Hoe om iets te veranderen

How To Anything

verandering in mijn werk, ik praat met mensen elke dag over de dingen die ze terug van het creëren van het leven dat ze willen hebben te houden. Deze dingen variëren van gedachten van dis-empowerment, gevoelens van depressie of angst, om gedrag zoals uitstelgedrag en het vermijden. Als ik vertel ze het antwoord op het maken van de veranderingen die ze willen, het klinkt altijd te mooi om waar te zijn.

Meestal, als het te mooi klinkt om waar te zijn, het is niet waar, toch? Dit is de enige uitzondering: onze geest.

We compliceren ons leven tot het punt dat we vak onszelf in een hoek, zonder uitweg. We maken zoveel grenzen rond ons, dat het licht aan het einde van de tunnel verdwijnt. Gewoon omdat we niet het licht zien, betekent niet dat het er niet is.

Het is onze taak om af te breken van de grenzen en het ingewikkelde systeem van zelf-beperkende overtuigingen.

Er zijn vele manieren om dit te doen, maar hier is een van mijn favoriete manieren. Ik vind het leuk omdat het lijkt onmogelijk eenvoudig (wat op zichzelf, tranen een grens automatisch &ndash af; zodra ik daag mezelf om te zien dat het mogelijk is).

Onze hersenen werken als een rivier. Stel je voor dat onze gedachten zijn als water. Water stroomt van het ene punt naar het andere, op de gemakkelijkste manier mogelijk. Wanneer een straaltje vindt zijn weg naar beneden een berg, meer en meer water heeft de neiging om terug te lopen, dat één pad. Snel genoeg, je hebt een gestage stroom die al snel verandert in een stromende rivier. Wat als we besluiten dat we willen dat het water om te eindigen in een andere vijver. Hoe doen we dat veranderen?

Wij dagen het.

We hebben eerst een nieuw pad (of nieuwe mogelijkheid) te introduceren. Zodra het pad is ingesteld, zal het water natuurlijk stroom in de nieuwe richting, indien zij leidt tot de nieuwe vijver op een efficiënte wijze.

Dit is hoe we denkpatronen te veranderen. We stellen een nieuwe neurale verbinding in onze hersenen door de invoering van een nieuwe gedachte, geloof, of de mogelijkheid. Dan hebben we afleiden, afleiden, afleiden. Elke keer als onze gedachten gaan in de richting van de oude vijver, zetten de vloed poort, en om te buigen dat de ene gedachte naar de nieuwe vijver. Dit wordt gedaan door alleen de vermelding van de nieuwe gedachte.

Het grote ding over dit proces is dat je niet hoeft aan de nieuwe gedachte voor het aan het werk te geloven.

Hier is een voorbeeld. Zeggen dat je worstelt met een gedachte die je vertelt dingen zullen nooit veranderen. Je zal altijd worden geplakt in deze specifieke situatie. Introduceren de gedachte “ De dingen kunnen veranderen. Leven zal veranderen &"; U hoeft niet te werken de details, alleen de gedachte te introduceren elke keer dat de negatieve opduikt.

Geef jezelf een paar weken om te werken met dit proces, dan zien hoe je kijk verandert. Vergeet niet, eenvoud is mogelijk, en het zal de gemakkelijkste weg van stroom te voorzien om uw nieuwe vijver van het leven
 !;