Hoe maak je een Backbone ontwikkelen

Heeft u constant het gevoel dat mensen lopen over je goede natuur? Wat als je assertiever? Heb je het gevoel dat de mensen je dan zou respecteren?

Omdat het een assertief persoon is iets dat mensen werken aan. Ze voelen dat als ze groeien in dit gebied, dan zullen mensen niet profiteren van hen, en daarom zullen ze niet worden gekwetst door anderen. Het is niet makkelijk voor sommige assertief te zijn, maar het kan worden gedaan

Hier zijn een paar tips voor degenen die op de reis van het groeien in assertiviteit.

1. Geen excuses. Veel mensen zijn opgeleid om dit te zeggen, aan de goedkeuring van anderen te winnen. Maar hoe vaak zeg je dit, als je niets sorry voor
te hebben

- U kunt naar een ruggengraat te groeien wanneer u stopt met de devaluatie van jezelf met excuses. Er is een tijd voor excuses, maar er zijn momenten waarop er geen

-. Bijvoorbeeld, als je iemand de wagen geraakt in de supermarkt, dan een verontschuldiging zou passend beleefd te zijn. Maar als je drinkt sap van iemand, of als iemand egoïstisch naar u in uw familie, dan verontschuldigingen zijn niet nodig.

2. Spreek nu! Waardeert je voor uit te spreken voor uw behoeften en verlangens. Dit zal vereisen dat je een grote communicator. Je verdient het om laat uw stem en uw behoeften om te worden gehoord

-. Dit geeft je niet de licentie grof of smerig zijn. Dit betekent dat stevig, en toch duidelijk over uw behoeften en wensen

-. Niet verlegen of timide zijn, denken dat mensen die je graag meer. Wees stevig, en spreken uw behoeften en wensen.

3. Wees geduldig met jezelf: je bent het maken van een belangrijk nieuw leven te veranderen. Dit is geweldig, maar je gaat naar de praktijk nodig hebben, en je zou een aantal fouten te maken. Dit is oke; je beter in de tijd te krijgen

-. Je wint wat, en je zult een aantal verliezen. Maar geef niet op uw groei! Houd bij het, en je zal groeien in assertiviteit

-.. Stel je voor hoeveel uw leven zal veranderen, wanneer je leert hoe je opkomen voor jezelf

4. Werk aan lichaamstaal. Dit is het eerste ding dat over komt. Doe alsof je respect voor jezelf in je lichaamstaal

-.. Ga rechtop, oogcontact te maken, spreken

- Wanneer u oogcontact met anderen, dan zullen mensen je respecteren. wanneer je mompelen en kijken neer op de vloer, dan zullen mensen je niet respecteren.

Als je groeien in assertiviteit, dan zul je merken dat je persoonlijke leven zal beginnen te bloeien! Je zal groeien in uw gezin, uw werk, en in de andere gebieden van je leven. . Het zal tijd Restaurant   voor u om te groeien, maar dit is een investering in jezelf dat een dergelijk verschil in je leven kan maken!;