Zes tips voor Loving The Fabulous persoon die u

Tijdens mijn leven heb ik ondervonden scores van mensen die niet lijken om zichzelf te houden. Ze zeggen negatieve dingen over hun uiterlijk, hun gebrek aan succes op het werk, niet zijnde een goede ouder of kind, of niet het maken van de juiste keuzes in het leven. Hoewel het waar is dat we allemaal worstelen met kwesties in verband met een van deze items, moeten we meer tijd besteden aan waarin een overzicht en dankbaar voor onze positieve eigenschappen en successen, en minder tijd over wat we voelen is er mis met ons, negatieve ervaringen, of waargenomen fouten. Dit artikel geeft enkele tips over het leren om onszelf te houden voor wie we zijn.

1. Maak een lijst van de dingen die je graag over jezelf. Deze items kunnen betrekking hebben op uw fysieke verschijning, je emotionele status van uw mentale scherpte, het soort vriend of ouder je bent, hoe je het verband met mensen op het werk, of een andere positieve eigenschap die in je opkomt. Voeg aan deze lijst als u extra items je over jezelf te identificeren. Houd deze lijst op een plaats waar je het ziet dagelijks. Het zal u eraan herinneren van uw unieke sterke punten, talenten, vaardigheden, attributen, en geschenken.

2. Maak een tweede lijst van complementen die je van familieleden, vrienden, collega's, buren en anderen hebben ontvangen. Nogmaals, toe te voegen aan deze lijst elke keer als je een compliment krijgt, als deze verschilt van die al op je lijst. Je zal beginnen om een ​​patroon van de positieve eigenschappen die anderen zien in jou ziet. Vergeet niet om deze lijst op een plaats waar u het dagelijks blijven volgen. Als u moeite met het ontwikkelen van deze lijst te ervaren, vraag mensen die je het meest vertrouwt wat ze graag over jou.

3. Maak tijd voor jezelf elke dag, ook al is het maar voor 15 minuten. Gedurende deze tijd, herzien uw lijsten. Zij zullen u herinneren aan wat u en anderen zoals over jou. Dit kan verheffend zijn als je met een ruwe dag. Tijd doorbrengen met jezelf kan ook een kans toestaan ​​voor u om problemen te onderzoeken, problemen op te lossen, of laad uw batterijen. Door jezelf toe deze bijzondere tijd, bent u de zorg voor jezelf, dat deel uitmaakt van een liefdevolle &'; s zelf

4.. Leer hoe om te genieten van die momenten waarop je alleen bent. Bezighouden met activiteiten die je een goed gevoel en geeft je comfort, of dit is het kijken naar je favoriete tv-programma, het lezen van een goed boek, uit te gaan naar uw favoriete restaurant, of het nemen van een warm bubbelbad. Wanneer u comfortabel in het alleen zijn, het doen van die dingen die je het meest lief kan zijn, ben je jezelf laten zien hoeveel je waardeert. Als je niet genieten van het alleen zijn, te onderzoeken wat er achter die. Evalueren waarom je nodig hebt om voortdurend rond andere mensen. Wat verstop je je? Wat wil je niet te staan?

5. Als je constant schelden uzelf of kan niet begrijpen hoe mensen die je kunt houden, wilt u misschien counseling of therapie te overwegen. Of uw problemen komen van jeugdtrauma's of een reeks van negatieve ervaringen, het is nooit te laat om het verleden te laten rusten en verder gaan. We kunnen het verleden niet veranderen, maar we kunnen onze toekomst zeker vorm te geven. Een counselor of therapeut kan u helpen om te zien hoe de ervaringen uit het verleden hebben geleid tot de huidige gevoelens en gedragingen. Zodra u dit begrijpen en weten dat je het verleden niet kunt veranderen, wordt u in een betere positie om verder te gaan en beginnen met het verkennen van mogelijkheden om je waarderen voor de persoon die je bent en van jezelf houdt.

6. Verwen uzelf, zoals u het verdient. Verwen uzelf door te doen wat maakt je je goed voelt of geliefde. Als het wordt een dagje in de spa, gaan op vakantie, of tijd doorbrengen met dierbaren, gereserveerd tijd om het te doen. Hoewel ik denk dat je moet jezelf dagelijks verwennen, zorg ervoor dat u deze per week te doen ten minste eenmaal. En niet schuldig te voelen ... je verdient het!

Als u problemen ondervindt bij het houden van jezelf, de tijd nemen om een ​​lijst van uw sterke punten en eigenschappen te ontwikkelen, kennis te nemen van de complimenten mensen geven je, neem tijd elke dag om te ontspannen en te onthouden wat je uniek, leren hoe om te genieten van uw tijd alleen, zoek counseling of therapie als je nodig hebt om te werken door problemen uit het verleden, en vergeet niet om jezelf te verwennen maakt, ten minste wekelijks, zo niet elke dag. U bent een liefdevolle persoon, en zijn geliefd bij meer mensen dan je je kunt voorstellen. Leren hoe je jezelf te houden ... je je belangrijkste troef

Copyright 2010 ©!; Sharon L. Mikrut, Alle rechten voorbehouden
.