De politiek van Waardering

We hebben allemaal graag worden gewaardeerd. Iedereen begrijpt de waarde van het erkennen van anderen, ook. En toch, ik acht anderen passeren van honderden mogelijkheden om elke dag te waarderen. Op dit punt in mijn leven, ik actief zoeken en storten zich op kansen om groef op anderen. Maar ik was niet &'; t altijd zo grootmoedig.

Er was een tijd dat ik score zou houden. Toen ik niet &'; t vertrouwen of krachtig, waarderen anderen het gevoel dat het weggeven van mijn macht. Ik voelde dat ik een of andere manier werd verminderd door de handeling van het geven.

I &'; ve gelokaliseerd 8 manieren mijn zwakke vertrouwen me zou blokkeren van het waarderen van anderen. Kunt u betrekking hebben op een van hen?

1. Vergelijking. Je hebt meer spullen en /of vermogen dan ik. Als ik geef je erkenning, dat meer toevoegt aan uw stapel en mijn paal is kleiner in vergelijking.

2. Ik eerst! Ik moet gewaardeerd worden voordat ik &'; ll gevoel alsof je waarderen. Ik haven &'; t is genoeg gewaardeerd, op de juiste manier. Mijn emmer moet vol zijn voordat ik &'; ll gevoel alsof toe te voegen aan je emmer

3.. Concurrentie. Er &'; sa beperkt aanbod van spullen en macht. Opgaaf weg verhoogt mijn angst niet in staat om genoeg spullen voor mezelf.

4. Het houden van een Grudge. Je nam mijn spullen (geld, succes, liefde, respect, waardigheid, macht) twee uren /dagen /weken /maanden /jaren geleden, eikel, dus er &'; s geen manier I &'; m geef je een compliment!

Ik verloor veel kracht en energie als ik gericht op het vermijden van te worden versloeg of om gedwongen te houden met een willekeurige, vervaardigd standaard gevoel. Elke keer als ik de macht verloren, verloor ik een kans om vreugdevol te verbinden met een ander. En isn &'; t dat wat het leven de moeite waard maakt

5?. Oordeel. Ik denk dat je don &'; t verdienen. De implicatie is dat waardering moet worden verdiend; it &'; s een beloning voor de inspanning. En ik krijg om te beslissen wanneer je &';. Genoeg om het te verdienen hebt gedaan

6. Verwachting. I don &'; t willen geven u erkennings omdat u &'; re verwacht me aan. Het geschenk is een gegeven. Mijn waardering van jullie isn &'; t speciaal voor u

7.. Fakeness. Ik vrees dat je &'; ll mijn gebaar ervaren als onoprecht, dat I &'; m betuttelend u, en dat u &'; mijn gebaar ll weigeren

8.. Angst voor afwijzing. Ik voel me kwetsbaar toen waardeer ik, dus ik won &'; t erkent u als ik &'; m u &' bang; ll mijn geschenk te weigeren.

Ik heb onlangs ontdekte een studie die licht werpen op de reden waarom ik (en anderen) op deze manier gehandeld. Het lijkt erop dat we &'; ve opgeleid om één van onze collega's, zelfs wanneer het gaat tegen alle logica.

Een studie uitgevoerd aan de Harvard School of Public Health vroeg studenten om een ​​van de twee hypothetische job opties kiezen:

1) Je zou $ 50K per jaar maken, en iedereen zou $ 25K maken per jaar, of Pagina 2) Je zou $ 100K per jaar maken, en iedereen zou $ 250K per jaar te maken.

Maar liefst 50% van de studenten koos voor de optie van het verdienen van slechts $ 50K per jaar. Ze waren bereid om de helft van hun inkomen aan anderen ontkennen de mogelijkheid van het maken van meer geld dan ze!

Dit niveau van het afsnijden van je neus om ondanks je gezicht absoluut boggled mijn gedachten, totdat ik de verbinding met hoe ik mezelf had tekortgedaan in mijn naaste relaties. Ik ontkende zelf een ervaring van vreugde, gewoon omdat ik wilde een ander voorkomen beter gevoel over zichzelf. Hoe bevrijdend het was toen ik loslaten van die negatieve gedragspatroon

Vandaag &'; s Coaching Vraag:?. Op welke manieren je jezelf bedriegen wanneer u don &'; t waarderen anderen