoon en het &'; s van uw keuze te zijn om hen heen, na te denken over waarom je ervoor kiest om in hun bedrijf. Stem met uw voeten, wanneer u kunt of moet
• Als iemand een echt probleem te worden met — misbruik op enigerlei wijze, met inbegrip van mondeling, weet dan dat u don &'; t moet rond zulke mensen. In gevaar brengen jezelf nooit, maar in gedachten houden dat sommige mensen zijn eigenlijk pestkoppen zonder beet. U kunt vinden dat als je opstaan ​​om hen, ze terug naar beneden. Als ze don &'; t, je wilt nadenken over de voortzetting van de relatie of niet geven

Dit zijn quick-fixes, hoewel ze blijvende, positieve effecten op je kunt hebben, als je ze in de praktijk.. Een meer duurzame “ fix &"; moet u het punt te bereiken waar uw mening over u is degene die het meest toe. En, dit is het belangrijkste punt in gedachten te houden: Als u ervoor kiest om niet te denken gedachten die “ voeden &"; laag zelfbeeld en eigenwaarde, wie en hoe zou je zijn? Iemand kan hebben geplant het zaad, maar wij zijn degenen die besluiten om het of wiet voeden

De praktijk maakt vooruitgang Restaurant ©.; .. Joyce Shafer

U bent welkom om dit artikel te gebruiken in uw nieuwsbrief of op uw blog /website, zolang je mijn volledige bio gebruiken ermee